Tanácsot, hogyan lehet javítani az önbecsülés, a letöltés ingyenes, szociális munkások hálózat
Az egészséges önbecsülés nagyon fontos. Ez ad az emberek a pozitív kilátások az életben, és tükrözi a hatékonyság a munka, a kapcsolatok és minden, amit csinál.
Önértékelés növelése - nem könnyű folyamat, de nincs határa az emberi képességeket. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell növelni az önbecsülés, akkor kérni fogja támadható tanácsot, amelyek között Ön is megtalálhatja a hatékony gyakorlatok.
5 tipp
javítása önbecsülés
Tanács №1. Nem szabad összehasonlítani magunkat másokkal. Ön körül mindig vannak olyan emberek, akik a különböző szempontok jobb lesz, vagy rosszabb, mint te. Az állandó összehasonlítás vezet egy távoli sarkában, ahol végül is nem csak kap egy alacsony önbecsülés, hanem teljesen elveszti bizalmát. Ne feledje, hogy egy egyedülálló személy, találja meg erősségeit és gyengeségeit, és megtanulják, hogy használja őket, a helyzettől függően.
Gyakorlatokat. Írj egy listát a célok és pozitív tulajdonságokat, amely segít elérni ezeket a célokat. Is létrehozhat egy listát a tulajdonságok, amelyek akadályozzák a célok elérését. Így lesz megvalósítani, hogy a hibák az eredménye a tevékenységek, és a személyazonosságát semmi köze hozzá.
№2 Tanács. Megáll keres egy hiba, hibáztasd magad. Minden nagy emberek elérték magasságokba a maguk területén, tanulva hibáikból. A fő elv - Hibát teszi választhat egy új cselekvési stratégia, a hatékonyság növelése, és nem adja fel.
Feladat: Végy egy papírlapot, ceruzák és felhívni magad, ahogy látod magad, az összes lószerszám a siker. Akkor is jön fel, és ábrázolják a személyes jelképe a siker. Rajz segít, hogy jobban kifejezni a vágyaidat, és saját kezűleg.
Feladat: Próbáld meg használni külön utasítások (állításokat). Során többször (első nap - mindig) jól láthatóan és óvatosan próbálja beszélt a mondat: „én - egy egyedülálló utánozhatatlan személyiség”, „leszek képes elérni ezt a célt”, „én rendelkeznek a szükséges tulajdonságokkal rendelkezik.”
Feladat: Készítsen egy listát a vágyak, és valódi céljait. Ismertetni kell a lépéseket, amelyeket meg kell tennie, hogy e célok elérése, és kezd ebbe az irányba. Azt is útvonaltervezést a következő útját, hogy szokatlan. Ha rendesen vezetni a tenger, de ezúttal túrázni a hegyekben. Ön is lehet tisztában a saját képessége, mert sohasem próbált kijutni a „komfort zóna”.
Próbáld ki! Meg lennél lepve, mennyire szépek.