Hyperventillácio légzési technikát, csak az én szépség
hyperventilatio szindróma tüdőben.
A stresszes helyzetek, amelyekben a szervezet meg kell adni nagyobb teljesítmény, van légszomj, ő hyperventilatio vezet alkalizáció a vér és a mosási a széndioxid. Ha a folyamat késik, a tünetek, ismert hiperventiláció szindróma. Ő kíséri szűkületben perifériás erek, a fájdalom alatt az izomösszehúzódás, szédülés, bizsergés ügyében.
Hiperventilláció két probléma - önkényes alkalmazása azt írja megváltozott tudatállapot, a teljes impotencia extrém körülmények között.
Az ember képes tudatosan irányítani a lélegeztetés frekvenciája. Ebben a helyzetben a nő tud lélegezni gyakrabban akár 6-szor, és az ember - a 9. Ekkor van egy önkéntelen kiadása enkefalinok és endorfinok. Ezek az anyagok képesek javítja a memóriát, csökkenti a fájdalmat, fokozza a gondolkodási folyamatot.
Abban az esetben, hiperventilláció testmozgás aktiválja az endorfinok enkefalinok az, ami az ellenőrzött lépésének állam megváltozott tudat és a kapcsolás a hatékonyabb működéséhez a színpadon. Ezen túlmenően, ez a képzés segítségével lélegzik átfogóbb.
Az alapja minden berendezés csatlakoztatva légzés. Az egyediség abban a tényben rejlik, hogy nincs egyértelmű közötti szünetek és kilégzést.
Újjászületés találták, hogy nagyon hatékony obshcheozdorovitel'noy technológia. Ennek alapján két technológia létezik: vivation és holotropikus légzés.
Vivation egyfajta meditáció, amely lehetővé teszi, hogy növeljék a koncentrációját az endorfinok és javítja a figyelmet, kiemelve azt, a folyamat a légzés.
Holotropikus légzés használják a pszichoterápiában. Manipuláció a test együtt a zene és a fokozott légzés, adja meg a szervezet állapotában megváltozott tudat, nyissa meg a mély lelki sebeket, és megszabadulni tőlük.
Mindegyik alapuló technikák hiperventilláció hozzájárul, hogy belevetik magukat egy módosult tudatállapot.
Először is ellenőrzi, a hordozhatóság hiperventilláció. 20 perc felerősített légzés előtti napon osztályok.
Leggyakrabban ez lefolytatott csoportos foglalkozás hiperventilláció edzést. Minden légzési monitorok és asszisztens oktató. Emlékeztetnek gyakoriságát légzés. Ezen túlmenően, az asszisztensi együtt oktató tölteni a manipuláció a test légzés. Be kell, hogy birtokában van egy műanyag zacskóba, ha a hányinger és a hányás, hogy előfordulhat a képzés során.
Az egyes alkalmazott technikák négyféle légzés:
Ez elég ahhoz, hogy elmélyítse a levegőt, anélkül, hogy megváltoztatná vagy csökkentjük a frekvencia elérése hiperventilláció.
Gyors, mély légzést személy képes támogatni csak négy perc. Ezután a mély légzés csökken a saját. A következő lépés - a gyors és mély lélegzetet. Itt az emberek úgy érzik, túl lusta, hogy levegőt. Ezen a ponton, annak érdekében, hogy ne hagyja az állam a megváltozott tudatállapot, a legjobb, ha megy a mély lassú légzés rövid időre. Néha, hogy növelje az a látomások és érzések, egy személy lehet menni egy sekély, gyors légzés, néha akaratlanul.
A légzés lelassul és a sekély, erős merítéssel módosult tudatállapot. Azt is használják, hogy befejezze a folyamatot. Ebben az esetben jobb, ha lefekszem a gyomra, hogy megkönnyítse az átmenetet a normális állapot.
Minden személy, aki egy képzési hiperventilláció, van oka. Sportolók, hogy növelni kell a mellkas, mint a súlyemelők, futók, úszók és búvárok. Mások állóképessége, hogy egy hideg fejjel a stresszes helyzetekben. Ez nem történhet meg, hogy az emberek jönnek, hogy a vonat annak érdekében, hogy megszabaduljon a félelmek: az állam a megváltozott tudatállapot, és befolyásolják az emberi állapot az ilyen szakemberek is együtt tud működni egy pszichoanalitikus a recepción.
