Lazacfilé zöldséges egy dupla kazán, a kedvenc receptjeit
Lazacfilé zöldségek egy dupla kazán
Az ilyen halak a lazac nem csak a kiváló íze, hanem kombinálva nélkülözhetetlen a szervezet mikroelem, vitamin és zsírsavak. Csak egy adag hal tartalmaz napi mértéke a D-vitamin, amely nélkülözhetetlen a test, különösen télen. Az előnyös tulajdonságait piros hal mondtuk, és nem csak egyszer, úgyhogy folytassa közvetlenül a készítmény egy nagyon finom és egészséges ételeket. Ma van a lazacfilé, párolt (egy dupla kazán) a burgonya és a sárgarépa. Ha nincs kettős kazán, de van multivarka, kiváló eredmény garantált.
Hogy előkészítse a lazacfilé zöldséges egy dupla kazán, szükségünk van:
lazac dörzsölje fűszerek hal, só, meghintjük a citrom.
Én vágni a citrom, és tegye rá a tetején a filé.
Fenntartjuk a hal a páclében.
A gőzölő vizet önteni.
A gőzös tálcát feküdt ki a közepén a lazac filé.
Mintegy feküdt filé apróra vágott zöldségeket.
Fedjük le a fedőt, és állítsa be az időt 20 percre.
Itt a képen látható, hogy ott volt a gőz, így a liszt már megkezdte a felkészülést.
Ha ez az idő nem elég, és a burgonya úgy tűnik, nem olyan puha, mint szeretné, adjunk hozzá még 5 percig.
Tedd a kész étel a tányéron.
A hal kiderült lédús, rendkívül ízletes, és a zöldség puha és illatos.
Azt díszített edény petrezselyemmel és az apróra vágott póréhagymát.
Finom, hihetetlenül!