Elena Malysheva - szeretnénk egy gyerek
Mielőtt rátérnénk az orvos
Kívánt terhesség nem következik be, elég hosszú idő, és elkezdi kételkedni a képesség, hogy a gyerekek, hogy az idő, hogy forduljon orvoshoz. Próbáljuk megteremteni a szervezet saját legjobb feltételeket ő megbirkózott a feladat -, hogy felkészüljenek a terhesség, termékenység, a terhesség és a szülés. Ne feledje, hogy a születés - egy nagyon összetett folyamat. Mint már említettük, az esélye, hogy egy egészséges pár, hogy megszülethessen a gyermek egy hónapig kb 20% -ával egyenlő, és jelentősen csökken az életkor növekedésével a nő. Lehet, összehasonlítva más párok, ez több időt vesz igénybe, és a gondos tervezés terhességet.
Az alábbiakban talál ki, milyen lépéseket tehet az első helyen, hogy maximalizálja a siker esélyét. Azonban, készüljön fel arra, hogy ezek az intézkedések nem lehet elég.
Nézd a peteérés
Szakértők azt mondják, hogy 20% -a minden esetben a meddőség nem steril párok, és a tudatlanság a jellemzői a menstruációs ciklus során. Egy nő teherbe egy rövid időszak minden hónapban. Ezért fontos tudni, hogy ha ez ebben az időszakban. Gondosan figyelemmel kíséri a menstruációs ciklus, ne felejtsük el, hogy a menstruáció naptár - fog létrehozni nagy pontossággal a napokat legkedvezőbb a fogamzás.
A meghatározás ilyen nap segíthet a standard naptár módszer. Ez alapján adatokat tart a menstruációs ciklus során. Ha néhány hónapig, ő volt a legkisebb és 28 nap volt, és a leghosszabb - 31, míg a legkedvezőbb napok a fogamzás a következőképpen számítjuk: 28-18 = 10 és 31-11 = 20. Azaz, az intervallum 10-én és 20. napján a ciklus meg tudja tervezni a koncepció a gyermek.
Hogyan állapítható meg a pontos dátumot az ovuláció
Minden nő ott van az úgynevezett „ablak a termékenység”, több (általában 5-6) napokon a fogamzás lehetséges. Hormonok, hogy koordinálja a női menstruációs ciklus, segít a szervezet felkészüljön az esélye a terhesség és a párhuzamos jelzést fiziológiai változások a szervezetben. Elismerése és nyomon követése, ezek a jelek, lehetséges, hogy meghatározza azokat a napokat, amelyek a koncepció, mint lehetséges.
Ellentétben a tojást, kész trágyázás egész után 12-24 órával az ovuláció, hímivarsejtek eléri a méh 3 perc után és megtartják képes megtermékenyíteni további 36-48 órán át. Ezért ideális lehet tekinteni, mint egy lehetőség, ha a sperma megjelent a petevezetékben a nap az ovuláció. Ha ők 2 nappal az ovuláció előtt a valószínűsége, hogy találkozott a petesejt csökken 25-35%, mint az életképesség 48 óra után a létezés esik.
Információ a legkedvezőbb napok koncepció különösen fontos a nők számára instabil menstruációs ciklust.
Általában ovuláció a 14. napon a ciklus (28 napos ciklus), de előfordulhat néhány nappal korábban vagy később. Legyen figyelmes, hogy magad - talán csak a saját ritmusát, amelyben ovuláció 35 nappal helyett 28 (mint a legtöbb nő).
Úgy gondoljuk, hogy mivel az ovuláció az elején a következő ciklusban (az első napon a következő menstruáció) húzódik 14 nap. Ez azt jelenti, hogy ha van egy 30 napos ciklusban a legkedvezőbb idő koncepciója (ovuláció nap), akkor jön a 16. napon a rajt után a menstruáció.
Megérezte változásokat a szervezetben, és tudva, hogy mit jelent, akkor bizalommal és kényelmes. Mit kell figyelni?
állam a méhnyak
A normális állapotban méhnyak szilárd, zárt, alacsony és száraz (amely megakadályozza a behatolást a sperma). ő befolyása alatt az ösztrogén, „emelkedik”, ez lesz puha és laza.
Nyaki vagy méhnyaknyák, ami képződik a méhnyakon, átlátszóvá válik, viszkózus és csúszós, amely elősegíti a sperma a csövön keresztül.
A bazális testhőmérséklet
Köztudott, hogy szinte azonnal a peteérés után a női test hőmérséklete emelkedik meredeken csaknem egy fokkal, és így marad, amíg a menstruáció. Ez után következik a tojás ki a tüsző, és megkezdte útját a petevezető. Ennek eredményeként a tele a zsákot a helyén van kialakítva a sárgatest, amely termel progeszteront (hormon növekvő testhőmérséklet), és a női test felkészül a megtermékenyítés.
Napi mérése alap testhőmérséklet egy speciális bazális hőmérő (ez lehet vásárolni a gyógyszertárban) fogja meghatározni a éles ugrás a hőmérséklet, és ezért - az elején az ovuláció.
Szakértők javasoljuk, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet csak a reggel, mielőtt elindul az ágyból, mert ez a szám is változtatja a minimális fizikai aktivitás. Hasonló hatás is van a betegség, az alváshiány, vagy egy pohár alkoholt ivott az este. Ezért a használata csak az egyik ez a módszer nem ad teljes képet, mert nem teszi lehetővé, hogy meghatározza a termékeny napok az ovuláció előtt. De ez segít meghatározni az oka a késés - a késedelmes ovuláció, terhesség vagy annak hiánya.
Otthoni teszt annak megállapítására, ovuláció
Az egyik legmodernebb módszerekkel megállapítani az ovuláció - a szintjének meghatározása luteinizáló hormon a vizeletben: a tüszőérés és növeli annak tartalmát az ovuláció ideje eléri a maximális értéket. Ezután a koncentráció fokozatosan csökkenni fog. Ezen elv alapján a módszer segítségével a tesztcsík, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban.
A vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy nem az érzékenység: bizonyos esetekben mutathat hamis túlfeszültség hormonok a vizeletben, és néha épp ellenkezőleg, nem értettem. Ezért ez a módszer ajánlatos együtt másokkal.
Még néhány tipp
Az optimális gyakorisága közösülés
Az első javaslat, amely adhat szakértők - aktívan részt vesz a szeretet között a 10. és a 18. napon (jobbról a menstruáció első napján), a menstruációs ciklus a nők. Ez ebben az esetben nem pontosan időszakra eshet az ovuláció, amikor a női test leginkább kész elképzelni.
Vajon száma közösülés ez idő alatt? A statisztikák szerint a napi szex van a legnagyobb arányban a fogamzás (25%). Valamivel kevésbé valószínű, hogy terhes, ha szeretkeznek egy nap (22%). De párok, akik szexuális hetente egyszer, ez a szám a 10% -ot, mert hiányozni fog a lényeg, ha lehet, hogy terhes.
Azt is figyelembe kell venni a függőség a „oplodotvoritelnyh” hímivarsejt gyakoriságának közösülés a nap folyamán. Két finomságok, hogy meg tudja határozni a siker az egész vállalkozás. Az első - a több közösülés és az ejakuláció, a sperma mobilitás, ami viszont növeli az esélyét a fogamzás. Másrészt, több törvény a nap az ellenkező hatást - a koncentráció a sperma a sperma jelentősen csökken. Azaz, minél gyakrabban szeretkeznek a kiválasztott időpont, annál kevesebb spermát, de a minőség növekedett.
Lehetséges, hogy növelje férfiasság?
Hímivarsejtek - fő résztvevői a megtermékenyítés folyamatát, ezért különös gondot kell fordítani. Erősítése férfiuralom - nem egy mítosz, amely jött hozzánk a középkorban. Annak érdekében, hogy a spermium képesek voltak elérni a kívánt célokat, hogy segítségre van szükségük, hogy energiát nyerni. Hogyan kell csinálni?
Felkészülés az utolsó szexuális aktus, kívánatos kezdeni két héttel előtte. Ebben az időben, egy ember fontos, hogy enni az egészséges ételek fogyasztása, amelyek növelik a spermiumok mozgékonyságát (különösen akkor hús, hal, dió).
Mennyire fontos a hozzáállás?
Amint azt a legújabb kutatások szexológia, testtartás közösülés során nem befolyásolja a folyamatot a fogamzás. Minden spermium van szerelve egy speciális közlekedési eszköz - ostor, amely lehetővé teszi „főszereplői” önállóan és erőteljesen saunter a női nemi szervek.
Elég gyakran, egy nő, akik terhességet, hallja a következő ajánlást: fél óra után közösülés akkor kell feküdni a hátadon, csípő alá dugva egy párnát, vagy emeli a lábát. Ez szintén nem szükséges. Amikor sperma vagina millió hímivarsejtek közvetlenül felfelé a méh, és csak néhány percig. És ... ne aggódj, mert „a kiömlött tej” - mi része a sperma után következik a közösülés természetesen belülről mindig bőséges mennyiségű spermát.