Rossz szokások és azok hatása az egészségre, az örök témák
Kivonat a témában OBZH, 10. évfolyam
Minden embernek megvan a saját rossz szokások, és ez a probléma az, hogy minden jelentős szerepet játszott az életemben. A leggyakoribb szokások, az emberi egészségre káros közül kábítószer-függőség, a dohányzás és az alkoholizmus. Mindegyik rossz szokások hosszú ideig a tárgyaláson, és folyamatosan tárgyalt a társadalomban.
A szokás - második természet
Ha megnézzük egy ember életét a globális 80% -a az intézkedések az egyes végez, habozás nélkül, mint mondják, ki tehetetlenség. Ébredés után, gyakran még a szeme csukva, a legtöbb ember megy a fürdőszoba, mosás, fogmosás, prichosyvayutsya.
Vannak, akik csak meg kell nyitni az ablakot, és a friss levegőre. És valaki csak szellemileg köszöntötte egy ismerős kis fa, amit naponta látja az ablaktól.
Reggel tea vagy iszik egy csésze kávét néhány olyan fontos szokás, hogy ha hirtelen valami elromlott a módban a nap, és élvezze a meleg ital nem adott, az ember úgy érzi, uschemlonnym, túlterheltek. Vannak, akik inkább a nap elején a cigaretta füst, fricska a sajtón keresztül, vagy nézz a postafiókot.
Sok rendkívül rögzült szokás, hogy menjen a munka. Ezért a nyugdíjkorhatár számukra a legerősebb stressz, kopogtat egy személy ki a kerékvágásból.
Általában szokások - sokszor ismételt akció - nagyon fontos. Ha minden a tervek szerint halad, megszakítás nélkül, és átfedik egymást, az emberi elme kiegyensúlyozott állapotban. Ezért sok esetben szokások jótékony ember. Ezek szabad az agy annak szükségességét, hogy ellenőrizzék az élet számos területén.
Mindannyian függ szokásaikat. És hát, ha azok hasznosak, hogy az egészségügyi, erősíti a családi és társadalmi kapcsolatok segítik a személyt, aki kedves másokkal.
Azonban, valamint hasznos, és csak semleges ott rossz szokások. És hatásuk az egészségre és az egyén, hogy vigasztalja a körülötte lévők gyakran bizonyítja, hogy nagyon negatív.
És ha nem vagyok valaki bánt?
Kár „ártalmatlan” szokások
Emellett irritálja mások monoton ismétlődő manipulációk okoz gondot és maga az egyén. Tény, hogy szinte az összes egészségtelen szokások tudható be azokat, amelyek károsak a végén.
Például a módját swing a széken elősegíti a gyors hiba e bútordarab. Ezen túlmenően, figyelembe véve minden szerelmes „drive” biztos van legalább egy cseppet. És az a tény, hogy ez nem okoz komoly sérülést lehet tulajdonítani a szerencse. Így zúzódások, a karcolásoktól és ütésektől, így az ősszel - hatással van az egészségre káros szokások, nem számít, mennyire indokolt a viselkedésük néhány ember.
És különben is felnőtt, lengő magukat székek, rossz példa a gyerekeknek, hogy biztos, hogy ismételje meg a műveleteket. De a gyerekek esnek következmények nélkül szinte lehetetlen ...
Az a mód, bottal a szájban és a kezében mindenféle dolgok lehet, az oka a paraziták a szervezetben. De még mindig van egy sérülés lehetőségét, hogy a száj és a nyelési tárgyak, például, amikor megijedt, mély lélegzetet. Tehát ez is elég rossz szokások, és azok negatív hatása az egészségre meglehetősen bizonyult.
Állandó harapás az ajkak a kockázattal jár, hogy a nyílt mikrorany vált „átjáró” a különböző fertőzések, akár az AIDS és szifilisz. És bár a hazai fertőzés ilyen bajok meglehetősen ritkák, előfordul szinte mindig sebeken keresztül a száját.
A mai világban, ez gyakorlatilag lehetetlen találni egy személyt, aki nem lett volna, amit néhány rossz szokások. By unuseful preferenciák azok, amelyek káros hatással az emberi egészségre. És ez nem csak a szabványos: a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, a kábítószer-függőség. Tény, hogy a rossz szokások, negatív hatást gyakorol az emberi szervezetre, sokkal több, az emberek egyszerűen nem gondol rá, annak ellenére, hogy kellene. Túlevés, számos étrend, kávé, alváshiány nem tesz senkit egészségesebb.
Sokan úgy vélik, hogy a használata obszcén szavak beszélgetés - ez nem egy rossz szokás, akkor kell csak kötegeket. Elég egy eleme az orosz nyelv, amelyet többen. Nagyon gyakran a tévében, akkor hallani „csipogó”, a szó a szőnyeget a levegő nem fog meglepni senkit. Az emberi felhasználásra obszcén lexikon mutatja a megvetés a jelenlegi, elfogadhatatlan az udvarias társadalomban, és különösen a gyermekek vannak jelen. Olyanok, mint egy szivacs, hogy felszívja az összes információt, és ismételje meg a viselkedését felnőttek.
Túlevés, és ennek következményeként az elhízás, sok ember számára ez egy igazi katasztrófa. Ez hozza helyrehozhatatlan károkat az egészségre. Ha egy személy súlyos függőség csak az élelmiszerekből konzultációt a diéta nem lesz elég. Itt kell segítők az arcát egy endokrinológus, belgyógyász, sőt még pszichológus. Nagyon nehéz pontosan megállapítani a helyes diagnózis és okának túlevés. De ez azzal kezdődik, ellenőrizetlen táplálékfelvételt, ami azután az élelmiszer-függőség. Túlevés, a rossz szokások és az emberi egészség közvetlenül kapcsolódik. Helytelen étrend vezet az a tény, hogy minden emberi test terhelt, ami a gyors kopás. Problémák vannak a gyomor-bél traktus, romló állapota, a bőr, pattanások és sebek. Emberben fokozatosan elveszti a vágy, hogy mozogni, szeretnék csak enni és aludni - semmi több.
Mindenki azt akarja, hogy vékony, ez érinti elsősorban a nők, de ma már a férfiak nem idegenkednek, hogy lefogy. Csak a legtöbb ember nem rossz, sok támaszkodni magukat, és csak ritkán utalnak dietetikus tanácsát. Ezek többnyire megtalálható az interneten a megfelelő étrend és elkezdenek intenzíven alultáplált. És ne gondold át, hogy azok megfelelnek a diéta. Ha van egy és ugyanaz a személy hosszú ideig, a test nem produkál hasznos elemeket, és ez lesz tele negatív következményeket. Kiderült, hogy a szigorú diéta - bizonyos mértékig a rossz szokásokat, hogy aláássa az egészséget.
Embernek szüksége minőségű alvás, akkor meg kell kap elegendő alvás és pihenés. Mert ez befolyásolja a hangulatot az egész nap folyamán, a fizikai állapot és megjelenés - fontos eleme, különösen a nők számára. Alváshiány növeli a lista az emberi szenvedélybetegségek, annál inkább, hogy van, a rossz szokások károsak az egészségre.
Tünetei az alváshiány:
• Sötét karikák és a szem alatti táskák
• Az arc.
• Megmagyarázhatatlan ingerlékenység.
• figyelmetlenség.
• Nem képes koncentrálni.
• vérnyomásesés.
• gyors szívverés.
• Étvágytalanság.
Csak adja fel rossz szokásokat segít elkerülni a sok kellemetlen következményekkel jár. Mi több a krónikus alváshiány? Nem lehet megfelelő választ adni, mi történik körülötted, ez lesz gyengült a védelmi funkció a szervezetben. Mindezek a tényezők vezetnek az alacsony termelékenység a munkában, és ahhoz vezethet, hogy mindenféle sérülést a munkahelyen. Nevysypayuschihsya ember várja a gyomorhurut, gyomorfekély, magas vérnyomás és az elhízás.
Számítógép függőség is problémákat vet fel az emberi viselkedés és ellenőrzése alatt impulzusok. A felmérés során a legfontosabb típusok:
• Az ellenállhatatlan szenvedélye oldalak megkérdőjelezhető tartalmak.
• függőség számos virtuális ismerősök és barátok.
• Játék online szerencsejátékok.
• Számos vásárlás online áruházak.
• Részvétel mindenféle aukciók.
• Végtelen séta az interneten keresve információkat.
• Számítógépes játékok.
Sok szkeptikus kérheti a rosszindulat: „És hol van a sérülés? Mit árthat az emberi test vágy egy TV vagy számítógép? „A válasz igen egyszerű: a befolyása a rossz szokások a személy ott. Fekvő vagy ülő életmód, inaktivitás, hibaállapothoz hiánya szabadtéri testmozgás, társasági valódi élő emberek ... Mindez oda vezet, hogy súlyos hiba a mentális egészség az ember, és ez - a legrosszabb betegség korunk.
Játékszenvedély minősül tinédzserek, de ez nem így van. A felnőtt lakosság egy szenvedélybetegség egyenlő mértékben. Az a személy teljesen elmerül a virtuális valóság, akkor elveszti azt a képességét, hogy józanul tevékenységük összehangolására és tettek. Ezen túlmenően, a szerencsejáték - ez a szenvedély nem csak a számítógépes játékok, hanem bármely Casinohajót, játékgépek, és még térképeket.
A fő tünetei a játékszenvedély a következők:
• Állandó vágy, hogy játsszon.
• képtelenség, hogy elvonja a játékot.
• Nincs vágy, hogy enni és aludni.
• Zárás, szűkül a baráti kör.
• megváltoztatása személy viselkedése.
Szerencsejáték megnyilvánulhat például a depresszió, mánia, vagy akár a skizofrénia, mert a betegség tüneteinek valami hasonlót. A férfi eleinte úgy érzi, egy emelő erő, majd minden megváltozik: van egy erős depresszió és dekadens hangulat. A betegség, az úgynevezett „szerencsejáték” gyógyítható, bár lehet, hogy év. Megelőzés ezen és más szenvedélybetegségek, feladom a rossz szokások támogatni kell a gyermekkortól. Mivel ma a hivatalos diagnózis „függés a számítógép” nem létezik, a kritériumok a betegség kezelésére még nem számszerűsíthető.
A legtöbb rossz szokások és azok egészségre gyakorolt hatásának
A kábítószerrel való visszaélés, a dohányzás, a kábítószer és az alkoholizmus a legszörnyűbb bűnöket. Nem csak utal egy személy mentális egészségügyi problémák, hanem egy pusztító hatása intelligencia és fizikai állapotát. Figyelembe véve a rossz szokások (alkohol), és azok hatását az emberi egészségre, azt is figyelembe kell venni azt a tényt, hogy sok bűncselekményeket is elégtelen állapotban használata után ezeket a mérgeket.
Dohányzás, miközben nem okozza egy ilyen markáns lebomlását az egyén is, tönkreteszi az egészség, és több kárt másoknak. Köztudott, hogy a dohányosok gyakran rák, érrendszeri betegség, szív törött csont.
Íme néhány tényező, amely azt jelzi, hogy a dohányzás negatív hatással van az egész emberi szervezetre:
- dohányzás személy, aki részt vesz ezen a végzetes ügy több mint tíz éve, beteg majdnem négyszer nagyobb valószínűséggel, mint a nem dohányzók;
- a rendszeres dohányzás képes felvenni egy személy hat és tizenöt év az életéből;
- a dohányzás előfeltétele az ilyen szörnyű betegségek, mint a tüdőrák, a szívroham, gyomorfekély vagy nyombélfekély;
- hosszú dohányzás gátolja a sok belső elválasztású mirigyek, ez vezet a hormonális egyensúly a szervezetben. Minden biológiai folyamatok csúszik, zavart anyagcsere
- dohányzás vezet sárgulás, valamint a ráncosodás, a bőr, a megjelenése rossz lehelet, fogszuvasodás és az izomgyengeség.
A nőknek nem szabad elfelejteni, hogy a dohányzás is negatív hatással van a gyermek. Gyakorlatilag az összes káros anyagok a dohányfüstben, könnyen átjut a placentán és lehangoló hatással a magzat fejlődésére, hanem súlyos születési rendellenességeket okozhat, és betegségek.
Ami az alkohol, a helyzet hasonló a dohányzás. Alkohol összesen romboló hatása szervek és szervrendszerek, és ez okozza a súlyos betegségek nem csak az anya, hanem a jövőben baba.
Alkohol nyomasztó hatása az emberi mentális aktivitás a magzat lassítja a fejlesztési velőcső, amely tele van ilyen szörnyű betegségek, mint a Down-kór.
Az alkohol csökkenti a vérnyomást, ezért a nagy artériák és vénák üreges stagnálás is előfordulhat, amelyek miatt vérrögök.
Azon kívül, hogy káros hatással van a fiziológiai szinten, mivel gátolja az agyi aktivitást mutat emberek zavarják koordinációs mozgások. Ez rendkívül veszélyes az anya, különösen a terhesség késői szakaszában. Bármilyen esés vagy ütés komoly sérülést okozhat a magzatnak, vagy akár vetélést.
A kábítószer-függőség talán a legbrutálisabb az összes rossz szokások. Megöli a személy, mind fizikailag, mind mentálisan. Sőt, a bomlás nagyon gyorsan, mindössze néhány éve egy személy teljesen megváltoztatja. És, sajnos, nem a jobb.
A legtöbb gyógyszerek mesterséges vegyszerek, - és egyáltalán mérgek.
gyógyszereket gyakran készült steril fecskendők, ezért fennáll a kockázata annak, hogy a legszörnyűbb modern betegségek, köztük a HIV.
Káros anyagok bejutását a szervezetbe, és elpusztítja az agysejteket, így azok kihalás. Visszaállíthatja őket lehetetlen. A drogfüggő, alkoholista, drogos végül elveszti intellektuális képességek, néha válik egy ember, aki nem tudja teljesíteni a legegyszerűbb szellemi munka.
Gyakran lehet látni leereszkedett teljesen emberi - piszkos, rongyos, benőtt hogy koldul az utcán a járókelők pénzt egy üveg, még egy adagot vagy ragasztótubust. Általában az ilyen emberek nem érzik szégyen, végérvényesen elveszett és az önbecsülés.
Degradált emberek számára szenvedélybetegségek lopni, üt vagy akár megölni nem csak a külföldi, hanem a természetes személy. Vannak olyan esetek, amikor az anya veszi az élet a saját gyermeke, apám verte halálra az újszülött. Az sem titok, hogy egyes szülők eladják gyermekeiket munka „a panel”, és a kedvéért egyre pénz: szervek, az export külföldi örömére szadistákat.
Dohány keveréket Spice
A harcot a legszörnyűbb bűnök
Azonnal ki kell kötnie, hogy a korrupció elleni kábítószer-függőség, függőség és az alkoholizmus egyéni szinten rendkívül nehéz. Amellett, hogy a pszichológiai munka, ott kell lennie az eltávolítása kémiai függőség. A szervezet hozzászokott rendszeresen kapnak mérgek termel ellenszert. Ennek eredményeként, még ha a beteg úgy dönt, hogy feladja a függőség, elkezd tapasztalat komoly következményei mérgezés van anyagokat termel a szervezet a harcot a mérgek. És egy erős szakítása drogfüggőség, másnaposság alkoholisták provokálni súlyos testi betegség, sőt néha halált okozó. De gyakrabban segít, hogy visszatérjen a régi.
Önálló tételt érdemes hozzáállást rabja a fiatalok: a gyermekek, tinédzserek, fiatal férfiak és fiatal lányok. Végtére is, hogy hamar megszokja, és mérgezi meg az éretlen szervezet nagyobb hatást. Ezért meg kell jegyezni, hogy a rossz szokások és azok hatása az egészségre serdülők - ez most az első számú probléma. Végtére is, hogy - azonos génállomány, amely prioritás lesz a következő évtizedben.
Ezért a legjobb ebben a helyzetben, hogy foglalkozzon a tapasztalt orvosok, akik kezdetben végzett vér tisztítására beteget ezután felírt gyógyszert együtt pszichológiai hatása.
Ez könnyebb megelőzni, mint gyógyítani
Minden rossz szokások adódnak érdektelenség az életben, a kiegyensúlyozatlan lélek, a fennmaradó hiba közötti elvárások és a valóság. Ezért az emberek, akik tudják, hogyan kell kezelni az élet kihívásaival, elérni céljait növelésével a terhelés, munka, harc, ne nézd a dopping kívülről, ne próbálja elfelejteni játszik számítógépes játékokat, vásárlás, evés, dohányzás, az alkoholfogyasztás, és így tovább. Megértik, hogy az ideiglenes menekülés a valóságtól nem küzd azzal a problémával, de csak álljon neki döntés még tovább.
Nagyon fontos, hogy képes legyen meghatározni létfontosságú problémája, meg nyaralás egy kifizetődő hobbi, a piacot a felhalmozott érzelmek a kreativitás, a kommunikáció érdekes emberekkel. Nem szükséges kitérni a problémákat. Körülnézett, láthatjuk, aki még nehezebb, hogy adja kölcsön egy segítő kéz. És ha a saját bajok tűnik puszta csekélység.