A vesebetegség, megelőzésére vesebetegség
Ahhoz, hogy egészséges maradjon sokáig, egy ember fontos tudni a választ a következő kérdésekre:
- Milyen módon lehet meghosszabbítani vese egészség, növeljék erők?
- Hogyan védekezhet a megjelenése vesebetegség?
A megelőzésére vesebetegségek kell tartania, hogy a következő irányelveket:
- vezetnek a mozgásszegény életet;
- enni jobb;
- ivóvíz 2,5 liter per nap;
- A szauna;
- próbáld érezni az érzelmek a bizalom és a gyengédség.
Nézzük foglalkozik ezzel részletesebben.
Ülő életmód - megelőzése vesebetegségek
Vese élvezni mozgás. A mozgásszegény munkát egy személy az ágyéki halmozódik zsír, vér pangás következik be, törött gerinc rugalmasságát.
- bármely mellékhatás ívek,
- Twist,
- aktív mozgása a csípő,
- A különböző mozgások a régióban „hastánc”.
Mindez fel fogja gyorsítani a vér áramlását, teszi a légzés mélyebb, valamint javítja a hangulatot. Felhívjuk figyelmét, hogy a nehéz fizikai megterhelés, amely után a szervezet nem tudja vissza gyorsan, nem utal a segítő tényező.
megfelelő táplálkozás
A megelőzésére vesebetegségek kell enni friss fűszernövények (zeller, petrezselyem, kapor), zöldségek, gyümölcsök.
Renális kedvenc termékek a következők:
- eper,
- csipkebogyó,
- sütőtök,
- uborka,
- alma,
- tengeri hal
- Az édes paprika,
- káposzta,
- A-vitamin,
- sárgadinnye és görögdinnye, mint diuretikumok elemek.
Tény, görögdinnye leve először öntözik az emberi test, táplálja a nedvesség hozzájárul cseppfolyósítása a vér. Ezt követően, a gyümölcslé segít vizelethajtó tesztelés őket a vesén keresztül sűrített káros anyagok - velük néhány szűrési szervek nagyon gyorsan és egyszerűen igazítsa.
Jó segítség a vesék (különösen nem egészen egészséges) alkalmazása korlátozott:
- hús
- fermentált sajtok és túró,
- csokoládé,
- különböző termékek, amelyek tartalmaznak sok kalciumot és C-vitamin
A megfelelő mennyiségű ivóvíz
Norma is fontos. Az átlagember meg kell inni naponta körülbelül 2,5litrov folyadék. Ez magában foglalja a folyadék az élelmiszer. Mivel a rengeteg nedvességet a test válik barátságtalan kórokozó baktériumok. Ebben az esetben a kávé és a fekete tea jobb, hogy kevesebbet egyenek.
Folyadékok, akik imádják a vesét - jelentése:
- zöld tea,
- gyógynövényteák,
- kompótok,
- jó minőségű ivóvizet.
Nagyon hasznos megelőzésére vesebetegség és áfonyalé, mint speciális sav szereplő bogyó segít, hogy gyorsan kezelni a különböző baktériumok.
Ásványvíz legyen óvatos - elvégre ők tervezték fizikai kezelést. Ez azt jelenti, jobb, ha nem iszik, hogy szomjukat egyszerű, és egészségügyi okokból.
Fontos tanács: ha már a szomjúság érzése, így a test egyszerűen sikoltozik a nedvesség hiánya. Ezt megelőzően, nem szükséges, hogy. Igyon kevés és gyakran. Továbbá, a hiánya a testfolyadékok gyakran azt jelzik, és duzzanat - nedvesség hiánya eredményezi annak felhalmozódása és megtakarítási organizmus.
Száraz meleg - öröm vese
A vesék által gerjesztett kombinálásával száraz hőnek és folyadékbevitel. Annak érdekében, hogy a legjobb barátja egy szauna. Egy jelentős része a káros anyagok, amelyeket ahhoz kell szűrni a veséken keresztül kiválasztódik az izzadság. Ahhoz, hogy a terhelést a páros szerv csökken. Ezen felül, a hő hatására erek kitágulnak, és minden szerv gazdagon vérrel.
Fizioterápia megelőzésére vesebetegségek
A legkedvezőbb a renális rendszer testtartás Bozeman, azaz ha egy személy áll négykézláb, támaszkodva a könyök és a térd. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy pihenjen a szűrő test szabadon megereszkedik extra kötegek egyenletesen táplált oxigén és a vér. Érdemes állni legalább öt percet naponta.
Nagyon jó, hogy végre nyújtó gyakorlatok vissza. Ehhez ül a padlón, lábak nyújtva előre, térd nem hajlik, és elkezdi húzni bojt, hogy a lábujjait, és az arc - a térde. Ebben az esetben a hátsó nem púp. Amikor elérte a kívánt helyzetet, meg kell, hogy vegyenek részt benne néhány másodpercig, majd lazítson és ismételje meg. Kívánatos, hogy növelje a végrehajtási idő tíz perc. Ebben a gyakorlatban sok hasznot, mint a vese és a máj, a gyomor, a lép.
ethnoscience
Illóolajok. Régóta megjegyezte, hogy az aromákat bizonyos növények teszik, hogy támogassa a szervezet védekező és kezelésére bizonyos betegségek:
- Eukaliptusz és fenyő jó harcot megfázás,
- Geranium csökkenti a vérnyomást,
- bazsalikom eltávolítja fogfájás, stb
A megelőzésére vesebetegségek szüksége illóolaj:
Ha a vese gyulladásos folyamat már megkezdődött, ez könnyen masszírozza az ágyéki régióban a 6-8kapel pacsuli olaj segíthet a gyógyulásban. De ahhoz, hogy enyhítse a fájdalmat és a görcsöket a hólyaghurut segít elfogadását sitz fürdők 3-5kaplyami bergamot olajjal.
Fűszerek. Juniper bogyók már régóta használják a javítása vese, valamint eltávolítja őket a gyulladás. Két vagy három bogyó verte porrá, és hogy egy negyed órával étkezés előtt. Jó hatással, és teszi alkoholát borókabogyó (gyógyító adag kevesebb, mint 15 g).
Szerint a tibeti bölcsek boróka információs struktúra szinkronban van a vesére. Ezek a bogyók lehet venni bizonyos tropikus anyagok, boróka erősítő hatása egy bizonyos irányba. Például egy vegyület, zúzott bogyók, melasz, vagy cukorszirupot segíthet hatóságok megbirkózni a vér-tisztító funkció. De amikor vegyes bogyós gyümölcsök, méz és a petrezselyem vetőmag beszerzése alapok vesekövet.
Továbbá, az arányok készítmény függően kell változnia a szezon nyáron készítményben többnek kell lennie, „cool”, azaz a boróka tartalmazhat kevesebb vagy több további anyagot. Télen, a szerszám mutatja hozzáadásával bors - ez teszi, hogy több „meleg”.
Az érzelmek, amelyek befolyásolják a vese egészség
Szerint a taoista hagyományok az egyes szervek szorosan kapcsolódnak bizonyos pozitív és a negatív érzelmek.
Vese viszonylag érzelmek, mint:
Az utolsó érzelem gátolja szervi tevékenység hozzájárul azok megsemmisítését. Azonban a visszacsatolás is létezik: az egyik egy vese-fertőzés, több lesz, mint mások hajlamosak a megjelenése különböző félelmek.
A bizalom és a gyengédség éppen ellenkezőleg, segít a szervezet dolgozni. És fordítva: a vese egészséges, a könnyebb személy megtapasztalni ezeket a pozitív érzelmek. És mégis - a tudatos termesztése a gyengédség és a bizalom segít megbirkózni vesebetegség hatékonyabban és gyorsabban.
Daossy ösztönözni, hogy a kék szín és fújja ki a félelem. Meg kell, hogy egy hang, mintha elfújta a gyertyát égető. Képzeld el, hogy együtt ezek a hangok belőled felesleges energiát hűvös és nedves.