Hogyan csíráznak csicseriborsó hatalomért - fit tippek
Fit ötletek »Egészség» Hogyan csíráznak csaj a takarmány
Rajongók az egészséges táplálkozás gyakran érdeklődnek a kérdés, hogy csírázni csicseriborsó. Elvileg a csírázás csicseriborsó eljárás igen egyszerű. Az első dolog - megtalálja a megfelelő minőségű. Ezek eltérő a színe: Megtalálható zöld, barna, sárga, piros és fekete csicseriborsó. A kiválasztott magokat kell minőségileg fújással szárítjuk és sértetlen külső héj. A kiválasztás után a magokat, és továbbléphet a csírázási folyamat.- Csicseriborsó kell mosni folyó víz alatt.
- Tegye a terméket egy tartályban magas falak és töltse fel tiszta vízzel annak érdekében, hogy a borsót a vízzel borított a két ujját. Miután a csaj már elnyelt a víz, növeli a hangerőt legalább négy alkalommal.
- Kívánt esetben, csicseriborsó áztassa a szövetbe, például több réteg gézen. De itt meg kell győződnie arról, hogy soha nem szárad ki.
- A nedves szövet vagy átöblítjük vízzel kell maradnia legalább tizenkét órán át.
- Ezt követően, a vizet ki kell üríteni, és a duzzadt borsó ismét átöblítjük folyó víz alatt. Elvileg a csicseriborsót is használható ebben a szakaszban, de lehetséges, hogy továbbra is a csírázást.
- Shift a terméket, és távolítsa el a jar alól a fényes sugarai a nap. Ismét öntsük a vizet egy edénybe, és hagyja a csicseriborsó egy másik 8-12 órán át. Általános szabály, amely idő alatt a borsó kelbimbó hosszú, 2-6 mm. Ez elég.
Mi haszna van a csíráztatott csicseriborsó
Kicsírázott csicseriborsó nagy százalékban tartalmaz az A és C vitaminok, befejezéséhez szükséges munkát bél szövetet, fehérjék és zsírok. Ezért csírák hívei vegetáriánus ételek, mint a hatalmas sikert aratott. Ezek népszerűsége csíráztatott csicseriborsó az összetétel megváltozása miatt:- Garbanzo bab tartalmaz két esszenciális aminosav az emberi test - cisztein és metionin.
- Csírázás után, mind jelen a készítményben annak keményítő alakítjuk hasznos maltóz.
- Elérhető fehérjéket át hasznos aminosavak az emberre.