Combat Sambo kezdőknek felnőtt St. Petersburg
Azok számára, akik nem annyira fiatal, de még mindig él a vágy, és ugyanabban az időben:
1. - Nem foglalkozik sem a harci Sambo, nincs más kűzdősportág.
2. - Van egy hosszú története harcművészeti képzés, de minden feledésbe merült.
3 - Azok, akiknek aggályai esetleges sérülés a képzésben.
4. - Shy hogy szemben tapasztalt birkózók lesz a fekete bárány.
5. - akar edző technikával Combat Sambo kifejtette érthető nyelven.
Több okból is átadni egy alap természetesen a harci Sambo felnőtt kezdő.
1.Glavny kérdést: Biztonság.
A csoport a harci Sambo felnőtt kezdők nem sparring. Itt mi a munka, és a tanulás művészete harci Sambo: sztrájk, dob, zuhanásgátló, stb, de a szabad harcol, amíg van.
Freestyle sparring gyakorolják egy fejlettebb csoportok Sambo a levezető. ahol lehet menni, miután a bázis-csoport. De mint általában, ez alkalommal a hallgató már rendelkezik egy alapos ismerete az alapvető technikákat a Combat Sambo, védelemmel behatások ellen, dob, fájdalmas tud támadni nagyon jól, más szóval ez egy személy valamilyen képzésben.
2. Fizikai felkészülés nem kritikus.
Az alap csoport harci Sambo gyakorlása meglehetősen mérsékelt. És mindez azért, mert egy kezdő jobb érzékelik az alapokat Sambo amikor erők még mindig ott van. És persze, az alap harci Sambo felnőtteknek tartalmaz egy speciális egység fizikai állóképesség. Így fokozatosan tested szívósabb és határozottan erősebb.
Miután elhaladt az alaptanfolyam harci Sambo a funkcionális képzés lehetővé teszi, hogy nyissa meg a fő Sambo csoportban volt, ahol a gyakorlat jóval magasabb.
3. Bontsa ki a horizontot a harcművészetek.
Combat Sambo eredetileg egy mix különböző harcművészetek. Ezért a program során harci Sambo részeként egy blokk harcművészetek, mint a Muay Thai és klasszikus angol boksz. Csakúgy, mint önvédelmi fegyver nélkül. Ez úgy történik, több okból is.
Ez a megközelítés lehetővé teszi a kezdő választani tudatosan harci Sambo. valamint úgy érzi, sokkal magabiztosabbak a konfrontációt a többi harcművészet. És azt is, ha kívánatos, hogy a lehetőséget, hogy nem sokk technika vagy rokon típusú MMA, például MMA vagy harcművészetek.
4 - Semmi felesleges!
A lényeg az, hogy adsz Alaptanfolyama Combat Sambo!
A cél az alaptanfolyam harci Sambo kezdőknek felnőtt -, hogy a kezdő - egy harcos a legrövidebb ideig (csak 2 hónap). Ez az oka annak, hogy a program, és törli az összes, hogy túl kemény, minden, ami nem hatékony, nem a filozófia és a meditáció.
Ennek során a harci Sambo belép egyetlen, amely egy igazi küzdelem: egyszerű és megbízható technika, nevezetesen:
- Staging csapások. A helyes hit = ütés!
- mozgó gépek. A képesség, hogy mozogni és támadni ugyanabban az időben.
- Lock sokk elleni védelem túlfeszültség: Megfelelő védelem csökkenti a 70% -át az erőfeszítéseket az ellenség.
- Pszichológiai előkészítése harci. alkotnak harci szellem!
- Alapjai Sambo. dob, mentességet görcsök és a fájdalom.
- Az a képesség, hogy sorozatosan sztrájk. Minden ezt követő lövés díjak, valamint a képesség az egyik megközelítés által alkalmazott 2-3 pin ellenfél.
Hogyan edz Sambo felnőtt kezdő?
Vannak 3 típusú képzések felnőtt kezdőknek. Ön kiválaszthatja a legkényelmesebb az ár és méret.
1. lehetőség: személyes ülés a tréner a Sambo.
Ez a formátum lesz drágább, mint a csoportban, de az edző fizet 100% -os figyelmet és kiváló eredményeket ad. 1500 rubelt egy foglalkozásra.
2. lehetőség: csoportos képzés a szokásos csoport 20-25 fő.
Az előnye, hogy ez a formátum képzés Sambo egy alacsony költségű. De a megközelítés az edző nem lesz olyan személyes, mert amellett, hogy te, vannak más diákok a csoportban. Az ára a régióban 3900 rubel havonta.
3. lehetőség: órák mini-csoport 10-12 fő.
Ez egy átlagos lehetőség között a csoport és egyéni képzés harci Sambo. Ez a formátum nagyon szeretne választani, mint a felnőtt tanulók kényelmes itt vegyenek részt az embereknek a száma, és a költség nem több kritikus területén 6400 p havonta.
Adaptive menetrend - rugalmas képzési ütemterv
Klubunk egy egyedülálló lehetőség, hogy állítsa be a képzési jegyzékben a hallgató. De ez abban az esetben van egy nehéz munkarend. Mivel van néhány alapvető csoportok harci Sambo, majd ha szükséges, akkor gyakorolhatja egyéni ütemtervet.
És igen, akkor részt egy alap természetesen a harci Sambo kiválasztó kényelmes menetrend-csoport. Nos, ha jön egyáltalán a személyes tanulságok Sambo, majd a menetrend rugalmasabbá válik, ami nagyon értékes üzletemberek.
Edzésterv Sambo kezdőknek:
Az előnyök a rendszer felosztás csoportok a klub „Almaz”
Edző ad minőségi program, kifejezetten egy meghatározott szintű képzés (programok különböznek egymástól, és Sambo kezdőknek felesleget nem az, hogy a program a gyerekeknek, illetve felsőfok harcosok).
Ez a program lehetővé teszi, hogy hatékonyan szállítja feltűnő technikák, a lehető leghamarabb, hogy elsajátítsák a technikákat támadás és védekezés, hogy az ember a kezdő szinttől a tapasztalt harcos.
Sparring üléseket csak az alapvető technikát dolgozott.
Mindez biztosítja a maximális biztonságot a képzés foglalkozó Sambo és teljes lelki kényelem.
Miért kell választani a klub „Almaz”
Combat Sambo kezdőknek felnőttek klubunkban Szentpéterváron tanított címmel harcosok nagy tapasztalattal, Master of Sports Sambo - Cyril Sementsov és Sergey Sinkevich.
- Hoztunk létre, amely különleges munkafeltételeket minden szintű képzés.
- A klub „Diamond” van egy jól felszerelt edzőterem, kényelmes és „kihegyezett” alatt osztályú kevert harcművészetek.
- Klubunk biztonságot és lelki kényelem edzés közben - mindenki úgy fogja érezni, hogy mennyire szorosan kapcsolódik az edző és látni, milyen gyorsan növekszik a fizikai erő, állóképesség és ügyesség.
Mi ingyenes próba osztályok klubunk szentpétervári felnőtt kezdők bármely irányba - Sport és Combat Sambo, MMA, Muay Thai, kick-box. Akkor beiratkozik az első osztályban.
Sambo - a választás a legerősebb ember. Lépéseket!
A látogatás egy próbaórát ingyenesen!