Az étkezés a sclerosis multiplex
A pozitív eredmény semmilyen étrend nagyban befolyásolja, hogy milyen könnyű átadásra. Végtére is, a pszichés kínzás és az emberi érzés, betartják a szigorú diéta, ellentétesek lehetnek a lehetséges pozitív hatása az étrend is.
A diéta azoknak, akik szenvednek a sclerosis multiplex, legyen kiegyensúlyozott száma a fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
Jelentős mennyiségű étel kell enni gyümölcsöt és zöldséget állapotú. Szükség van továbbá olyan élelmiszerek nagy mennyiségű vitaminok és nyomelemek. Az ilyen élelmiszer nagymértékben gyorsítja az anyagcserét, a test sejtjeit.
Különösen hasznosak a élelmiszerek gazdag telítetlen zsírsavak (különösen a linolsav). Az ilyen termékek közé tartozik a legtöbb diófélék, növényi olaj, margarin, növényi alapú termékek teljes kiőrlésű gabonafélék.
A sima működést és csökkenti annak valószínűségét, hogy a bél székrekedés szükséges, hogy gazdagítsa a diéta ételek gazdag növényi rostok és cellulóz.
Hívei vegetarianizmus nem térhet el a szokásos étrendjét. De azáltal, hogy a hús, akkor biztosítani kell a jelenléte a termék fogyasztása elegendő mennyiségű növényi fehérje. Közötti választás konzerv és a fagyasztott élelmiszerek, hagyja abba a választás lesz az utolsó. Ezek nem természetellenes tartósítószerek. És az összes közüzemi mentette meg a gyors fagyasztás.
Végtére is, a vér koleszterin szintjét nem lépik túl a legnagyobb pozitív hatást gyakorol a permeabilitása ereket és gyorsabb felépülést egészére. A betegek hajók támogatása még nagyobb zavar a motoros koordináció, a csökkent fizikai és szellemi tevékenység. A beteg még fáradt, gyakran szédül, esik a szemét.
Az összeg a kalóriabevitel is fontos. Végtére is, a mozgásukban korlátozott személy kell sokkal kevesebb energiát. Első extra kalóriát élelmiszer, könnyen híznak. Amely kombinálva a sclerosis multiplex negatív hatással a működésére motoros rendszer.
Jobb engedheti meg magának enni egy kis része valami finom, nem elfelejteni az egészségre. Ellenkező esetben megkapjuk az ellenkező hatást, „szakadt” a diéta és a fogyasztó korlátlan mennyiségű étel, mi hízni. Ez rontja az egészségügyi és a hangulat, és súlyosbítja a betegség lefolyásának. Ez egy ördögi kör.
Azáltal, diéta emberek sclerosis multiplex kell megközelíteni nagyon óvatosan. A radikális diéta (Atkins diéta, lé, üvegek vagy nulla étrend) meg kell szüntetni. Ezek magukban olyan monoton étel, ami negatív hatással van a pályán az anyagcsere. Ez növeli annak valószínűségét, akut betegség.
Ha a diagnózis a sclerosis multiplex, különösen, ha megszakad a vese hólyag korlátozott terjedelem nem iszik. Folyadék van szükség a normális vesefunkció, amely, mivel a rendszeres vételi gyógyszerként működnek gyakorlatilag „viselni”. Csakúgy, mint hogy megakadályozzák reprodukciós a hólyagban patogén baktériumok. A szükséges napi folyadékbevitel 1,5-2 liter.
Minden, ami van egy élénkítő hatású sclerosis multiplexben kell kezelni.
Ha a beteg dohányzik, akkor jobb, hogy megszabaduljon ezt a szokást. De ha rendkívül megnehezíti, szükséges, hogy a füst nem több, mint 5 cigaretta naponta. Több cigaretta negatív hatással van a keringési rendszer a szervezetben. Ez fokozza a funkcionális zavarok ezeknél a betegeknél.
A napi mértéke a kávé jobb, hogy minimálisra csökkentsék. És ez jobb inni reggel indokolatlanul nem izgatott. Reggel vétel kávé jótékony hatással van az emésztési folyamatokat.
De az alkohol jobb teljesen lemondani. Sőt, köszönhetően képes lebontani a zsírokat, az alkohol nagyban befolyásolja mindent, ami tartalmaz egy zsíros anyag, különösen myelinhüvely. Ezért, még akkor is minimális mennyiségű elfogyasztott alkohol növeli a sclerosis multiplex tüneteit.
Így a legfontosabb ajánlása, akik a diagnózis a sclerosis multiplex egy kiegyensúlyozott, változatos, a mérsékelt és egészséges táplálkozás.
A kutatók már régóta észrevette korreláció az előfordulása a sclerosis multiplex ebben a csoportban a lakosság és a jellemzőit erejét. Azt találtuk, hogy a betegség gyakrabban jelenjen meg a nagy, az állati élelmiszer. A felvétel az étrendben a halak és főzelékek védőhatást fejtenek ki. A tudósok szerint ez annak köszönhető, hogy a hús, tojássárgája, tejszín vagy vaj tartalmaz különleges anyagot - arachidonsav, amely kiváltja egy gyulladásos reakciót a szervezetben. A betegség gyulladásával kezdődik a ideghüvely. növényi élelmiszerek nem tartalmazzák ezt az anyagot. Növényi olajok és halolajok képződését megakadályozzuk a gyulladásos folyamatok.
Így az a célja, táplálkozás ilyen betegségben szenvedő betegeknél a csökkenés az arachidonsav szintje a szervezetben (például, az átállás a vegetáriánus étrend és a fogyasztás a halolaj).
A kiadvány „Táplálkozás tippek szklerózis multiplex által közzétett” A német Sclerosis Multiplex Társaság, meghozta a következő ajánlásokat:
Élelmiszer elegendőnek kell lennie, de nem túlzott kalória fenntartani az egészséges testsúlyt. Fehérjebevitelt kell kb 50-80 gramm naponta.
Lényegében mindegyik része a fehérje kell benyújtani, növényi eredetű.
Nehéz a zsírok az ipari termelés és az állati zsiradékok kell jelentős mértékben csökkent. A „rejtett” zsírok (coderzhaschiesya csokoládé, édes és tejtermékek ételek) is különös figyelmet fordítanak.
Fogyasztása 4 (maximum) 10 teáskanál (20-50 g) a jó növényi olaj (szója, búzacsíra, len, stb) biztosít kellően szükség esszenciális zsírsavak.
Kiegészítése alapú készítmények halolaj lehet pozitív hatása van a multiplex sclerosis. Az egyértelmű bizonyíték erre hipotézis még. Mindazonáltal hangsúlyoznunk kell a hasznosságát a felvétel az étrendben a halételek, mint a tengeri halak tartalmaznak jelentős mennyiségű esszenciális zsírsavak és értékes fehérje.
Ami a szénhidrátok, a cukorfogyasztás korlátozni kell. Előnyös finomítatlan gabona termékek (liszt, dara, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, zabpehely, és így tovább). A szövetre van szükség pótolni útján zöldségek, gyümölcsök és saláták.
A felvétel az étrendben az állati termékek kell korlátozni, heti 2-3 alkalommal, vagy akár helyébe halételek. Mivel a legtöbb fajta kolbász szereplő „rejtett” zsírok és ezek fogyasztását kerülni kell.
Teljesítmény teljesnek kell lennie, gyorsétterem is lehet enni csak alkalmanként.
A csontritkulás (csont törékenység) vagy megnövekedett kockázatának a fejlesztési (ami a mobilitás elvesztése a szteroid terápia) ajánlott, hogy a D-vitamin és kalcium bevitel nőtt (például tej). Gyakorlat is csökkenti a csontritkulás kockázatát.
A cikk anyagokat tartalmaz nyílt forrásokból: neuroplus.ru. bee-book.com
lásd az Egészségügyi információ