5 szabályok megőrzése nyári nap
Szöveg: Anastasia Matveeva
Főleg, miután a nyári szünet nőknél az a kérdés, ameddig csak lehet, hogy a tan a bőrt.
Először is meg kell tudni, hogy az időtartam barnító attól függ, hol van ez: a déli, a tenger közelében, a falu vagy az országban, a külvárosban. Marine tan fokozatosan eltűnik gyorsabb, mint az északi. De minden esetben, van számos módszer annak megőrzése.
- 1. Kap sok A-vitamin
Mivel a bőr kiszárad a nap, akkor kell feltöltését vitamin kívülről (a formája a test olajok, amelyet követően egy zuhanyzóval vagy káddal), valamint a belső (egy darab fekete kenyér cseppek retinol-palmitát, amely kapható a gyógyszertárakban). - 2. Egyél jobbra.
Tartalmazza a diéta marhamáj, tej, tojás, sárgabarack, spenót, répa és még piros és sárga gyümölcsök és zöldségek. Legyen ez a szabály minden nap inni egy pohár sárgarépalé, kezdve az időszak napozás. Ebben az esetben a tan „hazugság” a bőrön intenzíven, és ezért hosszabb őrizni. - 3 hidratálja és védi a bőrt.
Ügyeljen arra, hogy kenje a bőr hidratáló (általában nevüket használja a „szuper”, vagy „ultra). Általában napozás után a bőr száraz, akkor kezd leválását, majd sajnos, búcsú, tan! Hidratált bőr „tart” tan hosszabb.
Conservation Sun kért, és olyan módon jelölt «napozás utáni». Ezeket azonnal fel kell használni napozás után, de továbbra is alkalmazzák már az érkezése az ünnep, hiszen ők is hozzájárulnak a hosszú távú konszolidáció a leégés. - 4. Ne menj a fürdőbe.
Be kell, hogy átmenetileg felhagy a látogatás a fürdő és a szauna - párolt tan bőr „héjat” nagyon gyorsan. És tartózkodjanak a használata a bozót - a hatás ugyanaz, mint a szaunázás után. - 5 A népi orvoslás.
Ahhoz, hogy megőrizzék a Sun adhatunk a fürdő tea vagy kávé, vagy pedig azokat jeget mosáshoz. Valamint egy arcmaszk paradicsom és a sajt (2-3 paradicsom héja, a cefre és keverjük össze 2 evőkanál friss tejszín, egy teáskanál növényi olaj és egy evőkanál tejet, alkalmazza a keveréket 15-20 percig, majd mossuk le a maszkot meleg vízzel és öblítse hideg arc).
Amellett, hogy ezeket az alapvető szabályok, hogy megőrizzék a tan lehet használni, például avtobronzant vagy krém az arc és a test egy enyhe árnyalatú a leégés (ilyen van Dove, Nivea, Faberlic). Összpontosítani cserzett bőr is segít, hogy hangot a folyékony bronzosító az arc és a test, vagy olaj (van a MAC, Clarins, Sisley).
Jó segítenek fenntartani sárgásbarna színű kozmetikai. Szinte minden márka már kiadta a nyári szezonális gyűjtemények, ami szükségszerűen magában árnyalatú bronz por, pirulás, árnyékok, rúzsok és ajakfények.
Azt általában nem tanácsos fürdeni, hogy a leégés héja. Most a divat sápadtság, ha emlékszel egy cikket nemrég a mi Vuman.ru. Személyes tapasztalat: amikor meg akartam tartani a tan, helyettesíti a hagyományos testápoló után a zuhany a Johnson # „Nyaralás bőr (bármi görcsrohamok), sárgásbarna, majd néhány hónapot tartott pontosan. És most nem zavarja: oblez és oblez, semmi szörnyű.
A szolárium általában jobban soha járni. Egyenes út a rák.
Csak visszatért tegnap egy ünnep. Cserzett. Olaj tényleg segít tartani a tan. És a bőr fényes hűvös. A lényeg nem az, hogy szembenézzen, és ez azt a benyomást keltheti zazhirnennosti. Bár ha tényleg megközelíteni a kérdést, az a személy is hamarosan mosni a nap. Végtére is, mi megmosdanunk tonik cserjések csinálnak ..
Ja, bocs, akkor jöjjön nyaralni, akkor mosás, törülköző és barna foltok maradnak rajta - ugyanaz zagarchik amelyre izzad órákig a tengerparton. ))) Régebben érkezéskor azonnal futott a szolárium, aggódik. És most, azt hiszem, az egészség drágább! Mégis, nem számít, mennyire jó, szolárium káros, a trükk az, hogy minden fog tükröződni 10-20 év! Igyekszem a strandon egy napernyő alatt napozni és krémek természetesen!
Szolárium káros? Igen. Én nagyon maradi! ((Folytatva napozhatnak Bajkál és eddig nem Rasun elment a szoláriumban. Valószínűleg nem éri meg.
És támogatom solyarii.V tan életünk minden rossz, így tudta az intézkedés napozhat, 10 perc szolárium nem károsabb, mint néhány órával a nap, a legfontosabb dolog, ami szép, de a szegény nem hiszem nado.Zhivite és élvezni az életet.
Régebben egy-két alkalommal egy héten, szolárium, és adjunk hozzá az élelmiszer-retinol-palmitát 1-2 csepp
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]