Elkezdjük végezzen ovuláció menetrend - Szeretnék egy babát
Mi a menetrend az ovuláció? A grafikonon van írva minden jelét az ovuláció. Ez úgy történik, nyomkövető alap testhőmérséklet. megfigyelés a méhnyak és a nyálkahártya, valamint a felvétel a diagram összes esemény, amely hatással lehet a bazális hőmérséklet (sex, alkohol az éjszaka előtt, gyógyszert szed).
Alapjai ovuláció menetrend
Szóval mit kell kezdeni vezetése ütemezése a peteérés? Elektronikus vagy higany hőmérő, diagram és tollat vagy ceruzát. Célszerű, hogy egy speciális bazális hőmérő, hiszen ez ad pontos leolvasás. Bazális hőmérő beolvassa a hőmérséklet tized fokot. És a felelősség az ovuláció menetrend fontos a pontosság.
Alaphőmérséklet. A legfontosabb jele az ovuláció a bazális hőmérséklet. Meg kell mérni orálisan vagy vaginálisan reggel, anélkül, hogy az ágyból. Folyamatos alvás kell nem kevesebb, mint 3 óra mérés előtt. Mérjük bazális hőmérséklet legyen minden nap, és írja be a menetrend.
A nyálkahártya a méhnyak - egy másik módja annak, hogy nyomon követheti a peteérést. Ciklus kezdődik nyaki szárazra pároljuk. Minél közelebb az ovuláció, a nyálkahártya válik krémes. Ovuláció alatt, cervixnyák válik, mint a tojásfehérje. Vedd megfigyelései méhnyaknyák segít meghatározni, ha peteérése.
nyaki pozícióban. Meg tudja nézni a nyaki helyzetben, óvatosan illesszen egy ujjal a hüvelybe. Meg kell oldania a menetrend nehéz elérni a méhnyakon (magas pozícióban), vagy egyszerű (alacsony pozíció). A méhnyak válik a magas pozícióban, amikor közeledik a peteérés.
Az ovuláció teszt egy nagyon népszerű módja, hogy a nap az ovuláció. Munkájukat révén meghatározó luteinizáló hormon a vizeletben. Van egy túlfeszültség LH éppen az ovulációt megelőzően. Ezek a napok, hogy van egy nagy termékenység.
Méh görcsök és a fájdalom az ovuláció alatt. A nők egy része észre görcsöket vagy fájdalmat, amely hasonlít a menstruációs. Ha ezeket a tüneteket észleli, jegyezze meg az ütemtervet.
Fejfájás / rossz hangulat néha kíséri a peteérést. Írás a menetrend minden, amit észre egy ciklus alatt, akkor még pontosabban meghatározzuk a peteérés napján.
Egyes nők változásokat észlel a mell ovuláció előtt és a menstruáció.
Növekedés / csökkenés a libidót. Sok nő észrevette, hogy közben az ovuláció nőtt a szexuális vágyat. Jegyezze fel ezeket a leolvasott egy grafikonon.
Más megfigyelési felvétel ovuláció menetrend: írd le az összes kérdésre, hogy gondjai, majd feltenni az orvosnak. Szintén a grafikon jelzi a nap közösülés. Így lesz képes meghatározni, hogy egy termékeny nap, vagy sem. Írja le az összes szedett. Beszélje meg orvosával összes gyógyszert venni, és hogyan befolyásolhatja a menetrend. Ha beteg, és láza van, rögzítse a chart. Ha alkoholt fogyaszt, meg kell írni a menetrend. Alkohol hatással lehet az alvási, bazális hőmérséklet, és az ovuláció.