Húsleves szoptatás - anyai hírek
Szoptatás - amikor egy nő meg kell tartaniuk a szigorú diéta, hogy nem károsítja az egészséget az újszülött.
És ez nem csak allergén ételek, de még ártalmatlan csirkeleves szoptatás vezethet nem túl kellemes következményekkel jár. Elkerülni őket, fontos, hogy tartsák be a szabályokat a főzés és a gondosan kiválasztott termékek így elkészített étel jó volt az anya és a baba.
Az előnyök csirkeleves a szoptatás ideje alatt
Csirkehús tömege hasznos tulajdonságait, de kell, hogy egy fenntartással, hogy a fiatal anyukák jobb választani baromfi, gyári hasított gyakran töltött antibiotikumokat, növekedési hormonokat és egyéb finomságokat.
Így, a jótékony tulajdonságok:
- Soup normális anyagcserét;
- Az ő felhasználása frissítve szövet;
- Erősíti az idegrendszert;
- Jobb alvás;
- Növeli immunitás;
- Levelek túlsúlyos;
- Ez végzett jótékony hatással van a szív és az erek.
A minőségi összetétele csirke közé vitamin, C, PP, H és B-sáv, valamint a fehérje, kalcium, kálium, a króm, a kén, a nátrium, a magnézium, a réz, a cink, a vas és a fluorid. Mindezen anyagok - igazi segítők a fizikai és érzelmi behajtására a női test szülés után.
Tippek, hogy enni csirkeleves
Írja be a diétát csirkeleves szoptató anya gondosan. A lényeg az, hogy a csirke húst antihisztaminok, ezek allergiát okozhatnak az újszülött.
Ezért próbálja csirkeleves, meg kell várni egy pár nap múlva jelennek meg, ha a gyerek reakció egy új ételt anya menüben. Ha nincs negatív következménye, akkor tovább.
Abban az esetben, allergia, ismételt adagolása csirkeleves az étrend jobban elláthassák 1-1,5 hónap, amikor a baba emésztőrendszere kissé stabilizálódott.
Ahhoz, csirkeleves, míg a szoptatás nem okozott betegségek, hogy készül a „helyes” rész bontott csirke.
- Ideális esetben meg kell egy mell, ez az étrend és könnyen emészthető.
- Szoptatós anyáknak nem tud enni csirke bőre, akkor el kell távolítani a hőkezelés előtt.
- Nem alkalmas szárnyak és a sonkát, mivel nincs rajtuk semmi jót. Éppen ellenkezőleg, azokat a részeket a csirke allergiát okozhatnak.
- Ha vásárol csirke figyelni a külseje. Legyen egy kicsit csúnya házi csirke, mint reális izzó rózsaszín madár. Talán úgy néz ki, vonzó, mert a vegyszerek óriási száma és tartósítószereket.
- Fagyasztott csirkehús megéri, hogy kerek.
Hogyan készüljünk leves szoptatós anyáknak
Ha egy szoptató anya nem vonja kétségbe a választ arra a kérdésre, hogy a tyúkhúsleves a szoptatás, meg kell gondolni, hogyan kell helyesen készíteni. Mik az összetevők beadhatók egyszerre, és mit érdemes várni.
Az orvosok azt javasolják csirkeleves néhány nappal a születés után, de ez nem is egy leves és egy könnyű levest.
- A főzés során a hús után leszívatjuk első forráspontú, a hozzáadott só, burgonya és hagyma.
- Akkor lehet, hogy a különböző, de nem fanatizmus. Meg kell kezdeni a cukkini, sárgarépa kell vigyázni, mert a világos színek.
- Greens jobb, hogy előnyben kapor és édeskömény.
- Zöldség tyúkhúsleves párolás szüksége van rá, ahelyett, sütéshez, mert meg tudja változtatni az ízét a tej nem a legjobb.
3-4 hónap szülés után használj változatos receptek és cserélje ki a szokásos húsleves, zöldséges leves, tészta, leves húsgombóccal vagy csirke leves galuskával és a tojás.
Diet felelős szoptató anyák természetesen korlátozott, de még egy kis mennyiségű étel lehet készíteni érdekes és egészséges ételeket.