Hogyan enni során az anti-cellulit masszázs étkezés során

Hogyan enni során az anti-cellulit masszázs?

Étkezés során az anti-cellulit masszázs legyen gyakori (napi 5-6 alkalommal), de kis adagokban.

Élelmiszer legyen sovány, beleértve a termékek fehérje eredetű. Ezek közé tartozik: csirkemell (bőr nélkül), halat, sovány hús (borjú-vagy marhahús), párolt, sült a kemencében vagy főtt.

Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, a burgonya kivételével és a banán. Egyél hüvelyesek és a gabonafélék a víz. Igyál egyszerűbb ásványvizet vagy földgáz nélkül friss gyümölcslevek, különösen a citrusfélék. Tartalmazza a diéta tejtermékek, mint a joghurt 1% tehéntejet, zsírmentes túró, joghurt 1-3%.

Az alábbiakban egy listát a termékek szerepelnek a diéta során az anti-cellulit masszázs.

Fish.
Omega-3 szereplő halak a sejtek, hogy a szerkezet rugalmas és a bőr - rugalmas és sima. Egyél halat hetente 2-3 alkalommal.

Zeller.
Növényi hormonok és az esszenciális olaj, amelyet tartalmaz, metabolizmusát serkentő és eltávolítják a test zsírok.

Káposzta.
Ez tartalmazza tartronsav, késleltető átalakítása szénhidrátok zsír. Ugyanakkor, ha egy hőkezelést is elpusztul, így inni nyers formában.

Ananász.
Ez tartalmazza a bromelain, rendering megoldása hatással zsírok. Ahhoz, hogy vesz egy ananász 1 hete, és azt 7 napon belül.

Zöld tea.
Eltávolítja hulladék termékek és a felesleges folyadékot a szervezetből, serkenti a zsírok lebontása és eltávolítja felhalmozódott zsírt zsírsejtekben.