Személyes higiénia és férfiak higiénia nőknek
Higiéniai szabályainak nők ismert, hogy minden a gyengébbik nemre. Ami a férfiakat, ők hajlamosak figyelmen kívül hagyni elvek által előírt őket. De a szexuális higiénia nagyon fontos az egészség megőrzése.
Személyi higiénia - fontos része az életének, mind a férfiak és a nők. Attól függ, és a vonzerejét a személy és az egészség. A higiéniai szabályok minden gyerekkorom óta ismerek, és a szexuális egészség kérdéskörét gyakran szégyenletesen hallgatott.
Figyelem hiánya a szexuális egészség inkább, mint a férfiak, a nők, mint a szabály, gondosan vigyázni magukra, nem hiányzik egy részlet. De az erősebb nem tudni kell, hogy a higiéniai szabályok attól függ, hogy férfias erőt, egészséget. A gyakorlat sajnos azt mutatja, elégtelen képzettsége férfiak e tekintetben.
Van egy kis százaléka a férfiak, akik úgy vélik, hogy tudjuk korlátozni zuhanyozás ideje 2-3 nap. Ez a viselkedés súlyos problémákhoz vezethet. Első ismerős a higiéniai szabályok - a feladata a szülők. Ahogy öregszünk, a háttérben változások hormonszintek, azok végrehajtása azonban egyre fontosabbá válik, és védelmet nyújt a különböző fertőző betegségek, a nemi szervek, a bőr, és így tovább. D.
Személyi higiénia férfiak tartalmazza a napi bevitel lélek ellátás hónalj, a nemi szervek, a gát. Sok orvos tanácsot eltávolítjuk a lágyéki és hónalji haj jobb bőrápolás.
Intim higiénia szükséges speciális eszközöket használnak, semleges pH-n. Ebben az esetben az erősebb nem nem megfelelő eszközöket fejlesztettek ki a nők, akik uralják a savas környezetet, és alkalmas a férfiak lúgos. Az optimális választás - a növény semleges termékek.
intim higiénia eljárásokat kell elvégezni naponta kétszer: reggel takarítás az egyetlen megfelelő. A nap folyamán, a fityma alatt smegma felhalmozódik, amely a kiválasztó váladék és az elhalt hámsejteket. Ebben a környezetben a nagy sebességgel dolgozzon kórokozók. Ezért a WC intim szervek és lágy források nagyon fontos. Ami a higiéniát, a pénisz, majd mielőtt elkezdi, akkor kell alaposan mosson kezet. Van néhány alapvető eljárási szabályok:
- víz elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy egy meleg, de nem forró,
Végén eljárás ajánlott öblítse zónába lépésbetét vízben szobahőmérsékleten vagy kissé hűvösebb.
Férfi reproduktív funkció nagyban függ a feltétellel, hogy a herék, mert gyakran termelt sperma. Az erősebb nem tudni kell, hogy a herék hőmérséklete régióban általában alacsonyabb, mint a teljes test hőmérséklete 4 fok. Ezért szükséges, hogy megakadályozzák őket a túlmelegedéstől. Szakértők azt mondják, hogy merítés nagyon forró vízzel még 3-5 percig képes csökkenteni vagy megszüntetni a valószínűsége megtermékenyítés egy nőt hat hónapig. Ezért, miután megkapta a meleg zuhany feltétlenül ki kell öblíteni hideg vízzel herezacskó.
Amikor az ülő életmód, az ülő munkát ajánlott, hogy megtalálja az ideje egy kis bemelegítés: felkelni, sétálni a szobában, járni, a túlmelegedés elkerülése érdekében a lábközi. Lehet a napi feladatok közé tartozik számos speciális gyakorlatok felgyorsítja a vérkeringést a kismedencei.
Fontos az is, és a higiéniát, a gát. Miután minden egyes aktus székelés szükséges, hogy alaposan tisztítsa meg elölről hátrafelé vagy használja a bidé.
A meleg és forró évszak szexuális egészség a férfiak közé tartozik a napi vízkezelés segítségével hideg vízzel. Azt is használja hintőpor és a por.
Előtt és után közösülés kell lezuhanyozni, ügyelve alapos megtisztítása a pénisz vizelet és smegma. Ennek megfelelően ezek az alapvető szabályok elleni védelem számos gyulladásos betegségeket.
A férfiak is meg kell tanulni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ruhát. Az orvosok azt javasolják, fárasztó széles nadrág készült pamut anyagból készült, amelyek úgynevezett „család”. Persze, ők meg nem túl szexi, de ne gyakoroljon nyomást a nemi szervek területén, és arra késztetik őket, hogy túlmelegszik. Amennyiben nem tesz eleget ezeknek a szabályoknak okozhat komoly egészségügyi problémák: gyulladás, fertőző betegségek, meddőség.
Ami a személyes higiéniát, a valós szex, szinte minden nő ismeri annak alapelveit, és kövesse őket. Érdemes megjegyezni, hogy az intim higiénia függ az életkortól, fiziológiai állapot és jellemzői a szervezet.
A bőr a genitális területen nagyon finom és különös gondoskodást igényel. Csak speciális eszközöket lehet használni, hogy megtisztítsák, különben válthat ki gyulladást vagy irritációt. Minden reggel és este, szükség van arra, hogy egy zuhany. A comb közötti rész jobb mosni a forralt vizet kényelmes hőmérsékletet. Egyes lányok és nők használhatják fel személyes higiénia WC szappan. Ezáltal nem kell, a szokásos higiéniai van a lúgos környezetben káros hatással van a mikroflóra a női reproduktív rendszer, uralja savas környezetben, 90% -a, amely áll tejsavbaktériumok.
Szintetizálnak tejsav, amely segít megbirkózni a kórokozók. Számának csökkentése tejsavbaktériumok vezet dysbacteriosis és csökkenti a védettség a szexuális szférában. Ezt az állapotot nevezik a sok, és az úgynevezett szájpenész. A fő tünetek kellemetlen folyás, viszketés, szag. Alakulhat ki más fertőzések.
Azt is meg kell kerülni az erős vízsugárral és egy durva törölközővel. Hangulatos helyszín csak promakivat személyes puha törülközővel. Amikor ruhák kiválasztásakor lenne kívánatos, pamut. Szintetikus, vonósok és más szoros ruházatot el kell hagyni, mert amikor viselnek zavart mikrokeringést a kismedencei szerveket. Azt is, hogy nem kell állandóan használni bugyibélések: megzavarják a hozzáférést az oxigén, és vezet a fejlesztés különböző betegségek.
Alapvető higiéniai szabályainak nők a következők:
- mossa a nemi szervek langyos vízzel, tiszta kéz, és csak a speciális szerszámok;
- Kerülje úszás tavak, és nem fürödni a menstruáció alatt;
- törölköző mindig folyamatos tisztaságért;
- Nem tisztítására használt gyapjú, szivacsok, és az egyéb eszközök: lehetnek oka irritáció, vágás, mikrorepedésekbe;
- viseljen kényelmes ruhát természetes anyagból;
- menstruáció alatt változás párna, legalább 5-6 alkalommal naponta (nőgyógyászok javaslom, ezt követően minden látogatás a WC);
- felhasználásával tamponok emlékszik a fő szabály: hogy ne legyen a szervezetben több mint 2-3 óra (by the way, sok szakember ellen vannak tampon használata);
- a hónap során, hogy elkerüljük a szex, mert ebben az időben növeli a gyulladásos betegségek.
Mind a férfi és női általános higiéniai szabályokat, és kövesse nagyon egyszerű. Ez nem időről időre, de minden nap. És ne próbálja menteni a minőség eszköze: az egészség sokkal drágább.