Egyetlen tabletta - mind a hideg ellen tél
A téli, otthon marad nagyon fontos, hogy megvédje a szervezetet a hideg és megvédjék magukat a hideg. Felhívjuk figyelmét, hogy még alacsony fagypont alatti hőmérsékleten is kap fagyás, ami tele van nem túl kellemes következményekkel jár.
Néhány, amikor kilép a hideg, az arcát és a kezét kezdenek borított vörös foltok, mások zavart hőszabályozás, és kezdődik a súlyos fejfájás és egyéb tünetek. Szenved a hideg és az asztma és az ischaemiás szívbetegség.
Mi ruházat szükséges, hogy megvédjék magukat a hideg
A legnagyobb kockázatot a fagyás ellen az megnyitásához testtájakat. Ez az arc, orr, fül, és persze, a karok és lábak. Ha hidegben a test aktiválja a szervezet védekező, és a vér elkezd folyni először a létfontosságú szervek - az agy és a szív. Ennek következtében a vérkeringés a végtagokban jelentősen lelassult, és fennáll a veszélye a fagyás. Ezért szükséges, hogy vigyázzon a meleg és kényelmes ruhát és nem kevésbé meleg cipő.
megfelelően kell öltözni a szezonban, és a külső hőmérséklet megelőzése fagyás. Az ilyen ruházati cikkek, mint sapka, sál, zokni és kesztyű van szükség a hideg évszakban. Nagy jelentőséget kell behatolni a hideg és az általános állapota a szervezet. Először is, hidegben fizikailag gyenge emberek, a szív- és érrendszeri betegségek és az A-vitamin-hiány. Ha tartózkodást követően a hideg hirtelen úgy érzi, egy enyhe bizsergő érzés nyílt területeken - az arc, a fülek, és a bőr sokkal fehérebb - ez az első jele a fagyás. Ebben az esetben, dörzsölje a bőrt sálat, vagy gyapjú kesztyű.
Hogyan védekezhet a hideg és a fagy?
Fagyás, minden esetben jobb megelőzni, mint kezelni annak következményeit.
Védje arcát segít zsírtartalmú tejszínt, alkalmazva 20-30 percig, mielőtt kívül, és képes megvédeni az ajkak színtelen rúzs.
Ha a külső hőmérséklet fagypont alá, amelyek nem a szabadban több mint egy és fél óra. Vegyünk egy kis szünetet, és belépnek a meleg szobában.
Felmelegíti az utcán tökéletesen segít forró tea citrommal vagy tejjel mézzel. A kávé fogyasztása nem ajánlott a hideg. Ugyanez vonatkozik az alkohol, ami tágítja az ereket, és az első test hőt ad le, majd hirtelen keskenyedik őket, ami a fagyasztott végtagok.
A dohányzás, a hideg is ellenjavallt. A nikotin jár sosudosuzhayusche, és tudjuk, hogy ez mit jelent.
Mielőtt kiment a hideg is kell enni magas kalóriatartalmú ételek.
Fontos a hideg évszakban folyamatosan használja tartalmazó termékek C-vitamin citrom, savanyú káposzta, kivi és mások. Az aszkorbinsav, kivéve, hogy erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést.
Ha megfagyott az utcán, érkezéskor haza kell inni forró tea vagy forralt bor, és fedezékbe egy meleg takaró.