Hogyan tanítsuk a baba aludni! 3. fejezet, Harry ezzo, jelölje meg az összes éjszaka, könyv, baby
Lassú és egyenletes nyeri - megy, vagy hogyan kell tanítani a gyermeket megfelelő alvás a születéstől
Újszülött alszik, mint a gyermek 4 hónap, és ez nem olyan, mint egy gyerek 2 éves korig. Az a mód, alvás idő során fejlődnek a korral. Ebben a fejezetben azt fogjuk bemutatni, hogy mit lehet várni ettől a baba egy bizonyos korban. Ha a születés, hogy egy alvás és elaludt kellő figyelmet, akkor nem lesz probléma a jövőben.
Hogyan kell tanítani egy újszülött? A legfontosabb dolog, hogy tudja -, hogy a csecsemő alszik, mint amire szüksége van - nem kevesebb, nem több. Ő bárhol tud aludni, és semmilyen zajt. Mint már említettük, a ciklus általában 3-4 órán át. Evett, aludt, pokakal öltözött, stb Ha az újszülött nem kell semmilyen program, ne aggódj - ez teljesen normális. Ebben a szakaszban, az élelmiszer és az alvás szorosan összefügg, így a baba felébred, mert azt akarja, hogy enni és aludni, mert éhes. Azonban itt is óvatosnak kell lenni: ha a baba sír, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg akarja enni (sok anya azonnal adja a mell, mert ez a legegyszerűbb módja annak, hogy nyugodt a baba, de ez rossz). Eleinte (ha a gyermek nemrég evett - intervallum legyen 3-4 óra), meg kell találnia más okból: hogy meleg? hideg? az nedves? Azt akarja, hogy kezelni? Fáradt a forgalmas társadalomban? gyomorfájás? Csak akkor hagyja a mellkasában. Ha davayt mellkasán minden alkalommal sír, a baba megszokja, hogy kötődnek mellkas aludni és nyugtatás. Ő majd megszokja, hogy annak érdekében, hogy nyugodjon meg, meg kell enni. Már néhány héttel a gyerekek képesek többet enni, mint amennyire szükségük van. Ha adsz neki tejet, egy orvosi szempontból nincs probléma, de még mindig vezet a rossz szokások, mert az érzés az alvás és az éhség vezérli ugyanaz az agy. Ráadásul ezek a gyerekek felnőnek felnőttek, ki, mikor ideges, elkezdenek enni mindent letelepedni. Ha táplálja mesterséges tej, túl gyakori etetés elhízáshoz vezethet a korai gyermekkorban vagy felnőttkorban.
Délután altatni egy könnyű fényt, és éjjel, ne hagyja benne nightlight. Így a gyermek megtanulja, hogy megértsék a különbség a nappal és az éjszaka.
A nap folyamán nem járnak lábujjhegyen, akkor is, ha a baba alszik, az éjszaka is megpróbál, hogy ne a zaj a fal mögött, vagy ugyanabban a szobában. A nap folyamán lehet porszívózni, zongorázás, stb Este, amikor a gyermek a bölcsőben, kapcsolja le a hang a televízió stb
Lefekvés előtt beváltani. Egyes szülők szívesebben fürdik a baba reggel, de ha jobban csinálni éjszaka, a baba még egy külső elem járó alvást. Gyorsan hozzászokik, hogy a fürdő után megy aludni.
Adjon neki maximális kényelmet alszik. Ha ő éppen evett, tartsa függőlegesen, így megjelent a levegőt a gyomorba. Átöltözése azt, ellenőrizze, hogy az ágy nem túl hideg a szobában 20 fok.
Már a születése a baba, hogy megszokja egyedül alszik. Lehetőleg ne a rock vele a karjában. Lehetőleg ne társítani élelmiszer aludni. Azonban, ha ebben a korban még nem működik - ne aggódj. A baba még mindig túl kicsi. A józan ész. Mindenesetre, haszontalan, hogy hagyjuk a baba sírni órákig. Sok gyerek elkezd aludni 5-7 órát este, de 3-4 hónap ebben kell tennie az összes gyerek. Ebben a korban, a változó a biológiai ritmust. Ha eredetileg nem tapasztaltam semmilyen szabályt (ringatta a gyermeket, neki a mell, ringatni), de most eljött az idő, hogy fokozatosan változtatni ezeket a szokásokat.
- van, hogy nyugodt idején helyezve a baba;
- segít neki, hogy kapcsolódnak néhány külső elemeinek egy esti órán, akkor minden este lefekvés előtt, hogy ugyanazt a műveletet. Ne feledje, hogy a gyermek ismételhetőség - azt jelenti, egyfajta biztonságot.
Ez az a kor, amikor el kell dönteni, hogy milyen időben a baba ágyba. Biológiai szempontból alvás gyermek legkönnyebben fordul elő a nyár folyamán 20:30-21:00 és télen - 20:00-20:30. Válassza a napi rutint, amely majd meg kell ismételni minden este: úszás. változó pelenkák, 10 perc csendes játékok apa stb Figyelni, hogy a baba reagál úszni - ha nem szereti a vizet nyaldosták, vagy túl izgatott, csak rövid úszni lefekvés előtt, vagy akár át őket a reggel. Jobb, ha nem kell, hogy a gyerek mellett a kiságy külön élelmiszer-alvás. Töltsön el néhány percet a baba a másik szobában (ahol nem alszik), beszélj velük, játszani nyugodt játékok stb Azután tedd az ágyban holmiját - megadhatja, hogy mit szeretne; mackó, baba, mellbimbó (előnyösen több, majd az éjszaka nem lenne nehéz megtalálni, például kötődnek 4 mellbimbók, hogy a szélek egy nagy zsebkendő). A lényeg az, hogy mit adsz neki, akkor maradj vele egész éjjel, és nem követeli meg beavatkozást újra. Csók a baba, kívánok neki jó éjszakát. Akkor hagyja el a termet, míg a baba még mindig nem alszik.
Ha mindent helyesen, a baba lesz, mint az idő, lefekvés előtt, ő ismeri fel és ágyba aludni, minden gond nélkül. Azonban, ha a baba, annak ellenére, hogy a legjobb tudása, nem lehet „oktatás”, ne aggódj: akár 67 hónapig korai beszélni a gyermekek álmatlanság. Csak a gyermek több időre van szüksége, hogy menjen a felnőtt ciklust.
Ha gyakran felébred éjszaka, ellenőrizze, hogy:
- Nem beteg?
- Túl burkolt vagy hideg?
- Azt pisilni vagy pokakal?
- lefekvés nem eszik? (Ha nem éhes, akkor nem kell enni éjjel, de az utolsó étkezés legyen nagyobb mennyiség)
- A baba már gáz (kólika)? ha igen, szokott felébredni, mert a hasi fájdalom.
Segíts neki. Meg tudja rázni, simogatni, és ágyba újra. Azonban ne feledjük, hogy a cél -, hogy tanítsa meg neki, hogyan kell elaludni a saját.
Megjegyzés: Az első hét az élet, a gyermek soha nem sír ok nélkül. Ezért kell azonnal megpróbálja megérteni, mi folyik, és segít neki. Azonban, akkor hamarosan észreveszi, hogy a baba különböző sír, tiltakozik, nem éhes, akkor nedves, haragudott, unott, stb Amint tanulni különbséget tenni a sírás komoly okok egyszerű nyafog, nem fut minden alkalommal, amikor egy gyerek, mert képtelenség. Várjon néhány percig - talán képes lesz újra elaludni.
A 6 hónapos minden gyermeknek meg kell kevesebbet alszanak napközben (általában kétszer: reggeli után 1-2 óra, 2-3 órával étkezés után), és több éjszaka. 7 hónapos, a gyerek kellett volna létrehozni egy ütemtervet az alvás-evés (evés 4-5 alkalommal egy nap, 10-12 óra alvás nélkül ébredt fel éjszaka). Ha a baba 6-7 hónapos, és még mindig nem szokta meg az ilyen rendszert - start „Sun Power”. Baba 6-7 hónapos normális:
- létre, menetrend az evés, alvás,
- eszik 4-5 alkalommal egy nap
- alszik 10-12 órát éjszaka,
- Ő lefekszik készségesen és minden gond nélkül.
Egy év után a baba fokozatosan kétnapos álmok egy. Ez egy nehéz időszak, hiszen az idő, amikor egy álom - ez nem elég, de két - sok, de a probléma megszűnik 1-2 hónapon belül. Ebéd után a gyermeknek meg kell aludni akár 4 év, és jobb, ha 5-6. Sok szülő és a gondozók hagyjuk aludni a gyermek 3 éves. Még túl korai. A gyermek három éves nem tud aludni a nap folyamán, de ebben az esetben túl fáradt volt az este, volt túl mély alvás, ami oda vezethet, hogy a különböző problémákat (rémálmok, stb.)
Amikor felismerjük, hogy a gyermek megtanulja, hogy aludni? A gyermek jól aludni, és 10 hónap alatt, minden gond nélkül. Azonban legalább 5 év van, hogy legyen óvatos, mert néhány esetben (átkelés, a megjelenése egy testvér, stb) is tönkreteheti a jó szokások. Amint azt veszi észre a megjelenése problémák, használja a leírt módszer 4. fejezet Tehát mi tanácsot: akkor is, ha a gyermek már tud aludni, legyen óvatos, hogy tartsa az eljárást, és az esti menetrend.
Egy utolsó megjegyzés: Légy reális.
Sok szülő nem tudja, hogyan legyen reális, és szeretné a gyerekek lehetetlen. Ha a baba az első hónapban az élet alszik kevesebbet, mint a normál korához, és a három év után az alkalmazás módszerünk, akkor kevesebbet alszanak. Ha megtanulta, hogy aludni, ő ágyba minden gond nélkül, nem ébred fel éjszaka, aludni fog 10 órán át. De nem pele, ha nem a természet az álomszuszék!
Sok szülő örvendeznek, amikor a gyerekek sokat aludt napközben (az utolsó, hogy nem a saját dolog!). A baba nem tud aludni 4-5 órát, délután 12 órakor este! Még ha ez nagyon jó, hogy a baba alszik, ébreszd fel 2-3 óra alvás. A gyermek soha nem alszik napközben, és nem ébredt fel több mint 3 óra! Más szülők a bébit az ágyban este 8 órakor, és azt akarják, hogy felébredjen 10 órakor. Gyermek - nem egy óramű robot! Ő a saját biológiai ritmus, azokat be kell tartani, és nem elpusztítani! Tökéletes Pizsama - az egyik, amelyben a gyermek a forró és ahol tud aludni anélkül, egy takarót. A kisgyermekek mindig nyitva éjjel.