Bevezetés a sport a családban és az iskolában

Célkitűzés: aktívan megismertetése a gyerekek és a szülők a sport.

1. Egészséges életmód, nevelőszülőknél csatolt testnevelés és sport.
2. Kialakulása a diákok egészséges életmód;
3. Bevezetés a sport és a fizikai kultúra révén a család.

Alapelvek a munka és a családi

• következetesség;
• tisztelettudás;
• egységét a társadalmi és a családi nevelés;

1. Ahhoz, hogy a diákok egy kultúrát a családi kapcsolatok.
2. Kapcsolatok erősítése a családon belül.
3. Növekedés pedagógiai kultúra a szülők.
4. Az aktív részvétel a szülők iskolai szintű sportesemények.
5. Követelményeinek való megfelelés egységének tanárok és szülők a nevelésében egészséges generáció.

A tanfolyam az ülés: (1. függelék)

Ma a találkozó témája „Bevezetés a sport a gyerekek a családban és az iskolában”

Bevezetés a sport

Ősidők óta köztudott, sokoldalú és abszolút megbízható módja annak, hogy az egészség és a hosszú élettartam növelése - sport, divat, nem igényel drága gyógyszerek és technikai eszközök, de csak az akarat és némi erőfeszítést magad.

De még ezek a kis „áldozat” van szükség csak az elején, majd leküzdése testmozgás hoz elég szokatlan érzés izmos öröm, a frissesség érzését, vitalitás, wellness. Szükségessé válik, mert a győzelem a tehetetlenség, a fizikai inaktivitás, vagy csak lustaság mindig érzékelhető, mint a siker, gazdagító és indulatok lesz. Talán ez volt az akarata képzés alapján a megjelenése a vitalitás, ami az emberek részt a sportban.

Sport tevékenységek legfontosabb formája a fizikai fejlődés és az oktatás a gyermekek. Általában hozza őket, hogy a sport kelt iskola hatása alatt testnevelő tanárok, iskolai tanárok, szaktanárok.

Ha a tanuló már csatlakozott valamilyen sportot, a feladat a szülők figyelmét a hobbi, irányítani, fejleszteni érdeklődés a sport, nem adnak, hogy elhalványul. A szülőknek meg kell győzni arról, hogy a sport fejlesztésére fizikai képességeit a test, fegyelem a gyermek, jót tesz az egészségnek, az erkölcs, a tanulás és a viselkedés. Csak egy ilyen meggyőződéssel teszi a szülők hű barát sport asszisztensek gyermekek saját sport.

A sport, mint eszköz a fejlesztési lehetőségeket és hiányosságokat

A probléma a család és az iskola - csepegtetni a szeretet testnevelés és a sport, nő harmonikusan fejlett gyerekek.

Képzeljük el, hogy egy gyermek természetéről aluli. Ha ez csatolni súlyemelés vagy a harcot, akkor nem járul hozzá, hogy növelik a növekedés. Gyermekek satnya ajánlatos csatolni sportjátékok, atlétika. Ez aktiválja a növekedés, vagy legalábbis nem lassítja őt.

Úgy gondoljuk, hogy válasszon egy gyermek a sport, szükséges fejlesztése nem azok a fizikai tulajdonságok, amelyek bizonyos mértékig már kifejlesztett és tisztán jelenik meg, és azok, akik gyengék. Más szóval, a sport kell szolgálnia, mint egy olyan potenciál fejlesztése erők és képességek a szervezet, hogy megszüntesse a meglévő hiányosságok fejlődését. Lehetséges az, hogy a gyermekek és fiatalok számára, hogy mozog az egyik sport a másikra?

Ebben a kérdésben mi pozitívan reagálnak. Természetesen, ha a gyermek részt vesz egy hosszú ideig ugyanazt a sportot, ha gyökerezik ez sok éven át, szinte mindig vezet sport sikerek és eredmények. Ez a lehetőség sem mondható ideálisnak.

A választás a sport számára

Hogyan válasszuk ki a sport számára? A szülőknek meg kell tanulni a fiziológiai, pszichológiai és alkotmányos jellemzői a gyermek és az üteme a fejlődését. Ez a tanulmány kell végrehajtani szoros kapcsolatot kezelőorvosával, testnevelő tanár, az osztályfőnök. Akkor meg kell, hogy konzultáljon egy tréner megfelelőségének a sportolási lehetőségek, a gyermek.

Természetesen szükség van, hogy vegye figyelembe a dőlés és a gyermek érdeke az adott sport. A választás a sport nagyon fontos a rendszeres fizikai kultúra és egész életmódot, a gyermek, a mértéke és jellege a fizikai fejlődés, általános ismerete a különböző sportágakban.

Ezért, a választás a sport minden gyermek számára - a probléma nagyon bonyolult.

Sok tudós úgy véli, hogy szükség van a gyermek, hogy vegye fel a sport az általa kifejezett fizikai képességeit. Például magasabb gyerekek azt tanácsolják, hogy vegyenek részt a sport játékokat és néhány fajta atlétika és zömök, zömök - súlyemelés, birkózás; gyermekek kiváló választ ad a gyorsan változó helyzetet, be kell vonni a boksz, kerítések és egyéb sportok igénylő villámgyors helyzetértékelést, és így tovább. n.

De ezek a javaslatok elfogadhatók, ha a kiválasztás a gyermekek sport és a sport iskolák és kollégiumok a kötelező specializáció. Azonban a legtöbb gyerek nem megy, hogy a sport, mint a szakma.

A fő célja a sport

Ezért a fő célja a sport - ez egészséges és normális testi fejlődését. A baba fejlődik intenzíven feladatait, a változás, a növekedés, az erő, érzelem. És nem tudja megjósolni, mi változik, a mennyiségi és minőségi, teszi a szervezet idővel. Ezért sport változhat, és a választás, hogy - nem egyszerű, és nem egy egyszeri aktus.

Hangsúlyozzuk még egyszer, hogy a tizenévesek, akik úgy döntöttek egy bizonyos típusú sport, mint a specializáció, javítani kell benne. De ez a gyerek, akiknek a sport - hívás.

Ezzel kapcsolatban az összes többi gyerek pedagógiailag tanácsos keresni és találni a sport, amely megfelel az érdekeit és igényeit.

Nélkülözhetetlen egy olyan vállalkozás szabály: minden gyermek kell folyamatosan edzenek, anélkül, hogy megszakítaná e tevékenységek intelligensen kombinálja azokat más tevékenységet.

Testnevelés és sport kell szilárdan és tartósan lép az élet minden család és minden személy számára, különösen a gyermekek, de nem ideiglenes látogatóként, valamint a barátok és hűséges, jó társak.

Időpontok bevezetni a gyerekeket a sport

Mikor kell a gyerekek elkezdenek tulajdonítanak a sport? Nagyon fontos, hogy vonják be a gyermek időben a sport. Azonban a korai specializáció sport káros a gyermekek egészségére és megzavarhatják a harmonikus fejlődés.

Vannak általánosan elfogadott ajánlásokat az időzítés megindításától gyerekek a sport.

A sport igénylő mozgékonyság, a rugalmasság és a gyorsaság, a mozgás és fejleszteni őket, lehetséges, hogy csatolja kisiskolások. Különösen, hogy a vonat az úszás lehet 7-8 éves műkorcsolya 6-7 év torna - 8-10 év (fiúk), 8-9 év (lányok), tenisz 7-10 év.

Vannak sportok, amelyek megkövetelik a hatalomgyakorlás sebességű jellegű kisebb időt; akrobatika, atlétika, síelés, korcsolyázás, sebesség fúrók, röplabda, kosárlabda. Mert ezek a sport ajánlott, hogy csatlakozzon a gyerekek 10-12 év.

Gyermek 12-14 éves választás sport jelentősen bővült. Ugyanakkor a leghasznosabb ebben a korban azon fajok, amelyek hozzájárulnak a fejlesztési erő, sebesség, mozgékonyság, erős akaratú tulajdonságait. Ezek közé tartozik a sport atlétika, jégkorong és a labda, a síelés és a gyorskorcsolya, evezés, röplabda, kosárlabda, kézilabda, vízilabda és így tovább.

Hozzászoktatni a gyermekek sport igénylő erőt és kitartást nem lehet korábbi, mint 14-16 éve. Ezek közé tartozik a sport közepes futás, korcsolyázás 500-3000 méter verseny a kerékpár, súlyemelés. Osztályok mindenféle birkózás és az ökölvívás ajánlott kezdeni a 14 év.

Természetesen ezek a feltételek tájékoztató jellegűek. Néha lehet kezdeni bevezetés a sport előtt, ha a fizikai fejlődését a gyermek vagy fiatal személy megy gyorsabban, mint a norma. Így vannak olyan esetek, amikor a gyerekek részt vehetnek a műkorcsolya nem 11, nem 7, illetve 6 év. Ezért a szülők által irányított ajánlások alapján kapott orvosi és fiziológiai vizsgálatok azt is figyelembe kell venni a fizikai képességeit a gyermek, konzultáljon orvosával és tréner.

Az időzítés bevezetni a gyerekeket a sport figyelembe kell venni a folyamat gyorsítást. Gyorsítás - gyorsulás fizikai fejlődése a gyermekek és serdülők számára. Ez a folyamat annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény a bajnokok minden sport, „fiatalabb”. Gyorsítás néha jellemzi egyenlőtlen fejlődése különböző szervek és szervrendszerek. Összehangolni fejlődés megköveteli a testmozgás és a sport.

A terhelés a gyermek teste edzés közben

A gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek részt a sportban, legyen az orvos felügyelete. Sport, különösen a részvétel a versenyeken igényel nagy fizikai megterhelés, idegi és mentális stressz. Ezért képzést kell elvére épül egy fokozatos növekedése a terhelés az állapot állandó orvosi felügyelet mellett. Ezen kívül néha szüksége van egy ideiglenes szünetet a sporttevékenységek, kapcsoló higiéniai torna, séta, könnyű játék. Ne engedje, hogy a túlterhelés, hogy a lányok a pubertás alatt.

Rendkívül káros szűk specializáció sport tinédzserek, mert fejleszti egyes szervek és funkciók a mások kárára. De minden sport egy speciális, és részt vesz mindenféle sport lehetséges. Ez azt jelenti, hogy a tinédzser bármilyen sport, elítéli magát az egyoldalú fejlődés? Természetesen nem.

Osztályok valamilyen sport kell kombinálni tanulmányok, hozzájárul a harmonikus testi fejlődését. Minden edző kombinálni kell egy speciális edzést a teljes - a tornagyakorlatok jogging, stb kell igazodnia a következő elvet: .. Általános fejlődési gyakorlatokat kell kompenzálni azon aspektusait fizikai fejlődését, amelyek nem tartoznak a sportág.

A leghasznosabb a serdülők torna, atlétika, úszás, sport, síelés, túrázás. Ezek sport nem igényelnek túlzott fizikai megterhelés, lehetőséget nyújtanak a fejlesztés az egész szervezetre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egyéb sportok nem kell részt. Minden sport hasznos, ha ez párosul az általános fejlődési gyakorlatok és nem terheli a gyermek vagy serdülő.

Testépítő és athleticism

Nagyon gyakran, a tizenévesek és a fiatal férfiak, arra törekedve, hogy erősebb „szivattyúzzák fel izmok”, és próbálja csinálni rövid idő alatt, a „építők”. Passion for „testépítő” gyakran torzulásához vezet testrészeket. Testépítés kialakult néhány nyugat-európai országban és Amerikában. Bár ez a rendszer, a fiúk tényleg szert nagyobb teljesítmény, de a rovására más motor tulajdonságait. „Testépítők” alacsony szintű állóképesség, gyorsaság, rugalmasság, gyorsaság és a hatékonyság a kardiovaszkuláris és légzési rendszer.

Széles körben fejlett terület, amely az úgynevezett atletikus. Ennek alapja az az elv, teljes körű, harmonikus fejlődés a szervezet. Sportolók foglalkozó futás, ugrálás, fürdés, játékok és egyéb sportok, teljesítő általános fejlődési gyakorlatokat. Ezek különböznek erő, állóképesség, hajlékonyság, mozgékonyság, van egy szép test. Mindezek a szülőknek kell magyarázni, hogy a gyermekek.

Egészség és Sport

Gyakran találkozunk a tizenévesek, akik teljesen közömbösek a sport. Velük együtt vannak, akik túlságosan szeretik a sport, és ennek eredményeként az e gondatlan tanulmányait, feladatkörüket otthon t. D.

Az első esetben a serdülők kell érdekli a sport és magyarázza jelentőségét a fejlődés a test és az egészség, a második - a tizenévesek kell végezni magyarázó munka szükségességét intelligensen kombinálja a sport, a munka és a tanulás.

Sport, racionálisan szervezett, nem csak nem zavarja a tizenévesek iskolai és munkahelyi, hanem hozzájárul a fizikai és szellemi teljesítményt. Azokban a családokban, ahol jól szervezett módot, ahol a vezető kell az oktatási munka, tanulás, munka és sport bölcs össze.

Így a rendszeres testmozgás segít növelni a tartalékok a gyermek teste.

Mozgás - egy természetes igény a gyermekek, mivel a természete egy élő szervezet, amelyre a mozgás egy létforma. „A test mozgás nélkül, mint állóvíz, amely romlott, penészes és a rothadás,” - írta az orvosi tudós XVIII N. Maksimovich-Ambodik.

Fizikai aktivitás és annak hatása van a szervezetben

A moszkvai állatkertben tartott tapasztalat: fiatal leverets, a nyírfajd és Nightingale lehetetlenné tette a mozgás - ők tartották kis ketrecekben. Ha az állatok és baromfi megnövekedett, szabadon engedték őket a szabadba. Leverets többször ugrik, és holtan esett össze. Grouse a levegőbe emelkedett, repülő fél kört, és holtan esett is. Nightingale énekelt, és azonnal meghalt. A belső szervek állatok megfosztott mozgás nem voltak képzett, és ezért nem tudott állni, még egy kisebb terhelést. Leverets és Nightingale meghalt szívrohamban, a nyírfajd - aorta szakadás.

Akadémikus Nyikolaj Amosov írta: „A civilizáció nem vezethet gyengülését a fizikai személy. Ha nincs szükség a nehéz fizikai munka, ez helyettesíti a sport. Egészség és boldogság a gyerekek beállításától függ a fizikai kultúra az iskolában, családban. Aktív motorüzemmód - az egyetlen eszköz, amely „semlegesíti” a hatását óra kemény edzés. "

Felnőttek néha bosszantó gyermekek féktelen mobilitás, ők próbálják megállítani kiáltások, a megrendelések, és néha pofonokat. Néhány család még gyakorlott egy speciális fajtája a büntetés bűnözői gyerekek - „hogy az egyik sarokban.” Gyermek kénytelen egy bizonyos ideig állni vagy ülni. A szülők, akik ezt a módszert használja, nem is elképzelni kegyetlensége. Végtére is, a gyermek testének igényel folyamatos mozgás. Büntethető mozgások - ez mind ugyanaz, hogy nem ad a jogsértő élelmiszer baba.

A törekvés a szép test

Gyermekek mélyen és fájdalmasan éli a hiányosságok és hibák a fizikai fejlődés :. dongaláb, lúdtalp, rossz testtartás, az elhízás, a tornácon, stb válnak félénk, zárkózott, önbizalomhiány. És van sok segítséget lehet testnevelés és a sport - megbízható elérésének eszköze a fizikai tökéletesség és a szépség, a test.

A külső szépség, együtt kell az egészséget, erőt és kitartást, nagy teljesítmény mellett a belső szerveket.

A testmozgás és a szellemi tevékenység

A testmozgás aktiválja az agyi aktivitást. Egy jól ismert filozófus az ókori világ, Arisztotelész használta a mozgást, mint a aktiválási módszer a tanulási folyamat. Töltötte órák, séta tanítványaival. „Az ötlet egyre él, amikor a test felmelegedett sétálni” - Arisztotelész. Köztudott, és Jean-Jacques Rousseau: „Walking animál és inspirálja a gondolataimat. Maradjunk egyedül, én szinte nem hiszem; az szükséges, hogy a testem mozgásban van, majd az elme elkezd mozogni is. "

Érdemes felidézni, hogy a nagy író megtanult biciklizni 75 éves jó rája, a versenyt a fiatalok és keresik a győzelem 65 év. A 60 éves korban, ő 6 nap volt 200 km Moszkvától Tula. A Yasnaya Polyana, ahol élt Tolsztoj, mindig megőrizte méltó torna kisváros, ahol az író dolgozott, amíg az utolsó nap az életét.

Kiváló tanár Ushinskii írta, hogy hatékonyságának növelése, az idegrendszer és javítja a memóriát szükséges gyakorlat.

Gyakorlat gerjeszti a központok pozitív érzelmek, hogy a gyerekek, akik részt vesz a testmozgás és a sport különbözik az optimizmus, vidámság, a hatékonyság javítása, beleértve a mentális.

• Klyuev HU „Bevezetés a sport az alacsony link” (2. függelék)
• Bakaev YA „Bevezetés a sportot magas szinten.” (3. melléklet)
• Kosenko NV „Bevezetés a sport a család.” (4. függelék)

Kapcsolódó cikkek

• Art Online rajziskoláját