Figyelem! 5 dolog, amit soha nem szabad megtennünk étkezés után! Tudja meg, miért!
Hihetetlen, de én erről nem is tudom! Meg kell tudni mindent!
Figyelem! Vannak egyszerű szabályok megsértése, amelynek eredményeként a tény, hogy a munka testünk, ezért egy bizonyos kellemetlen következményeket! Hihetetlen, de én erről nem is tudom! És ez minden, amit tudnod kell! Evés után sokan hajlamosak feküdni és nézni egy filmet, vagy csak pihenni, nem tudva, hogy ez egy szörnyű szokás rendkívül károsak lehetnek az általános egészségi állapotukat. Tehát ma van egy lista az 5 dolog, amit soha nem szabad megtennünk étkezés után:
Sokan tudják, hogy a dohányzás nagyon káros az egészségükre és mégis még tovább élni ezzel a szörnyű szokás, és ők is csinálni étkezés után. Nagyon fontos, hogy nem dohányzik több órával étkezés után, mert a cigaretta nikotint tartalmaz, ami csökkenti az oxigén mennyiségét, ami szükséges az emésztést, és így a szervezet felszívja több rákkeltő, mint máskor.
Egyes tanulmányok szerint, a dohányzás közvetlenül étkezés után, egy szál cigaretta okozza ugyanazon kár 10 elszívott cigaretták azonnal. Ezen túlmenően, ez növelheti a tüdőrák kockázatát és a vastagbél rák.
2. Vannak gyümölcsök
A legjobb időt a gyümölcs fogyasztás egy időben, étkezés előtt, éhgyomorra, mert a tény, hogy a gyümölcsöt igényelnek a különböző enzimek, így lehet emészteni.
Ezen túlmenően, a cukor, gyümölcsökben, több időre van szüksége annak érdekében, hogy teljes mértékben felszívódik. Érdemes megemlíteni, hogy kapsz sokkal több hasznot az összes tápanyagot, rostokat és egyéb cukrok, ha üres gyomorra veszi be.
Gyümölcsöt enni étkezés után, okozhat gyomorégés, emésztési zavar és böfögés.
Is olvasható: Emberek Rh-negatív - különleges. És ezért!
Ha lefekvés közvetlenül étkezés után, akkor kellemetlen érzést tapasztal, puffadás és a problémák aludni, mert ez teszi a gyomor munkáját erőteljesen éjszakán át.
Ioannina University Medical School egy tanulmányt, amely azt mutatta, hogy az emberek, akik nem lefeküdni evés után, sokkal alacsonyabb a szélütés kockázatát. Így, akkor nem ajánlott enni legalább 2-3 órával lefekvés előtt.
Zuhanyzó közvetlenül étkezés után növeli a vér áramlását a lábak és a karok, így csökkentve a vér áramlását a gyomorban. Ez gyengíti az emésztőrendszerre, és ahhoz vezethet, hogy a hasi fájdalom.
Soha ne igyon teát közvetlenül étkezés után, mert ez zavarja a vas felszívódását. Tea tartalmaz csersavak, amelyek kötődnek a vas és fehérje ételeinket.
Lásd még: Abból, amit a tisztességes nők túlsúlyos, deréktáji fájdalom és a pénz hiánya
Tudományosan bizonyított, hogy a legtöbb esetben ez vezet 87% -kal csökkentette a vas felszívódását. A hiány a vas vérszegénységet okozhat, és ezáltal sápadt bőr, étvágytalanság, fájdalom grYdi, hideg kezek és lábak, szédülés, gyengeség és állandó fáradtság. Így azt mondhatjuk, hogy vannak bizonyos dolgok, hogy meg kell kerülni közvetlenül étkezés után.