Body flex halál!
Az alkotó a módszer „Body flex” Greer Childers könyvében sok írásban való helyes és hasznos körülbelül mély légzés, a oxigénellátását, arról a tényről, hogy a legjobb a rák elleni védelem - a teljes ellátás az egészséges sejtek a test oxigén stb De amikor elkezd leírja a módszer, mind ezek a kijelentések kezdi meg egy kicsit nevetséges, hiszen ő „Body flex” éppen az ellenkezője - anti-oxigén! - orientáció.
Itt van, amit ő írt a lényege az ő módszerét:
„Az öt szakaszból a légzés módszerével” Body flex „:
1. Kilégzés az összes levegőt a tüdőből a szájon keresztül.
2. Gyorsan belélegezni az orron keresztül.
3. A membrán erővel kilégzéskor a levegő a szájon keresztül.
4. Tartsa vissza a lélegzetét, és egy visszahúzás Belly nyolc-tíz számlákat.
5. Pihenjen és lélegezni ".
Tehát, ha egy rövid sorozat jelzik légzőmozgások, ez így néz ki: kilégzés - egy gyors lélegzetet - erős kilégzés - egy 10 másodperces késleltetéssel a levegőt - levegőt. Ami megdöbbentő ebben a rendszerben? Mi az alapja a módszer?
A 10 másodperces lélegzet tartani. „Body flex” - módszer alapján lélegzet-gazdaságban, és, és nagyon nagy. Nem szabad belélegezni 10 másodpercig kilégzés - ez nagyon sok!
Amikor visszhang nyilvánvaló, hogy a légzéssel gazdaságban, és akkor is, ha után kilégzés és képes biztosítani valami test, ez nem az oxigén és a szén-dioxid. Ez az a és vannak a jelek, hogy látjuk a minden érintett „Body flex” - verejtékezés, emelkedett vérnyomás, szapora szívverés - mindezek a jelek, hogy a szén-dioxid a test túl sok.
Más szóval, a „Body flex” - ez nem valami általa előírt Greer Childers, és a teljes ellátás az oxigénnek a szövetekbe semmi köze, az egész hatás alapja a légzéskimaradás, amely ahhoz vezet, hogy emelkedik a vér szén-dioxid .
Greer Childers teszi nyilvánvalóvá a hamisítás - ugyanaz, mint, hogy egy előadás a dohányzás veszélyeiről, majd minden a diákok előadást kezét egy csomag cigarettát, és azt állítja, hogy a dohányzás egy csomag egy nap, a hallgatók fognak küszködni a dohányzás.
Mi káros levegőt, és hogyan hatnak a testünk?
Itt szeretnék elkalandoztam egy kicsit, és mondjak valamit arról, hogy a és az agyunk működik. Az agy két egyenlőtlen és különböző részein a készítmény: egy nagy agy és az agykéreg. Nagy agy veszi 4/5 teljes mennyisége az agy két félteke és épül többnyire a fehérállomány. Efölött nagy agy borított vékony réteg (2-5 mm) szürkeállomány, amely az úgynevezett agykéreg. Általában az úgynevezett agykéreg - az agykéreg és a nagy agy - subcortex. Az agykéreg - ez egy viszonylag kis térfogatú és a fiatalabb generáció, kiderült mintegy 60 ezer évvel ezelőtt. Az életkor és az összeget a kéreg alatti sokkal feltűnt néhány 5.000.000 évvel ezelőtt, térfogata meghaladja a kötet a kéreg 5-10 alkalommal.
Mit nevezünk „tudat” található, az agykéreg és a kéreg alatti hívjuk a tudatalatti (eszméletlen, öntudatlan, stb.) Ezért a továbbiakban, én néha használja szinonimaként a következő pár szó: „tudat” és a „kéreg”; „Tudatalatti” és a „subcortex”.
Subcortex alakult millió évvel ezelőtt, és az egyetlen funkciója - biztosítani a túlélését a szervezet bármikor és bárhol. Minden tevékenység a kéreg alatti (tudatalatti) határozza meg az ösztön az önfenntartás, ami egy személy megfelelően jár el az érzelmeiket, ösztönök és igényeit. Tehát a tudat - ez edinovlastnym szerepvállalás túlélési ösztön. Itt minden van alárendelve túlélését, a túlélés és a túlélés újra.
Erre a célra a természet ment egy briliáns megoldás - egyesítenek tudatalatti egyike a három vezérlési funkciók: ellenőrzés a test izmait, szomatikus vezérlési funkciókat (a belső szervek működnek funkciók hormon rendszer), agykontroll révén mentális élmények (érzelmek). Ez az, amit általában úgy, hogy egymástól független elemek a test - izmok a test, a feltétel a belső szervek, az érzelmek - nagyon szorosan összefonódott egyetlen túlélési mechanizmus. Bármilyen változás ezen összetevők megváltoztatásával jár a többiek. Itt van, hogy ez történik.
Képzeljünk el egy férfi sétál végig az erdei úton. Nemrég volt egy falatot, és most megy, és az álmok a vonzotta őt a lány. Romantikus hangulat, énekes madarak, a szél hangját a fák, és hirtelen meglát egy tigris ugrásra készen. A probléma ebben tudatalatti sürgősségi biztosítja az emberi túlélés. És ez az, amit csinál, hogy:
A) Management izmokat. A veszély esetén a test izmai megfeszülnek automatikusan kameneyut.
B) kezelése a belső szerveket. Az aktivált szimpatikus idegrendszer, ami azzal kezdődik, hogy ellenőrizzék a belső szerveket, a stressz mód: emelkedett pulzusszám, a vérnyomás emelkedik, a légzés is sekély, növeli izzadás. Mindez ahhoz vezet, hogy a tény, hogy a feszes izmokat feltöltött szükséges tápanyagok, bomlástermékek belőlük származó, a hőszabályozás izom eltávolításával hő formájában verejték is sor kerül. Ugyanakkor ez gátolja a paraszimpatikus idegrendszer osztály, amely kezeli a szabadidő, pihenés és az emésztést. Egy pillanatra a veszély emésztés nem szükséges tehát, van egy éles lassulás mindent, ami össze van kötve az emésztést: megszűnik a nyála, csökkent motilitás és a hang az emésztőrendszerben, mind sphincterek (fojtó szelepek) zárva van.
B) Van egy erős érzelem a veszély, hogy teljesen végigsöpör a tudat minden gondolat a környező természeti szépség és a titkos álmok egy találkozót a szeretője. A tudat, a segítségével ez az érzés, hirtelen áttért a keresést a kiutat ebből a helyzetből. Ennek eredményeként az egyszeri hatása Mindezen tételek egy személy vesz minden lehetséges intézkedést a túléléshez, így felugrott élesen és lóg az ágon egy közeli fára. Mindez azonnali hatállyal, azonnal, egy komplex, nem csak a veszély idején, de mindig, minden pillanatban az életünk. Mindhárom eszköz (izmok, belső szervek, érzelmek) olvasztott egy, és csak egyszerre működik.
Bármilyen érzelem vezet megfelelő változtatásokat a tudatalatti. Ebből elkerülhetetlenül vannak olyan változások izomtónus (egyes izmok megfeszülnek, a másik lazítja) és az esetleges változások a belső szerveket. Példa: mi Naham elárusítónő a boltban. Eltörte az érzelem a harag, feszült izmok, köpött mellékvese hormon, ami megváltoztatta a munkát a belső szervek. Bármilyen változás a belső szervek vezető változások a tudatalatti. Ebből elkerülhetetlenül vannak olyan változások izomtónus (egyes izmok megfeszülnek, relax egyéb), és vannak érzelmek. Az érzelmek határozzák meg a során a gondolatok a fejekben.
Példa: úgy érezzük, kellemetlen érzés a gyomorban (gastritis). Az eredmény egy olyan érzés, irritáció, csináltunk, amit nem hiszem, úgy tűnik, minden rossz, mindenhol keres (és talál) a rossz oldalon, az izomtónus, hogy jöjjön.
Bármilyen izomfeszülés is vezethet, hogy a megfelelő változtatásokat a tudatalatti. A tudatalatti, hogy módosítsa a belső szervek működésének, és megfelelnek az érzelem. Emotion fogja meghatározni során gondolatok a fejünkben.
Példa: mi nyugodt az izmok, a test és a homlok, de feszült izmok a száj és egy mosolyt. A szimpatikus idegrendszer megnyugtatja osztály, a záróizmok ellazulnak, az emésztés aktiválva van, van egy pozitív érzelem, gondolatok lesz világos, úgy tűnik, minden képes.
A tudatalatti - egy háromfejű sárkányt, és kerül nekünk csak egy fáj a feje, mind a három szinkron be és nézd meg velünk.
Most nézzük meg, hogyan légzés hatással lehet a lappangó mindezt harmonikus mechanizmus.
Ehhez meg kell csak kérdezni - és ha valóban a lélegzetemet? Mi a lélegzetem egy pillanatra a veszély. Tehát nem más állatok, ha akarnak, hogy elrejtse a ragadozók - ezek hordozzák levegőt, és megállt. Komplett légzésleállás azért van, mert lehetővé teszi, hogy ne adja ki magát ez a hang.
Ember, ha az hirtelen ijesztő - borzongás (ez nem más, mint a drámai feszültséget az izmok), lefagy a helyén, és tartja a levegőt. Egy ilyen reakció meglehetősen gyakori, hogy más állatokat: növényevő, antilop, szarvas, ha ijeszteni élesen, automatikusan teszi egy hatalmas ugrás az irányt távolodik veszély. Tiger és bármely más ragadozó macska, leesik a földre, és préseljük ugrani. Egy ember vészhelyzetben leállítja a helyszínen.
Minden egyes állatfajta másképp reagál veszélyt. Ez a reakció során keletkező több millió éves evolúció. emberi reakció - fagyasztva és húzza meg - azt jelzi, hogy mint faj, az ember már kialakult ilyen körülmények között, ahol abban az esetben, hirtelen veszély nem tud mozogni, és a jövedelmezőbb fagyasztva. Antropológia azt mutatja, hogy az ember az idők kezdete óta - a rezidens a sziklák és barlangok.
Amikor az élet a sziklákon, valamint a fák, minden eszméletlen ugrás felé vezető halálra, ezért kifejlesztett egy olyan mechanizmust, hogy megfeleljen egy ilyen veszély - állni és feszült. Hasonlóképpen, ugyanaz a reakció, és rendelkeznek a veszély majmok. Szeretném hangsúlyozni, hogy a fagyasztva a helyén, és tartsa vissza a lélegzetét - ez nem pihentető, ez azonban éppen ellenkezőleg, a teljes idejét készen intézkedés - az izmok befagyasztották, de megfeszült, és bármely pillanatban készen egy erős bunkó. De feszült izmokat kell több tápanyag és oxigén, ráadásul feszes izmok sokkal nehezebb vezetni nyugodt és vér sokkal nehezebb őket.
Ezért, egyidejűleg a izomfeszülés növeli a pulzusszámot, vérnyomás emelkedik. Ennek eredményeként ezeket a lépéseket, az izmok a szükséges mennyiségű oxigén és a tápanyagok, amelyek nagy nyomás alatt kell beadni az izomba. De ez még nem minden - a megfeszült izmok termel sok energiát, és ha ez nem vonja vissza, a szervezet kaphat egy belső hőguta. Annak megakadályozása érdekében ez növeli izzadás, ami hűti a dolgozó izmok. De az érzelmi komponens is kezd működni követelményeinek megfelelően a veszély - van egy érzés, szorongás, feszültség, készen a gyors és a cselekvés.
Az összes fenti nevezik az orvostudományban rövidesen - „stresszválasz”. Hogy mindez történik, amikor elkezdjük vegyenek részt a „Body flex”, így dooming magukat önként stressz alatt 15 percet naponta. De a stressz van egy csomó mellékhatása - különösen ősszel immunitást. És ennek fényében is megjelenhetnek mindenféle pszichoszomatikus megbetegedések - megfázás és gyomorfekélyt. Ezen túlmenően, a rendszeres 15 perces ülés nyomás növekedése idővel elkerülhetetlenül vezet a magas vérnyomás. A magas vérnyomás, hogy törékeny edények, a mikro repedések keletkezhetnek a koleszterin plakkok és fejlődni kezd atherosclerosis. De ami a legrosszabb - ezek plakkok véletlenül jött le, és eltömítheti a főbb erek, így a halál bekövetkezte miokardiális infarktus vagy stroke.
Mindez lehetővé teszi, hogy egyértelmű értelmezésére „Body flex”, mint a légzés gyakorlatokat, amelyek a hosszú gyakorlatban elkerülhetetlenül vezet a különböző betegségek. Hosszú foglalkozó „Body flex” lehetetlen! Bodyflex - légzési gyakorlatok épült teljes egészében a késedelem levegőt, és oxigénhiányos, amely hosszú távon rendkívül veszélyes az agy és a test. Az agy veszélyes, mert valaki elkezd gondolkodni rosszabb lesz megfelelő, és hajlamos arra, hogy hazudik. A test veszélyes, hogy a anoxia szövetek vezethet katasztrofális eredményét - a kialakulását a rákos daganatok.
Az a tény, hogy a sejtek a szervezetben, hogy kap oxigént a vérből, van egy óriási előnye a rákos sejtek másodpercenként előforduló testünkben. A sejtek a test, fogadó táplálkozás közvetlenül a vérsejtek szaporodnak sokkal gyorsabb a rák és a velük versenyző a tápanyagok gyorsan nyerni ezt a harcot. A rákos sejtek, csak felszínre kerültek, azonnal meghal anélkül kapó tápanyagokat. De ha a szövet lesz oxigénhiány, és ez az oxigénhiány tart sokáig, a oxigénhiányos állapotban van a rákos sejtek számára előnyt azok szaporodását, mivel nem igényelnek oxigént.
Megfelelő oxigénellátást az egész a test szövetei - ez az igazi rák megelőzésében adott nekünk a természet. És ezt a védelmet magunkat, a saját kezünkkel tudjuk csökkenteni a „nem” a meggondolatlan használata légzőgyakorlatok okozó levegőt.
Ha úgy kívánja gyakorolni légzés, akkor nincs is jobb, mint egy kellemes jog keresztül a fenyves (nyír, fenyő, stb) erdészeti vagy egy kényelmes úszni a tengerben. Semmi sem jobb egy teljes oxigénellátást összes sejt a tested nem lesz képes, hogy jöjjön fel.