emésztési problémák
Nature vigyázott a személy, és létrehozta az emésztőrendszer, hogy mi lehetne még elegendő mennyiségben van szükségünk vitaminokat és ásványi anyagokat. Azonban, emésztőrendszeri megingott, problémák vannak az emésztést.
Az emberi emésztőrendszer, amely rendkívül nagy kapacitású, szükséges, hogy feldolgozza a különböző élelmiszer-készítmény nagy mennyiségben. Van egy diétás hiány, ami lehet akár egy egészséges ember, de gyakrabban vsego olyan betegségek, a gyomor-bél traktus.
Az egészséges ember is érzik a kellemetlen és nehéznek a gyomorban, gyomorégés, puffadás, böfögés és puffadás. Néha az orvosi vizsgálat nem tárt fel olyan megsértését a gyomor-bél traktus, de a betegnek továbbra is kellemetlen.
Az emésztés során az emberben
A munka a gyomor-bél traktus biztosítania kell a hatékony emésztést. Ez magában foglalja: folyamatok perilstaltiki gyomor és a belek, a termelést az epe és a sósav, enzimek. Mikroflóra fontos szerepet játszik.
Fontolja meg, hogy az emésztés során előfordul az emberi szervezetben. Az étkezés után, az izom fal a gyomor és a vékonybél, elkezdenek ritmusosan összehúzódnak. Ennek több órán keresztül. Az étel összekeverjük emésztőnedvek, epe, enzimek, előkészíti magát a bélfalon voltak képesek felszívni rendesen. Anélkül, ezeket a folyamatokat, az emésztés és a felszívódás étel, nem fordulhat elő.
Az étel emésztésének folyamatában részt a vastagbélbe, de a szerepe ebben a kicsi. A vastagbél emészti csak rost, minden egyéb feladatot a vékonybélben. A szerepe a vastagbél a széklet kialakulásában, és eltávolítjuk azt a testet.
A testnek szüksége emésztő enzimek, ezek átalakítani proteineket aminosavakká a zsírok zsírsavak, komplex szénhidrátok alakítjuk cukrot. Az enzimek nem mindig elég. Beszéljünk a leggyakoribb emésztési problémák.
Felfúvódás a belekben
Az emberi belekben gázokat tartalmaznak mindig, de néha sok. Ezért vannak más probléma nyilatkozatot kólika, felfúvódás és puffadás. Gyors élelmiszer-fogyasztás hozzájárul a levegő nyelés és duzzanat a gyomor vezet. Gázok hatolhat be a szénsavas italokat. Böfögés gáz rész eltávolították, de a tömeges bejut a vékonybélbe, ahol részben felszívódnak a vérben. A többi gáz kerül a vastagbélbe, ahol össze vannak keverve az emésztőrendszerben keletkező gázok.
bél gázok szagtalanok, tartalmaznak oxigént, szén-dioxid, nitrogén, hidrogén és metán, egy kis mennyiségű. A baktériumok, hogy él a vastagbél, generál gázok kellemetlen szag. bélgázok leadás jelentkezik a végbélben, egy kis mennyiségű vér által elnyelt a rendszer.
Az élelmiszer nagy mennyiségben, amely a szénhidrátok, megnövekszik a gázokat. A feldolgozás a komplex szénhidrátok gyakran előfordul hatékony. Szénhidrát esnek a vastagbélbe, ahol azokat érintik mikroorganizmusok, ami gázképződés.
Fokozott puffadás jelezheti problémák feldolgozásával szénhidrátok vagy a fejlesztése dysbiosis bolezni- hogy gyógyítható ezen a módon. Gyomor testszag gázok.
gyomor és puffadás
Puffadás akkor is, ha normális mennyiségű gázok problémákat okozhat. Ennek fő oka a kellemetlen tünetekkel járó nehézség azok eltávolítását.
Zsíros ételek nagy mennyiségben lassan halad az emésztőrendszeren keresztül, ami egy érzés duzzanat. Mozgási rendellenességek a bél képes vezetni a fejlesztési hólyagok. Gyakran puffadás fordul elő kólika. Ez az éles fájdalom a munkaerő.
Emlékeztetni kell arra, hogy az élelmiszer nagy mennyiségben vezet, hogy az emésztési nem, akkor az összes csúnya problémákat.
bélflórát kell rendezni jótékony tejsavbaktériumok segítenek emésztés, a legtöbbjük nem elég, így meg kell, hogy tartalmazza az étrendben a tejtermékek termékek- joghurt, acidophilus, élő joghurt. Jótékony bélflóra ölni antibiotikumok.
Hogyan javítja az emésztést?
Elkerülheti emésztési problémák. A legegyszerűbb ajánlás rágható élelmiszer alaposan, edd meg lassan, mértékkel és kis adagokban. Korlátozza zsíros ételek a diéta, akkor megszabadulni emésztési problémák és puffadás.
Korlátozza édes és lisztből készült termékek. Eszik tejtermékeket. Nem ajánlott rágógumi, szénsavas italok. Ha emésztési problémák orvosa enzimeket, de folyamatosan gyógyszereket nem szabad használni. A test maga kell enzimeket termelnek.
Csak akkor, ha szükséges, és a találkozó egy orvos fogyasztanak antibiotikumok. Egyél 4-5 alkalommal egy nap, de kis adagokban. Egyél víz fél órával étkezés előtt. Gyümölcsöt az étrendben kell egy külön recepció.
emésztés segítségével
A népi gyógyászatban, sok eszközt, hogy segítsen kezelni emésztési problémák.
- Minden nap, enni éhgyomorra 100 g. cukorrépa.
- Ez akkor hasznos, enni minden nap egy alma.
- Öntsük egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá 2 evőkanál. evőkanál édeskömény (édeskömény), egy fél órás infúzió, törzs, inni egy fél pohár, fél órával étkezés előtt. Segít a puffadás és felfúvódás.
- Abban tea, add mentalevél, javítja az emésztést.
- Rágás köménymag, hogy megszünteti a problémát a gázképződést.
Mindezek a tippek és eszközök segíthetnek megoldani a problémákat az emésztést. Tehát érdemes tenni abban az esetben, úgy gondolja, hogy nem szenvednek gyomor-bélrendszeri betegségek. Más esetekben a szükséges konzultáció a kezelőorvos.
Ha van megmagyarázhatatlan fogyás, vér volt, amikor megy a WC, meg kell, hogy végezzen endoszkópos vizsgálat. Amikor a böfögés büdös, azonnal forduljon orvosához. Orvos írja elő a szükséges tanulmányok, ezek a problémák jele lehet a súlyos betegségek. Maradj egészséges!
További érdekes bejegyzések
Gyógyszeres fürdők juhar ág