Hogyan jutok fény gőzfürdő
Tavaszi hamarosan lesz elég meleg, sok megy a kedvenc nyári rezidenciája, aki egy fürdőház, szívesen megy felmelegedni. Ma beszéljünk arról, hogyan kell helyesen „szakács” egy könnyű pára.
Tény, hogy az első alkalommal nehéz alkalmazkodni, hogy nagyon egyszerű a gőz, szükséges, hogy megszokta ezt, így sok múlik a minőségi építés, a fürdő és az egyéni hőmérséklet tolerancia és a páratartalom a gőzfürdőben.
Elengedhetetlen feltétele a jó és könnyű gőzfürdő előzetes szellőztetés a pára és a használt levegő (különösen, ha a fürdő nem fulladt hosszú idő), egyes esetekben, nem akadályozza meg azt, hogy a hő a szárításhoz.
Egy jó meleg fürdő felelős sütő - tűzhely, mint használt tűzifa. Birch és nyár fa jó hő- saját fürdő, melegen tartja a hosszú idő, a kövek a kemence melegebb. fürdő üzleti szakemberek úgy vélik, hogy egy könnyű pára, a hőmérséklet a köveket kell legalább 300-350 fok. Aki szereti a forró, akkor, természetesen, és így tovább.
A kívánt hőmérsékletet a fürdő veszünk, úgy továbblépünk a folyadék, amely megadja az, hogy a fűtőelem a gőz előállítására. Használhatja a sima vizet infúzió egy seprű vagy bármilyen növényi sört főzzenek - valaki így, ami a legfontosabb, nem tud kifolyni. Ha kövek splash csak sok folyadékot, majd lesz egy nagy kiadás forró gőz, levegő túltelített nedvesség és a légzés nehézzé válik, a hőmérséklet a gőzfürdőben csökkenni kezd. Ellenállni a szükséges kis adagokban, és a „hallgatni”, hogy az érzéseiket. Miután a gőzfürdőben lélegezni egyszerű és ingyenes, de a test kényelmes - könnyű pár kapunk. Általában ez 65-80 fok körülbelül 70% -os páratartalom mellett. Nem megég forró gőzzel, nem bírja nagyon közel van a fűtés!
Van egy másik vélemény, sokkal jobb fröccsenő folyadék, hogy jobban terápiás hatása a tüdő gőz. Számos módja van:
1. Amikor a hőmérséklet a gőzfürdőben több mint 80 fok, infúziók, főzetek, ízek jobb fröccsenő a falakra, hogy a gyógyszerek égett rá a kövek és valóban részesültek, áldozatkészséggé víz.
2. alatti hőmérsékleten 80 fok, a folyadék olvashatóság a kövek, de az első „kihűlni” kis mennyiségű tiszta vízzel. Ezután a levegő telített a gyógyító fény gőzt.
3. Azonnal fröccsenő a sziklákon kis adagokban. Elvileg fröccsenő tinktúrák, kuvasz vagy illatanyagok nélkül (mellszobor!) A falakon még senki sem sérült meg.
Könnyen párosítható maradtak tovább folyékony elpusztítás után a fűtést kell azonnal fedjük le az ajtót, majd gőz fog megjelenni a rendszeres időközönként (kályha zárt típus).
Nyitott tűzhelyek bonyolultabb: a kövek lassan melegítjük, hogy dobja ki a folyadék azonnal rohan a mennyezetre, majd kiosztották a gőzfürdőt. A fürdő egy nyitott sütő melegítő, minél magasabb a hőmérséklet és a nedvességtartalom kisebb, mint körülbelül 75-90 fok páratartalom mellett 35 - 50%.
Látták fürdő enyhe gőz, úgy válik egyre kényelmesebb és hasznos - lélegezni szabadon és könnyen eltűnik a fáradtság és a stressz is van, vidámság és öröm az élet, általában folyamatos pozitív.
Menj a fürdőbe gyakrabban, és mindig csak egy pár könnyű neked!