Honnan tudod, hogy ha van egy glutén intolerancia boldog - természetes
Share „Honnan tudod, hogy ha van egy glutén intolerancia?”
Glutén-intolerancia - a jelenség nagyon gyakori a mi korunkban. Hogyan állapítható meg, ha szenved glutén érzékenység, anélkül, hogy tudnának róla. És miért az elutasítás ennek a fehérjének drámaian javíthatja az egészségét.
Napról-napra növekszik az embereknek a száma, akik nem hajlandók a glutén. Valaki a krónikus betegségben szenvedő, valaki, mint én, a kedvéért, hogy úgy mondjam, a megelőzés. Sokan nem veszik észre, hogy a betegség coeliakia - nem az egyetlen mutató, hogy hagyja abba ezt a fehérjét tartalmazó termékek.
A tudósok kezdik arra a következtetésre jutott, hogy az érzékenység, vagy glutén intolerancia lép fel az emberek 90% szerte a világon. És a legtöbb ilyen ember nem is tud róla.
Glutén érzékenység - nem csak egy másik újmódi darab, ez egy súlyos állapot, amely depresszióhoz vezethet, csontritkulás, autoimmun betegségek, és betegségek, az idegrendszer, a Crohn-betegség.
Még mindig úgy gondolja, hogy a kenyér a fej körül? El sem tudja képzelni sütés nélkül liszt? Szenved krónikus betegségben nem látható ok? Akkor a csoport a megnövekedett kockázata, hogy van egy érzékenységi glutén.
Mi a glutén intolerancia?
Kezdjük a harc lesz megérteni, mi is ez a glutént.
Ez a fehérje, amely két részből áll: a glutenin és gliadin. Minden negatív következményei jönnek csak ettől gliadin.
Amikor eszünk semmit gluténtartalmú, ez lesz a mi emésztőrendszerben. Az immunrendszerünk kezeli glutén mint idegen patogén szervezet, és elindítja az immunrendszer csapást próbál elpusztítani.
A glutén a szerkezete hasonlít sok sejtek a szervek és rendszerek. És mivel az, hogy „az elosztás” az immunrendszer, és kap a saját sejteket. Azaz, mi elpusztítjuk magunkat belülről! És glutén nekünk ez aktívan segíti.
Ne felejtsük el, hogy az idő múlásával, a glutén vezet kóros állapot, súlyosbítják érzékenység a glutén - fokozott bélpermeabilitásnak.
Lyukas bél szindróma - kialakulását apró repedések a bélnyálkahártyán keresztül részlegesen emésztett élelmiszer-részecskék, és mindenféle termék bomlási méreganyagok a véráramba kerülnek, elterjedt az egész szervezetben, gyengíti immunrendszerünket. Mindez együtt ad okot, hogy az allergiás reakciók és más súlyos betegségeket.
Számos betegség az idegrendszer is váltja semmi más, mint a fehérje! Van még egy betegség - glutén szenzitív idiopátiás neuropátia.
A skizofrénia, autizmus, az epilepszia, az autoimmun betegségek javulást észlelt tünetek és a betegség lefolyásának eltávolításával glutén a diéta.
A fő forrása a glutén - mindenki szerette búza és az összes termék függőséghez, mert valamint a cukor (és gyógyszerek) aktiválja speciális receptorok az agyunkban. Ezért bármi, nem akarunk annyira, mint a cukor és a sütőipari termékek!
Honnan tudod, hogy ha van egy glutén intolerancia?
Glutén nem hagyja anélkül, hogy figyelmet sem egy sejt, szövet, szerv és rendszer testünk. Van egy negatív hatást gyakorol a test egészére.
Itt a fő tünetek és jelek, hogy a szervezet nem olyan egyszerű, és boldog, mint úgy tűnik, hogy tolerálni glutén:
- Gondok vannak az emésztőrendszer: hasmenés, székrekedés, hasi görcsök, a Crohn-betegség
- A felszívódási zavar anyagok: csontritkulás, vérszegénység, krónikus fáradtság, álmatlanság
- Problémák a felső légúti rendszer: arcüreggyulladás, allergia
- Autoimmun betegségek: rheumatoid arthritis, sclerosis multiplex, Hashimoto-struma, stb
- Betegségek Az idegrendszer
- Depresszió, szorongás, a hangulatingadozás
- Deffitsit K-vitamin
- hormonális egyensúly
- fáradt mellékvese-szindróma
- Fájdalom az izmok és ízületek
- Bőrproblémák: akne, ekcéma, pikkelysömör
- gyenge immunrendszer
- fibromyalgia
- szájgyulladás
Mint látható a fenti lista a glutén érzékenység nagyon könnyen összetéveszthető más betegségek és állapotok.
Annak érdekében, hogy magad tisztán megérteni, hogyan reagálnak erre a fehérje, azt javasoljuk, hogy teszteljék és elutasítja glutén 30 nap.
Ezen időszak után indítsa újra használni, és értékelje, hogy a szervezet úgy érzi, hogy mi változott az általános egészség és jó közérzet. De meg kell tenni, ha teljesen egészséges, az sajnos korunkban nagy ritkaság.
Mindazok számára, akik szenvednek, amit nem volt egy krónikus állapot, az elutasítás glutén egyik legnagyobb ajándék, amit tehetünk, hogy az egészségre!
Ne felejtsük el, hogy a negatív hatások okozta ezt a fehérjét teljesen kiürül a szervezetéből csak 6 hónap után. És az elutasítás glutén egy tudatos döntés, hogy ne minden élelmiszereket tartalmazó azt. Lehetővé teszi magát neki még egyszer egy hónapban, legyen az egész eredményt smarku.
A részletesebb beszámolót a kár glutén elolvashatja a hozzászólásomat itt.
Hol van gluténmentes és mit kell cserélni?
Egy nemzet, amely nélkül nem lehet élni kenyér - ez egy nagyon komoly dolog! A glutén megtalálható a búzában, árpa, rozs és tönkölybúza.
Néhány szemek, amelyek nem tartalmaznak glutént, vagy természetesen lehet fertőzött az általuk a feldolgozás során a gyárban vagy a termesztésre. Így a legtöbb helyes lesz keres a címke „gluténmentes” a csomagot.
Az ilyen gabonafélék, mint a zab, rizs és a kukorica fehérjéket tartalmaznak hasonló szerkezetű glutén, és ezért emberek érzékenység ezen fehérjék immunválaszt kiváltó. Ez egy másik ok, amiért azt tanácsolom minden ember, aki szenved autoimmun betegségek, megtagadja teljes mértékben az összes felhasznált gabonaféle és szemes termékek, és menj a paleo diéta.
A leggyakoribb kérdés, amit feltett kap, amikor az emberek rájönnek, hogy nem használom a glutén és a vele együtt a búzát -, hogy mit teszek sütemény, amit használni lisztet.
Ideális és hasznos helyettesíti kiőrlésű liszt kókusz. amely nem tartalmaz glutént, tápanyag felszívódást gátló, amely gazdag más gabonafélék és azok számára, akik nélkül nem lehet élni rost, amely több alkalommal több rostot, mint akár a kedvelt pajkos teljes kiőrlésű.
A szépség kókusz liszt, hogy szükségszerűen még vásárolni, de meg tudod csinálni otthon ki a kókuszdió, a nem hulladék termelés. És hidd el pékáru kókusz liszt kiderül azonos finom, mint ki a rendes, de semmilyen egészségügyi kockázatot!
Megtagadása glutén - ez nem ijesztő! Kezdetben nagyon szokatlan, de aztán organimz felébred, és nem kér zsemle és pizza!
Tehát, ha úgy találja, jeleit glutén intolerancia, azt javasoljuk, hogy magát és hogyan érzi magát nélküle az élet. És hidd el, sokan soha nem jön vissza, vissza, és boldogan élnek nélküle.
Mit gondol - van egy glutén intolerancia? Van hagyja abba az evést? Azt tervezi, hogy?
Share „Honnan tudod, hogy ha van egy glutén intolerancia?”