Miért fontos, hogy bocsásson bűncselekmények bizalom vonal - jó szót
időzített bomba
Mindegyikünk ismer elég ember, akik hajlamosak eltitkolni harag és emlékezni rájuk minden lehetőséget. És mi magunk nem rossz, de a memória az elkövetők, hogy van egy jó. Barátaim között vannak olyan emberek, de idézi emlékeit a szomorúság és a világos tudatában, hogy mennyire veszélyes áramlatok harag. Csak nem tudom, hogyan kell megbocsátani a bűncselekmény.
És mennyit Unforgiven bűncselekmények méreg életét, és saját magát és szeretteit? Hány ilyen sérülések teljesen ésszerű a talaj, és mennyit - a erőltetett?
Tisztán fiziológiás csapda
Amikor megtapasztaljuk fáj, nem is sejti, hogy mi történik az agyban. MD Don Colbert felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy az emberi agy reagál a stressz révén biokémiai folyamatok, nem tesz különbséget a múlt és jelen között. Ez agyunk árt egy évvel ezelőtt, és az egyik, hogy ma került sor - ugyanaz.
Képzeld el a csapdát, amelybe mi magunk vezetői magad, nem megbocsátani sértéseket?
Képtelenség, hogy bocsásson teremt tartós stressz, mint amelynek eredményeként az emberi test elkezd adni érzelmi, pszichológiai, és nagyon konkrét fizikai hibák. Torokfájás, asztma, migrén, magas vérnyomás, vesebetegség és a máj, a depresszió és a cukorbetegség már említett - ez egy nem teljes listája azoknak a betegségeknek, amelynek okát lehet a legegyszerűbb és, első pillantásra, „ártalmatlan” bűncselekmény.
tünetei harag
Egy találkozik az életben, hogy az érzéseit fáj merül fel, hogy a szívében egy igazi sértés. Néha sikerül beszélni konstruktívan a bántalmazó hogy bocsásson meg neki, és hogy létesítsen kapcsolatot. Néha úgy tűnik, túl bonyolult. És néha csak úgy gondolja, hogy egy egyszerű, de harag vírus továbbra is méreg az élet.
Az online tanácsadás nyújtunk kipróbálni magát jelenlétében Unforgiven bűncselekmények.
Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
- Azt mondani a bűncselekmény az elkövető?
- Látod a bántalmazó?
- Milyen érzelmeket tapasztal, ha belegondolsz az együttműködést a sértett személy?
- Milyen gyakran tapasztalja magányosság érzése?
- Te szigorúan tartsák be a szabályokat, az Ön által beállított?
- Van probléma a kommunikáció?
- Akkor nevezném magam egy kényes ember?
- Milyen gyakran tapasztalja pillanatok belső harag, irritáció?
- Hajlamos kritizálni másokat?
- Könnyű azt építeni, és szoros kapcsolatot az emberekkel?
Négy lépés a megbocsátás
Először is, az online pszichológiai összpontosít, amit gyakran bocsátva - ez az intézkedés nem egyszeri aktus, hanem egy folyamat. Ha a bűncselekmény a múlt újra és újra felélesztette a memória, meg kell, hogy bocsásson meg újra és újra. Visszaállítása törött kapcsolatok és elvesztette bizalmát gyakran megkövetelik tőlünk, hogy a sok erőfeszítés. Június vadászat tanácsadó kéri a 4 szakaszában megbocsátás:
- 1. lépéssel - ismeri a fájdalmat, és engedd meg magadnak, hogy úgy érzi, harag, hogy megfeleljen neki.
- 2. lépés -, hogy ismerjék a harag, hogy találkozzanak, akik megbántottak.
- 3. lépés - válasszon a fellendülés, hogy ismerje el a személy, aki megbántott.
- 4. lépés - úgy érzi, a harmónia, a szabad magát, és a bántalmazó.
Az út a megbocsátás szükséges mindenekelőtt, hogy az a személy, aki tudatosan vagy nem szenved kárt. Nehéz lehet átadni.
A tapasztalt online pszichológusok kész, hogy segítsen jobban megérteni a helyzetet, és a négy szakaszban, hogy meg kell, hogy túlélje az út a valódi megbocsátás.