Mint egy lány, hogy vizsgálja meg karcsú és szexi károsítása nélkül egészségügyi
Ma fogunk beszélni arról, hogy a lány meg karcsú és szexi, de nem árt az egészségre egyidejűleg.
Hibák a módja, hogy a szépség
Mit kell tennie, hogy úgy érzi, szép, karcsú, szexi? Úgy gondolom, hogy szinte mindenki válaszolt: „fogyni!” Tény, fogyás talán a legfontosabb szempont a sok nő a harc megfeszített alak. Ezen túlmenően, egy nő, akinek sikerült megbirkózni az túlsúly, frissebbnek tűnik boldogabb.
És mennyi a könnyedség és a vitalitás magával hozza az értelemben, hogy az utat, hogy a legjobb formában már javában zajlik, és széles csípő és domború hasa messze a múltban.
Azonban a törekvés a harmónia, sok hölgy, hogy megbocsáthatatlan hibákat, amelyek akkor fizet az egészségre a jövőben.
Nézzünk néhány ilyen hibákat. hogy az egészség nem tud megbocsátani nekünk:
Igen, kezdetben is lehetővé teszi, hogy dobjon egy csomó, de sokáig ebben a módban nem reális. Ami azt jelenti, hogy egyenlő a visszatérés a régi rendszer, és vele együtt fog jönni, és a súlya.
Továbbá, mivel a testünk nem megbocsátani a hibákat nekünk, nyerhet még több! Ne feledje, hogy mindenkinek szüksége van egy kiegyensúlyozott fejlődését. Persze, meg kell változtatni a diéta, de meg kell tenni fokozatosan. Például, kezdje egy nem édes vagy korlátozza a fogyasztás.
Még ez az egyszerű lépés adhat jó eredményt.
Továbbfejlesztett képzési program
Gyakran előfordul, hogy a nők „megragadása” mögött a hatalom fitness használatával nehéz súlyokkal. Ők úgy vélik, hogy a súlyosabb, annál nagyobb súlyt egyszer elhagyják!
De ez nem, képzetlen test nem áll készen, hogy azonnal nagy feszültségnek, ráadásul az ilyen képzési program hatással lehet a jólét, és sérüléseket okozhat. A fontos mértékkel!
Amikor először lépett be a szobába, akkor nem kell azonnal megragadni a postán, kezdje a futópad. Erő képzés fontos, hogy megvásárol egy szép test, a megkönnyebbülés, de nem őket jobban szigorú felügyelete alatt az edző, aki kiválasztja a legjobb gyakorlat az Ön számára.
Foglalkozzunk minden nap
Nem szükséges, hogy kigúnyolják te! Az edzőterem jobb, ha nem több, mint heti 3 alkalommal, akkor ad a szervezet egy esélyt a pihenésre, szert erőt és energiát. A nap, amikor nem kell szánni képzésre jár a gyerekekkel.
1,5 - 2 órával a friss levegőn könnyen helyettesíti az edzést, és mindent meg fog ezúttal a családjának.
Mint látható, nem olyan nehéz, nem hibázni, a lényeg, mindent meg kell tenni a túlzott alkoholfogyasztást, és fokozatosan, akkor a szervezet fogja mondani: „Köszönöm!”, És az egészség csak növeli.
Néhány tipp, hogy hogyan néz karcsúbb
Még csak most kezdődött el az utat, hogy az ideális test és karcsú akar lenni ma? Nem számít! Megmutatjuk, hogyan kell elrejteni a hiányosságokat, és nézd karcsúbb, választott a ruhát.
Cipő. Mindenki tudja, hogy a cipő a sarok teszi egy nő vizuálisan felett, de nem mindenki tudja, hogy nem minden sarok illik. Például, cipő szögletes orr, széles sarkú vizuálisan növeli térfogatát a lábad. Jobb kiválasztani a bíróság cipő hegyes orr vékony vagy közepes sarokkal. Észrevetted, hogy milyen színű cipőt választani az összes ismert hölgy? Ez így van, bézs! Igen, ott vannak a TV-ben, egy jó bíró! A cipő bézs vagy hússzínű lábak néz tovább.
Nadrág jobb választási vonalakon lehet kissé alacsony derék. Nyilak a nadrág lesz egy plusz, mert vizuálisan karcsú lábak. Ami a farmer, ők is jobb választani egyszólamú, mivel bármilyen karcolások hozzáadott térfogatot a lábad.
Korrekciós fehérneműt. Ne szégyellje, hogy azt, hogy valóban megkönnyítheti akkor zhizn.Nikakih fülbemászó grafikák, alkalmazások vagy sallang nem kell a ruhákat. Mindegyikük csak hozzá az Ön hangerőt. De az aszimmetria, éppen ellenkezőleg, képes kisimítani a test arányait.
Sötét színek. Ők igazán „hudyat”. Adott esetben a ruha minden fekete színű, mint a sötétkék, lila, barna, sötétzöld is rendelkeznek karcsúsító hatású.
Titkok egy szép test
De egyébként is, nem számít, milyen ruhákat maszkos alak, de mindannyian szeretnénk, hogy jöjjön az elegáns vonalak és sportruházat. És a titok egy szép test csak egy! Ez az állandó képzés és a megfelelő táplálkozás.
De nem mindenkinek van ideje dolgozni egy edző, vagy az, hogy a lány szégyenlős formája, így ő is félnek, hogy adja meg az edzőteremben. De ha nem megy az edzőterembe, és vegyenek részt az otthoni rendszeres edzésre.
Csak akkor kell faragni a 30-40 perc egy nap, amivel azt az időt minden házimunkát.
Képzése Vladimir Molodova programot létre kifejezetten a lányok, figyelembe véve azok élettani jellegét. Plusz, ez a program lesz tippeket diéta, amely segít gyorsan jön a tökéletes alakját.
Elkezdi csinálni, és rövid idő alatt érezni fogja a változások történnek majd a tested, úgy érzi, a könnyedség, a tört az energia és a pozitív érzelmek.
Üdvözlettel, Irina és Igor