Fogyni és növekedni 5 percig - ez a valóság!

Tehát, FIGYELEM!
Fogyás fogyókúra nélkül!

Nehéz elhinni, így látni, és nem (részletesen, hogyan kell csinálni, van írva alább).

Gyors fogyás gyomor - minden nő álma. És ha te is hozzá egy pár centiméter növekedés? Tudja, hogyan kell csinálni? Mi - igen. Gyors és hatékony fogyás ... úgy hangzik, mint mese mítosz. Azonban a 10 éves, a japán orvos Fukutsudzi segít a nőknek stroynet a lehető leghamarabb. És ez nem diéta, kimerítő fizikai gyakorlatok és költőpénzt. Ingyenes és gyors fogyás nem történik meg, azt mondja. És ez nem igaz!

A leírt módszer szerint a japán könyvében, amely eladta az ázsiai kiadás hat millió példányban, azt mondja, hogy nem kell semmilyen speciális eszközöket a gyors fogyás. Szükségünk van egy nagy törülközőt, egy erős szál, vízszintes felületre, és öt perc alatt egy nap.

A módszer lényege az, hogy néhány perc alatt fekszenek az üveglapra, csavart származó törülközőt. Az eredmény elhagyja a gyomrot. És ha mozog a törülközőt néhány centiméter - a mell felemelkedik, kijavítja a testtartás, sőt növekvő növekedést. De kezdjük az elején.

Receptek gyors fogyás gyakran támaszkodnak a gyors folyadékveszteség vagy túlzott terhelését. Még a legjobb diéta gyors fogyás egészségtelen, és futtassa a tornaterem nélkül jó fizikai felkészülés nem biztonságos. Ennek tudatában, Dr. Fukutsudzi elment a másik irányba, ügyelve az emberi csontváz. És megállapította, hogy a fő oka a nagy derékbőség - eltérést a medencecsont és hipochondria. Miután egy sor kísérletet, hogy a gyakorlat hozza létre az igazság az ő hipotézise és a fejlett gyakorlatok gyors fogyás hasa. Bár, sőt, mit kell tennünk, szigorúan véve a gyakorlatok nem nevet.

Veszíteni néhány percig 4 cm derék és növekedni 1,5 cm? Japán tudja, hogyan kell csinálni.

Annak érdekében, hogy magát a gyors fogyás, meg kell, hogy feküdjön le vízszintes felületre elég erős (puha ágy nem fér el, akkor jobb, hogy feküdjön a kanapén, masszázs asztal, vagy egyszerűen kemping mat a földre).

Tedd át a karosszéria dőlését hátsó - csak az köldök! Lazuljon el. Tedd láb váll szélessége egymástól, és azokat össze úgy, hogy egymás csak az érintett a hüvelykujját. (Annak érdekében, hogy gyakorolja a folyamat ne zavarják tartja a lábát a jobb helyzetben, akkor rögzítse a gumiszalag.)

Ahhoz, hogy kinyújtotta a kezét a feje mögött, tenyérrel lefelé, és csatlakoztassa őket egymással a kis ujjai. Ha úgy találja, hogy nehéz kiegyenesíteni a keze tele van, nem szörnyű, hadd hazugság mint kiderül.

Ebben a helyzetben, meg kell, hogy feküdjön öt percig.

Csak? Vége. Azonban van egy probléma. Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját neki. És ez a folyamat fájdalmas lehet. Ha túl nehéz fenntartani, ha a szükséges öt perc kezdeni egy-két percig minden nap, egyre nagyobb az időben „pihenni a roll.” De végül is, szükség van, hogy jöjjön az öt percet. És ne hagyja ki egy nap, hogy stabil eredményt.

Valójában az eljárás egyik fajta kiterjesztés. Csak nyúlik nem csak és nem annyira, mint az izom hipochondria.

Ha mozog a henger alatt a mell, a mell kezd felülni. Ha tedd felügyelete alatt a bordák, derék vonal lesz még hangsúlyosabb.

Még ha nem hisz ebben a módszerben, senki sem zavar, próbálja meg, ahelyett, hogy a tabletták lenyelése gyors fogyás. És ki mondta, hogy a tabletták és étrend-kiegészítők segítségével?

Az eredmény természetesen más. Milyen gyorsan el fogja veszíteni térfogat - senki sem tudja. De egy dolog biztos: a javasolt módszer a japán orvos, biztonságos és mentes. Akkor miért nem próbálja meg?

Hogyan feküdt

1. hengerlése egy görgős törölköző feszes hossza legalább 40 cm, és vastagsága 7-10 cm. Roller kötszerek erős cérnát, hogy ne szóródjon ki.

2. Üljön egy kellően szilárd, sík felületre (puha ágy nem fér el, akkor jobb, hogy feküdjön a kanapén, masszázságy, vagy csak a turisztikai szőnyeg a padlón), helyezzük egy összehajtott párna.

3. Óvatosan engedje le a hátsó, tartja a görgő karját, hogy ő találta magát az egész testre, a derék - a köldök alatt. Ez fontos.

4. Legs put váll szélesség mellett, és „galamb orrú” arch együtt - úgy, hogy a hüvelykujj érintkeznek egymással, és a sarka volt a parttól 20-25 cm.

5. Állítsa be egyenes, hosszúkás, kezét a feje mögé, viszont a tenyérrel lefelé, és kapcsolatba léphetnek egymással a kis ujjai. Jelentenek elég kényelmetlen, ha úgy találja, hogy nehéz kiegyenesíteni a keze tele van, nem ijesztő, sőt hazudnak, mint kiderül. A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérinti a lábujjak és a kis ujjai kezek.

6. Fekvő ebben a helyzetben 5 percig.

Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját érte -, és úgy érzi, mint a gyomor csodálatosan „visszahúzza” a testben. Ez a folyamat azonban fájdalmas lehet. Ha túl nehéz, hogy csak állni öt percig, kezdje egy vagy két percig minden nap, egyre nagyobb az időben „pihenni a roll.” Az eredmények a következők lesznek láthatók mások körülbelül egy hónap.

(!) Alatt minden alkalommal, a csontok és az ízületek kissé mozdult, így kint törölköző nagyon óvatosan, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat.