Fájó nyak izmai - okok és kezelések

Izomfájdalom ismerős majdnem mindenki. Ezek előfordulhatnak különböző testrészek, de az utóbbi években egyre inkább kezdtek megjelenni a panasz, hogy a fájó nyak izmai. Ez - a legtöbb mobil a gerinc, valójában közvetlenül kapcsolódik a fej, amely folyamatosan változtatja pozícióját. Ha figyelembe vesszük azt a terhet okozta a súlya a fej, a nyak, világossá válik, hogy miért a fájdalom gyakrabban fordul elő ezen a területen.

Fájó hát és a nyak izmai

Fájdalom a nyaki gerinc előfordulhat, különböző okokból. Azonban az állandó növekedés ilyen panaszok miatt, elsősorban, hogy az utat az élet a modern ember. Végtére is, még teljesítő napi házimunkát alig igényel izommunka tőle, a legtöbb szakma is a sit-down munkát. Krónikus testmozgás hiánya okozza gyengülő izomrostok, amelyek támogatják a csigolyák. Ez akkor válik a kiváltó oka, mi fáj a nyaka izmait.

A fő probléma fordul elő, hogy a nyaki gerinc - ez egy fájdalmas izomgörcs. A kellemetlen érzetek után bekövetkező elhúzódó sztatikus feszültség, ezáltal élesen korlátozott mobilitását a nyak és a váll. Görcs összenyomódásához vezet a vérerek, hogy provokál hipoxia és az ödéma izomrostok. Ezen túlmenően, a vérellátás az agy megbomlik, ami fájó izmok, a nyak és a fej.

Hiányában a kidolgozott izmos fűző a nyak és a különleges szerkezete a csigolyák egyik fő oka a degeneratív betegség lemez a gerinc.

Még egy kis terhelés okozhat elmozdulás a csigolyák vagy porckorongok. Emellett az a tény, hogy ez a jelenség önmagában fájdalmas Start csípje be az artériák, hogy a takarmány az agyszövet. Vannak a leggyakoribb problémák kísérő nyaki osteochondrosis - fájó izmok, a nyak és a fej, gyakran jelennek meg a szédülés.

Hosszan tartó elhajlását a nyak túlterhelést okozhat a hát izmait, különösen a lapockák között. Akadályozta mozgását vállcsatlakozásoknál, nehéz lesz emelje fel a kezét, ami kezd úgy tűnik, túl nehéz. Amikor a fájó izmok a hát és a nyak, az azt jelzi, a fejlesztés olyan betegségek, mint a váll-lapocka periarthritis. Különösen gyakran fordul elő hosszan tartó ülő munkát.

Fájó nyak izmai, kezelés

Köztudott: a mozgás - ez az élet. A legfontosabb dolog az életben - az egészség. Mindhárom fogalom elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Ezért van az, amikor a fájó izmok, a nyak, a kezelés során valamilyen fizikai aktivitást. Természetesen, az akut fázisban van szükség, először is, eltávolítása fájdalom tünetek. Ehhez meg kell megszabadulni izomgörcs.

Ebben az esetben, egy átfogó kezelési: felmelegedés kenőcsök, fájdalomcsillapítók és gyulladásgátlók, fizikoterápiás. A kombináció a különböző terápiás intézkedések pozitív eredményt ad, és vezet a javulást. Miután a fájdalom kevésbé kifejezettek, úgynevezett masszázs rendelt nyak területén. Ez segít normalizálni a helyi keringést, ami különösen fontos, ha a fájó izmok, a nyak, amely közvetlenül kapcsolódik a fejét. Azonban elérése pozitív terápiás hatás nem garantálja hiányában az ilyen problémákat a jövőben.

Annak elkerülése érdekében, izomfájdalom meg kell erősíteni őket. A fizikai aktivitás fontos módja az egészség megőrzéséhez, mivel a mozgásszegény életmód a legtöbb ember. Ha a fájó izmok, a nyak, a kezelést meg kell egyidejűleg és a jövőben megelőzés a kellemetlen állapot. A legjobb eszköz, amellyel élni fájdalom nélkül a gerinc elég erős izmos fűző összes alkatrészeit, beleértve a nyakat.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő