Használata csirke bőre
Amikor arról beszélünk, sült csirke. Ez jut eszembe, finom arany héja. Sajnos, nem az egészet ízlés szerint, és nem is beszélve a főtt vagy párolt csirke? Sokan egyszerűen megszabadulni a csirke bőrét eszik csak húst. Itt az ideje, hogy beszéljünk, hogy miért nem szabad csinálni.
Táplálkozási tanácsot, hogy tartózkodjanak a dobás a csirke bőrét a diéta. El kell ismerni, hogy ez nem ésszerűtlen!
Csirke bőr egészségének
- Jó a szívnek
Nem szükséges, hogy feladja a csirke bőrét csak azért, mert a zsír. Általános szabály, hogy megpróbáljuk elkerülni transzzsírok feldolgozott élelmiszerek. Ezek a zsírok építhet fel testünket és negatív hatással van a vérnyomásra, de ez nincs összefüggésben a zsír csirke bőrét.
Az egyszeresen telítetlen zsírok ésszerű mennyiségben nélkülözhetetlenek az egészségünkre. Például, az omega-3 zsírsavak a szervezetben a következő címen szerezhető halból vagy avokádó. De omega-6 tartalmaz pontosan a csirke bőre. Ez nélkülözhetetlen eleme a sejtmembránok és más sejt-komponensek. Az egyensúly ezen savak hozzájárulnak a szív egészségét.
Csirke bőre tartalmaz, nem csak a zsírok, mert a fehérje mennyiségét úgy ellensúlyozzák, sőt figyelmen kívül hagyni azt csak nem éri meg. Még ha számít kalóriát megfontolásokon alapuló fitness vagy a diéta, csirke bőre nem fog időjárás. Törlésének tőle csirkét, akkor dobja ki az egészséges zsírok és fehérjék, amelyek befolyásolják az anyagcserét. Ha a választás a jó és anyagcsere megsértése önmagában kalória, tartsa szem előtt, hogy a szervezet sokkal fontosabb, mint az egyensúly és a tevékenység, amely képes feldolgozni azokat a kalóriákat.
Furcsa módon, az első fűszerezett csirkét, akkor egyszerűen megszabadulni a bőrt. Azonban önmagában csirke bőre, ha főzés hozzáad egy különleges ízt, és nem fűszer. Ha a recept igényel a kiegészítéssel, fűszerek, nincs félelem, hogy az étel lesz túl fűszeres vagy sós, mert a bőr tartja azt.
Legyen ez a gyermekek szokás, vagy ellenséges, kizárás a diéta csirke bőrét - csak a fordítást a termék. A pácolt csirke bőre hogy kebab, csomagolva neki házi fasírt, csak rántva, mint egy snack, és nem utasíthatja. Siess, hogy ossza meg másokkal!
