Svetlana koszovói átmeneti kor nem probléma megoldást keres a sport - az egészséges Oroszország
A tinédzser - már nem gyerek, de még nem felnőtt. Úgy tartják, hogy ő lett a független: magát, és megy a boltba, és a levont kerül sor. Mindazonáltal ebben az időszakban a fejlődés a gyermeknek meg kell adni a támogatást a család. Azonban szintjén a partnerség. amely magában foglalja a kölcsönös jogainak tiszteletben tartása és az egyes családtag.
Tinédzserként kialakított attitűdök és viselkedési normák: az arány az ellenkező nemű, étkezési szokások, a kockázatkezelésre, a képesség, a konfliktusok megoldása - amely hatással lesz a felnőttkort.
Csatolása kisbabáját tinédzser sport -, akkor küldje el a fáradhatatlan energiával konstruktív irányba. Megalapozza a felelős hozzáállás, hogy magát és az egészségre nem könnyű, de az érdekei tinédzserek óriási segítséget ezen a módon.
Négy ok, hogy csatolja a gyermeket a sport:
1. Egy szép minta
A vágy, hogy egy szép test felébred éves kor körül 12-14 év. Ezután a fiúk már a saját bálványai és ideálok. Főként serdülőknél, általában meglehetősen kritikai attitűd, hogy az ő megjelenése, mint egész, és ez a szám - különösen. És az a hozzáállás, hogy a test tükröződik a viselkedés és a másokkal való kapcsolattartás. Ezért érdeklődés sporttevékenységek gyermekek ebben a korban a priori. A legfontosabb dolog - ideje, hogy támogassa őt.
A kutatás szerint. A fizikai aktivitás hozzájárul a neurális áramkörök az emberi agyban. Ez nem meglepő, hiszen az ilyen csapatsportok, mint a foci és a kosárlabda. gondos stratégiai tervezés győzelem elérése érdekében.
Az idők, amikor azt hitték, hogy a sport megakadályozza tanulmányaik vége. A statisztikák azt mutatják, hogy a fiatalok részt a sportban, jobban az iskolában.
3. Jó hangulat és a boldogság érzése
Konstruktív energiafelhasználás által biztosított sport, nagyon hasznos, hogy fenntartsák a jó hangulat, hiszen a testmozgás hozzájárul a termelés öröm hormonok.
Amerikai kutatók azt találták, hogy van-e közvetlen kapcsolat a látogató sport és egyfajta boldogság a serdülőknél. Jótékony hatással a csapat minden sport. Mind a fiúk és a lányok, akik részt vettek bennük, úgy érzi, boldogabb. Tehát a lányok értékelik az egészségüket 30-szor (!) A legjobb, de a fiúk ötször képest társaik nem vesz részt a sportban.
4. Csapatszellem és a vágy, hogy nyerjen
Mi segíthet a szülő
A fiatal férfiak és nők maximalizmus mondja fogja meg mindent egyszerre. Szeretném azonnal szebb, gólt, és a leggyorsabb, hogy jöjjön a célba. Ez nem mindig kapunk, és a kudarc generál frusztráció és a vágy, hogy hagyja abba osztályok. Itt jön a támogatás a szülők.
- Ne helyezzen elé egy tinédzser célja megtörni a világrekordot, amit csak szeretnék, hogy visszatartsa. Világbajnokok - az egyik, és nem minden részt a sportban kell végül is bajnokok. Tedd a gyermek előtt kezelhető feladatokat. „Break” sikere több szakaszban és áthaladását követően mindegyikük együtt örüljön.
- Úgy lesz jó, ha a tinédzser képzés együtt jár egy barátja. Ebben az esetben akkor próbáld meg nem elveszíteni arc előtt egy barátja. És a verseny - a tökéletes állapot elérése a cél.
- Habit vezet az aktív életmód hozta haza. Legalább egyszer egy héten, hogy játsszon néhány kerti játékok az egész családnak. Mennyi móka ezekben a játékokban, és ami a legfontosabb - egy hatalmas előny: az egészségügyi és pszichológiai légkör a családban. Akkor jön egy szokatlan módon ünnepelni családi események, mint például megy egy ünnepi felvonulás születésnapját.
- Ne felejtsük el, ez a munka a ház körül, mint takarítás a ház és az udvar, séta a kutya és mosógépek, egyenlővé a testmozgás.
- Most van egy hatalmas számú sportegyesületek, közösségek, és fitnesz. Nézd meg a megfelelő a gyermek - helyenként megtalálja az új barátok és a pozitív érzelmek.
Tehát, pszichológusok és fiziológus ragaszkodnak serdülők létfontosságú, hogy vegyenek részt a sportban. Feladat, hogy egyfajta boldogságot, hanem jótékony hatással van az egészségre, a szám és még az iskolai teljesítményt. Ezzel a sor pubertás fordul gyorsan és csendben.