Recept párolt burgonya sütőtök
style = "display: block; text-align: center;"
data-ad-layout = "in-cikk"
data-ad-format = "folyadék"
data-ad-client = "ca-pub-1402335458677180"
data-ad-slot = "9216926694">
Tök gazdag C-vitamin, K, T, A, D, E, F, amelyek elengedhetetlenek a testünk számítva egy hosszú tél. Pumpkin - egy igazi gyógyító zöldség. Evés tök, mi nyugtatják az idegrendszert, stabilizálja az anyagcserét, tisztítja a testet a toxinok. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a tök olyan anyag, amely gátolja a TB sejtek a szervezetben. És ami a legfontosabb, mindezeket a hasznos tulajdonságok megmaradnak, ha főzve. Együtt, hadd készítsen ételeket sütőtök és enni ízletes és egészséges!
Mit kell főzni egy tök burgonya:
Burgonya - 400 g;
Fokhagyma - 2 gerezd;
Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
Napraforgóolaj - 150 ml.
Hogyan eloltani a burgonya sütőtök:
style = "display: block; text-align: center;"
data-ad-layout = "in-cikk"
data-ad-format = "folyadék"
data-ad-client = "ca-pub-1402335458677180"
data-ad-slot = "9216926694">
Főzés burgonya pörkölt tökmag nagyon egyszerű és fáradságos folyamat. Burgonya tiszta, mosás, és vágjuk szeletekre. Ha a burgonya közepes nagyságú, azt vágjuk 4 db, és ha több - majd 6 részre. Burgonya Levél egy serpenyőben forró olaj, és megsütjük közepes lángon, amíg a világos héja.
Szeretnénk, hogy a felét közepes lángon 10 percig. Ez idő alatt, a sütőtök és tisztítsa meg a bőrt. Vágjuk a tököt darab azonos, valamint a burgonya. Burgonya kell félre egy tányérra, és helyezzük a szeleteket egy serpenyőben squash.
Ha nagyon kevés, majd adjunk hozzá egy kicsit, hogy a tök sült burgonyát olaj után.
Tűz csökken a minimumra és fedjük le fedővel, és lassú tűzön 10 percig. Lehet 1-2 alkalommal keverjük a tököt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ragadt az aljára. 10 perc elteltével hozzáadjuk a burgonyát, hogy a sütőtök, feltöltjük egy kis olaj, só ízlés szerint, én ½ evőkanál sót, és fedjük le egy fedővel. Főzzük alacsony lángon 15 percig szükséges emlékezve keverjük a tál sütőtök és a burgonya. 15 perc múlva, adjuk hozzá a burgonyát és a sütőtök bab, egy csipet bors, kapor és fokhagyma, átengedjük chesnokodavku.
Delicious életet neked!