Mi a leghatékonyabb zsírégető online áruház sporttáplálkozás Moszkvában
Mi egy zsírégető a leghatékonyabb?
termogén zsírégetők
Termogenikus zhiroszhigateli összetevőket tartalmaznak, amelyek serkentik a testzsír használható, mint a tüzelőanyag hőtermelés. Szubkután zsír az elsődleges energiaforrás, azonban ezenkívül kis mennyiségű zsír is elégetjük, hogy hőt céljából a testhőmérséklet szabályozását válaszként a környezeti hőmérséklet változása, vagy a fertőzés eredményeként. Ez a zsír tárolására elsősorban a kulcscsont feletti és paravertebralis területeken, az úgynevezett barna. Ezt használják tüzelőanyag hőtermelés, és szintén részt vesz a testhőmérséklet szabályozásában. Displacement barna zsírszövet és annak mértéke aktiválási hideg hőmérséklet visszajelzést az általános szintjét a szubkután zsír. (1)
Ebben a tekintetben, sporttáplálkozás gyártók természetesen némi érdeklődést a fejlesztés táplálékkiegészítők, amely kihasználja a barna zsír és serkentik a hőtermelés. Ezen elmélet szerint, termogén zsírégető kiegészítők fogyasztása ne okozzon érzés enyhe hő (ha működik)! Az interneten található rengeteg vélemény, hogy a recepció egy termogén zsírégető érzését kelti a megnövekedett hőmérséklet.
Ezen kívül, akkor előfordul, hogy egy részét a növény neve írva, amelyek kaptunk kapsiat, például capsicum fructescens vagy Capsicum annuum (cayenne bors). Például, ismert, hogy a paprika, mint az egyik fő összetevő, amely tartalmaz zsírt-égő ilyen népszerű élelmiszer-adalékanyag, mint MuscleTech Hydroxycut Hardcore Pro Series.
Egy másik népszerű termogén szer növényi eredetű - citrus aurantium (keserű narancs, keserű narancs). Keserű narancs természetes forrása Synephrine, amely besorolása, mint a „béta-agonista.” A béta-agonisták már ismert, hogy serkentik a hőtermelés. (3) Ezért, ha azt szeretnénk, hogy megpróbál egy zsírégető tartalmazó Citrus aurantium, ellenőrizze, hogy hitelesíthető a tartalmát szinefrint mivel biztosítja annak hatékonyságát. Például, egy népszerű élelmiszer-adalékanyag Nutrex Lipo-6 Black tartalmaz 225 milligramm narancs kivonatot három kapszula, amely megfelel 4,5 mg szinefrint.
Pajzsmirigy és a hőtermelés
A pajzsmirigy az egyik legfontosabb szerv az emberi test, amelyek részt vesznek anyagcsere szabályozása, és így a hőtermelés. Ennek eredményeként sok zhiroszhigateli vegyületek tartoznak, amelyek stimulálják a pajzsmirigy működését. Egy példa a jód, fontos koenzim szintézisében a pajzsmirigy hormonok. BS Hydroxyburn Hardcore Klinikai - példa zsírégető, amely tartalmaz egy terápiás dózis jód származhatnak egy természetes növényi forrásból.
Más tápanyagok erős stimuláló pajzsmirigy fenilalanin, tirozin és tirozin-származékok, amelyek szintén használják a zsír égők. Ahhoz azonban, hogy meghatározzuk a tirozin-származékok az élelmiszer-adalékanyag néha nehéz, mert gyakran meglehetősen hosszú neve számokkal, nagybetűk és a „tirozin” valahol a kettő között.
zsír metabolizáló
Metabolizáló zsír - kiegészíti vagy összetevőket, amelyek célja, hogy javítsák a szervezet azon képességét, hogy zsírt éget. Ellentétben termogén zsírégető, amely csak akkor aktiválódik, ez a mechanizmus metabolizáló dolgozik, hogy gyorsítsa fel az égő zsír és / vagy tápanyagokat biztosít, hogy megkönnyítse a gyorsulása. Az egyik fő példák - egy tápanyag karnitin. Karnitin egy limitáló aminosav a béta-oxidációs (fő útvonal a zsírégetéshez). Ez azt jelenti, hogy a rendelkezésre álló karnitin kulcsszerepet játszik szabályozásában zsírégetést.
Lehet, hogy ez nyilvánvaló, de érdemes megjegyezni, hogy a zsír metabolizáló leghatásosabb ha a rendszeres testmozgás. Ceteris paribus tápanyagok metabolizáló segít növeli a zsírégetés edzések során.
Egyéb tápanyagok gyakran használják a készítményben a zsír metabolizáló közé tartozik a glicin és taurin. Ezek az aminosavak segítenek a epesavak, amelyek részt vesznek a feldolgozás zsír. Máj - egy másik fontos szerv vesz részt a zsíranyagcserében. Emiatt néhány metabolizáló összetevőket tartalmaznak, mint például Marin bogáncs, kolin és metionin, azokat kizárólag a máj egészségének egészségre.
Eközben egy másik olyan terület, zsír metabolizáló -, hogy javítsa a funkció inzulin. Az inzulin egy kulcsfontosságú hormon tárolására zsír, továbbá, ismert, hogy a csillapítás funkciója az inzulin növekedést okoz az elhízás kockázatát, a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Ahhoz, hogy fokozzák az inzulin funkciót gyakran használt összetevőket, mint például inozit, a króm és az alfa-liponsav.
Annak ellenére, hogy az elméleti előnyöket és a hihetetlen népszerűsége a tápanyagok metabolizáló van egy viszonylagos hiánya kutatás szentelt ezeknek az anyagoknak, mint más típusú zsírégető tápanyagok, mint a termogén említettük. Vannak azonban olyan sok egyéni pozitív visszajelzés a hatékonyságát metabolizáló melynek köszönhetően továbbra is elfoglalja a felső pozíciók között a különféle zsírégető.
szénhidrát-blokkolók
Egy másik népszerű szénhidrát blokkoló - egy kivonat a közönséges bab (Phaseolus vulgaris). Ez a kivonat képes gyengülő aktivitását emésztő enzim, az úgynevezett alfa-amiláz. Bab kivonat elősegíti a fogyást elroncsolásával folyamatok emésztésével komplex szénhidrátok. Hatékonysága súlycsökkentés bizonyult a tudományos kutatás, hogy bab kivonat biztonságosan használhatók, mint egy zsírégető. (6)
étvágyat
Egy másik népszerű típusú összetevők a zsírégető kiegészítők - jelentése étvágycsökkentő. Ez azért van, mert segítenek unalmas az étvágyat, akkor nagyon gyakran kombinációban alkalmazott alacsony kalóriatartalmú étrend a súlycsökkentés. Egy tudományos vizsgálatban azt találtuk, hogy a hidroxi-citromsav kapott Garcinia cambogia (Garcinia cambogia), étvágycsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elmagyarázzák a népszerűsége összetevőként az élelmiszer-adalékanyagok a súlycsökkentés. (7) Egyéb anyagok, amelyeknek hasonló tulajdonságai vannak Caralluma kivonat (Caralluma fimbriata), koffein, zöld tea és oldható rost. (8) Tehát, ha aggódik az állandó éhség, választott zsírégető figyelmet fordítanak ezekre a hozzávalókat.
zsírégető stimulánsok
Elég gyakran zhiroszhigayuschie képletű közé tartoznak a különböző stimulátorok, a leggyakoribb példája a koffein és a természetes forrásokból, mint például a guarana. Egy másik népszerű stimuláns - zöld tea. Van elég meggyőző bizonyíték arra, hogy a zsírégető kiegészítőket tartalmazó összetételében stimulánsok lehet elég hatékony (9), de néhány ember egyszerűen nem tetszik, hogy minden stimulánsok, és ezért választotta Fogyás termékek, amelyek nem tartalmaznak ilyen vegyületeket , ami szintén nagyon sok.
Azonban, ha szereted a kávét és annak hatásait, akkor valószínű, kapsz egy nagyon jó választ a használata zsírégető, amelyek tartalmaznak egy jó adag egy stimuláns. MD Cuts egy jó példa a kiváló zsírégető élelmiszer-adalékanyag, amely egy egészséges adag koffein.
Zsírégető tápanyagok a széles hatásspektrumú
• megsértése szívó és zsír felszívódását a bélben
• gyorsulás lipolízis zsírsejtek (adipociták) és a kibocsátás a véráramba
• képességének erősítése a test az oxidáció (égés) zsír
• gyengülése zsírsavszintézis
Egy másik népszerű növényi kivonat széles mozdulatok, gyakran használják a zsírégető kiegészítők - a Coleus forskoli (forskohiii). Ez a tápanyag növeli a szintet egy nagyon fontos nevű anyag cAMP, ami felszabadítja zsír zsírsejtekben, növeli annak oxidációs és serkentik a termogenezist.
Személyes tényező, amikor kiválasztják a megfelelő zsírégető
Amikor kiválasztja a legmegfelelőbb és leghatékonyabb zsírégető kell vizsgálni néhány személyes tényezők. Ahhoz, hogy ezek a tényezők közé tartozik a fajta diéta megfigyelni, képzés története, képzési protokoll és elfogyasztott táplálék-kiegészítők. Ezen kívül azt is meg kell itt szereplő finomabb pillanatok, mint a napi koffein, mert hatással lehet a hatékonyságát bizonyos zsírégető.
A szakértők azt állítják, hogy a zsírégető hatását a zöld tea az eredménye együttes hatása a koffein és katechin (EGCG) tartalom. Egyes kutatók azt sugallják, hogy a tettes legyengített választ a zöld tea is csak egy nagy napi koffein, amely megsérti a szinergiát a koffein a zöld tea és a katekin.
Fogyás termékek alapján hatásainak stimulánsok, amelyet elsősorban azok számára, akik igyekeznek csökkenteni a súlyt használva alacsony kalóriatartalmú étrend. Ennek eredményeként az ilyen élelmiszer-adalékanyagok tartózkodnia kell atléták és aktív emberek részt kompetitív vagy csapatsportok. Magas hatékonyság ezekben a sport megköveteli a megfelelő és rendszeres bevitt szénhidrát, hogy fenntartsák a magas energia szintet. Az ilyen sportolók alkalmasabbak termogén zsírégető és metabolizáló mert nem támaszkodnak az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, hanem maximalizálja a zsír égett, a képzés és az ünnepek alatt.
Másrészt, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, de szenvednek igen nagyfokú elhízás, ami megnehezíti, hogy a vonat, vétel metabolizáló lesz szinte használhatatlan. Ebben az esetben sokkal hatékonyabb felhasználását zsírégető hogy felgyorsítja az anyagcserét, károsodott szénhidrátok felszívódását, valamint tompa az étvágyat.
Képzési protokoll is meghatározó tényező, amikor kiválasztják a legjobb fajta zsírégető. Ha gyakorolni kora reggel éhgyomorra, akkor a legjobb, hogy a tápanyagok kövér metabolizáló, hiszen ez az a napszak azok a leghatékonyabbak. Másrészt, ha a vonat az este, akkor jobb, hogy válasszon egy zsírégető, amely nagy mennyiségben tartalmaz a étvágycsökkentő összetevőket - ez segít, hogy korlátozza az élelmiszer fogyasztásához késő este, és így megakadályozza, hogy a tároló a felesleges kalóriát zsír formájában.
És végül, ha egy testépítő izomtömeget, akkor természetesen nem használja az alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyről ismert, hogy csökkenti az izmok méretét. Ahelyett étvágycsökkentőkre termogén zsírégető használni, ami segít gyorsítani az égő zsír egész nap.
Adagolás hozzávalókat zsírégető
Egy nagyon fontos pont, amikor kiválasztják a legjobb zsírégető kiegészítők - egy adag összetevőket. Zsírégető, ami egy nagyon hosszú és lenyűgöző az összetevők listáját, persze, egy csomó, de az is fontos, amellett, hogy a tényleges mennyiség ilyen típusú összetevőket. Számos tudományos tanulmány vizsgálja a különböző zsírégető összetevők mutatják dózisfüggő hatása van, miközben egyes anyagok egyszerűen nem működik, ha a dózis túl alacsony.
Emiatt nagyon óvatos, amikor kiválasztják a zsírégető, amely egy hosszú listát az összetevők, amelyek megtalálhatók nagyon alacsony szinten. Általában, az adalékanyag kell kiválasztani, amely tartalmazza a legtöbb az összetevők térfogat háromjegyű számot, azaz, XXX milligramm (például 200 mg). Ha az összetevők élelmiszer-adalékanyagok vannak jelen csak a huszadik mennyiség milligramm (például 20 mg), a legfontosabb, hogy nem elég hatékony, hogy a kívánt eredményt.
A leghatékonyabb zsírégető
Vegye figyelembe az összes fenti adatok a különböző zsírégető és személyes tényezők, amelyek befolyásolják a választás a megfelelő adalékanyag, megnevezni az egyetlen zsírégető lehet a leghatékonyabb? Röviden, nem. Amikor kiválasztják zsírégető kiegészítők rendkívül fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy a szervezet egy nagyon összetett, és szorosan kapcsolódik a mechanizmusokat, amelyek ellenőrzik a rendelet a testzsír szintjét. Ezek a mechanizmusok sem, és nem is két, hanem egy csomó! Ezért zsírégető hatással kell lennie a sok ellenőrző pontok. Így jobb, hogy válasszon egy élelmiszer-adalékanyag, amely több összetevő, zsírégető, több szinten. Azonban a hosszú összetevők listája nem elég, akkor meg kell tartani a megfelelő mennyiséget, hogy legalább némi hatása.
És végül ne feledjük, hogy mindenki úgy reagál erre, vagy hogy zsírégető különböző módokon, mint biokémiai szempontból, minden ember egyedi. Így nem szükséges, hogy a zsírégető, ami működik, hogy valaki másnak, és működni fog az Ön számára; Ezért lehetséges, hogy meg kell próbálni egy vagy két zsírégető kiegészítők, mielőtt megtalálja a legmegfelelőbb.