Hasznos és egyszerű spárga saláta
Spárga figyelemre méltó gyógyító tulajdonságait, segít nagy mértékben növeli az emberi egészségre. Ezért meg kell enni, mert ez tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat:
Spárga segít csökkenteni a rák kockázatát, problémák a szív- és érrendszerre, valamint az is tekinthető egy kiváló eszköz a méregtelenítés.
Hasznos tulajdonságai ezt a terméket tárolja az ételek, főtt annak hozzáadásával. Különösen értékelik saláta spárga. A receptek ez az étel hihetetlenül változatos.
Spárga saláta koreai
Koreai saláták ma mindenki szerette. Ők hihetetlenül ízletes és megtartja sok hasznos tulajdonságok, mert készülnek különleges módon. Annak érdekében, hogy főzni spárga, meg kell 200g félkész termék (szárított termék). Mégis kell venni a fokhagyma, hagyma, növényi olaj és a forró paprikás mártással.
Mielőtt a salátát, akkor „újraéleszteni” a spárga. Ehhez egy óra ez öntjük forró vizet. Eközben a vágott hagymával, és megsütjük vajat.
Asparagus eltávolítjuk a vizet, és helyezzük a kész mártás. Tedd egyszerűvé. Csak egy kanál szójaszósz, bors, és ugyanazt extrudált fokhagymát. Ehhez adunk hozzá, és a hagymát. Mindezt összekeverjük, enyhén átitatva a hűtőben, és lehet szállítani az asztalra.
Friss saláta spárgával és tojással
Ételek csupán zöldségek - spárga, zöldbab és a brokkoli. Azt kell, hogy előre forraljuk. Ezután az összes alkotórészeket összekeverjük, a sót és töltse növényi (előnyösen olívaolaj) olaj. Ez nem csak hasznos és diéta saláta spárga, hanem egy nagyszerű kiegészítője a sokféle étel: hús lasagna, spagetti.
Csirke spárga saláta
Most már készen áll a salátákat. Asparagus tisztítjuk és jól mossuk, ami után akkor jobb, darabokra vágjuk, amelyeknek hossza nem haladja meg a 2 cm-t. Ezt követően az elegyet forraljuk forrásban lévő vízben 15 percig, hogy a fele. A lényeg az, hogy nem forr. Asparagus eltávolítjuk a vizet, és lehűtjük.
A hús az ananász és alma vágott apró kockákra. Gyümölcs sötét, ők azonnal meghintjük citrom. A szőlő mentén vágjuk, és adjunk hozzá egy tál gyümölcs. Ez is tartozik, és a spárga.
Spárga saláta is egészen más. Azonban ez az egyik érdekes ételek, variációi, melyek szintén lehetnek a legkedveltebb az asztalnál!
