Hasznos tulajdonságai hering alatt bunda

  • érbetegségek
  • Betegségek, a fül-orr-torok
  • gasztroenterológia
  • nőgyógyászat
  • szembetegségek
  • fertőző betegségek
  • kardiológia
  • andrológia
  • Terhesség és szülés
  • meddőség
  • bőrbetegségek
  • Logopaedia
  • emlősök tana
  • addiktológiai
  • idegi betegség
  • onkológia
  • gyermekgyógyászat
  • elsősegély
  • plasztikai sebészet
  • proktológia
  • genitális fertőzések
  • pszichiátria
  • tüdőgyógyászat
  • reumatológia
  • szexológia
  • fogászat
  • sebészet
  • endokrinológia
  • Immunológiai és Allergológiai
  • Urológia és Nefrológia
  • hematológia

Főoldal Hírek 6 érv a főzni hering alatt bunda

Hasznos tulajdonságai hering alatt bunda

Hering alatt bunda - hagyományos ételeket az orosz újévi asztalra. És ez - az egyik azon kevés ételek, amelyek nemcsak ínycsiklandozó, hanem várakozással tekint a test minden „hasznosság” eszik saláta. Herring - egy igazi tengeri ajándék, amely rengeteg nagyon fontos anyagok:

Hasznos tulajdonságai hering alatt bunda

  1. A hatalmas mennyiségű fehérjét, amely könnyen felszívódik az emberi szervezetben;
  2. A magas zsírtartalmú - 30%. Fish élő hideg vizekben, büszkélkedhet az omega-3 zsírsavak. Ez - lokális szerekkel a modern ember számára, mint a felesleges koleszterint a vérben, és megakadályozzák a korral járó változásokat az erekben;
  3. Vitaminok A, D, B csoport, E;
  4. A nikotin és a pantoténsav;
  5. A magas koncentrációjú ásványi anyagok - a kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas;
  6. Jód, ami elengedhetetlen az emberek hazánk, mert normalizálja az intézkedés pajzsmirigyhormonok és kiadása is. Így hering - ez nem csak hasznos és nélkülözhetetlen termék;
  7. A lipoproteinek nagy sűrűségű. Ez - kiváló a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében és atherosclerosis;
  8. Olajsav. Ez javítja az agyi vérkeringést, és normalizálja a szívizom.

Azonban nem számít, mennyire jó a hering, túl messzire nem érdemes enni. Elvégre ez - sós, és ezért el kell távolítani a szervezetből sok vizet.

Ahhoz, hogy az értékes halak megtartotta a táplálkozási és egészséges működésének, tárolja hűvös, sötét helyen. A fénytől és a levegő oxidálja zsír és megszerezni egy kellemetlen ízű keserű.

Kapcsolódó cikkek