Hogyan lehet fogyni javára a test, diéta
Bizonyára nem csak a szóban forgó részt. Nálunk három diétás termék előnyeit ötvözi zabliszt, az alma és a sajt, úgyhogy csak nem okoz kárt. A hatékony ez a módszer nem kétséges.
Röviden az előnyöket a diétás termékeket.
Zabpehely - rostforrás, összetett szénhidrátokat, ásványi anyagokat és vitaminokat. Élelmi rost normalizálja bélműködést, és enyhíti az éhség.
Túrós - ez a tárháza könnyen emészthető fehérje és esszenciális zsírsavak. Tekintettel arra, hogy a fehérjetartalmú ételek igényel energiafogyasztásának az emésztését, további ösztönzést, hogy lefogy. Mivel a proteinek a fő építőköve izomszövet, még egy alacsony kalóriatartalmú étrend a bennük sajt nem okoz megereszkedett a test.
Alma vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti. Jelenléte miatt a rost és pektin, ez hasznos terméket normalizálja a tevékenység a bél és eltávolítja a szervezetből a koleszterin. Napi étkezési alma lehet stabilizálni a vércukorszintet és normalizálják az anyagcserét.
étrend diéta három termék.
* Reggeli: zabpehely adag sovány és egy pár almát.
* Ebéd: sovány darab zabpehely, 1 tk .. természetes méz, valamint az alacsony zsírtartalmú túró - 100 g és az alma - 3 egység.
* Vacsora: alma - 3 db. és alacsony zsírtartalmú túró - 100 g
Az egész diéta lehet inni gyógyteákat, minden teák és szénsavmentes vizet. Minden harmadik napon elfogadható hozzá a napi étrend 300 g zöldséget (lehetőleg egy ebéd, vacsora, de nem.
A hatékonyság és az időtartama a három diétás termékeket.
Az időtartam a diéta három termék - 7-10 nap. Ez lehet legalább egy hónap, hogy ismételje meg. Fogyás 0. 5-1. 5 kg naponta (eredmény függ a kezdeti tömeg és a fogyás az élet - a hosszabb ideig ül a diéta, annál lassabb a súlya a levelek.
Egy továbbfejlesztett változata a diéta.
Táplálkozási elismerik, hogy ez a diéta menü tartalmazza az összes szükséges elem, de ajánlott hozzá a folyékony étrend alacsony zsírtartalmú tej vagy a tejtermékek italt. Ez csak növeli a használata étrend lényegében nem befolyásolja az eredményt.
Diéta három termék már ismert hosszú ideig - ez lehetővé teszi, hogy lefogy, anélkül, hogy a testet energiatakarékos üzemmódba. Súly megy stabil, és folyamatosan az eredmény nem túl nehéz - elég, hogy enni egy kiegyensúlyozott és racionális. Kívánunk sok szerencsét!