A folsav a szív
A folsav a szív
Hatása alatt a B9-vitamin csökkentette a vér koleszterin szintjét, a vérnyomást és a pulzusszámot normalizálódnak. A folsav normalizálja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami nem fordul elő, vagy lassan megy végbe az atheroscleroticus plakkok kialakulását az érfalak. Ez vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségek.
Azonban, B9-vitamin képes több. A folsav nyújt teljes normális terhesség és a magzat fejlődésére. Vitamin kell fogyasztani a kialakulását új szövetek és a fehérjék szintézisében, a vérképzés, de az is szükséges, a teljes asszimiláció egyéb vitaminok és ásványi anyagok.
A folát növeli a mentális és fizikai teljesítmény, serkenti a sósav a gyomorban, erősíti az idegrendszert, és a bélfalon, véd a hasmenés és a bél paraziták.
A legtöbb gazdag B9-vitamin termékek, mint a máj, spenót, káposzta, kelbimbó búza, szója, cikória. lencse, spárga, saláta, tojássárgája. Azonban, a terápiás dózisok szükséges kiegészítés folsavat gyógyászati készítmény formájában.
A jobb felszívódás B9-vitamin étel legyen gazdag vas és C-vitamin A-vitamin jobb felszívódás elősegítése baromfi, hal, sajt, és különösen a nyomelem cink.
A folsav túladagolás rendkívül ritka. Amennyiben felesleges vitamin B9 ott felfúvódás, puffadás, emésztési zavarok éjszakai alvást.