A folsav a szív

A folát. vagy is nevezik B9-vitamin védi a szívizmot, és megakadályozza, betegségek, mint a stroke és nfarkt. Rendszeres bevitel folsav adagok jelentős - nem kevesebb, mint 300 mg naponta, sposb jelentősen javítják a beteg állapota a szívizominfarktus után.

A folsav a szív

Hatása alatt a B9-vitamin csökkentette a vér koleszterin szintjét, a vérnyomást és a pulzusszámot normalizálódnak. A folsav normalizálja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami nem fordul elő, vagy lassan megy végbe az atheroscleroticus plakkok kialakulását az érfalak. Ez vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségek.

Azonban, B9-vitamin képes több. A folsav nyújt teljes normális terhesség és a magzat fejlődésére. Vitamin kell fogyasztani a kialakulását új szövetek és a fehérjék szintézisében, a vérképzés, de az is szükséges, a teljes asszimiláció egyéb vitaminok és ásványi anyagok.

A folát növeli a mentális és fizikai teljesítmény, serkenti a sósav a gyomorban, erősíti az idegrendszert, és a bélfalon, véd a hasmenés és a bél paraziták.

A legtöbb gazdag B9-vitamin termékek, mint a máj, spenót, káposzta, kelbimbó búza, szója, cikória. lencse, spárga, saláta, tojássárgája. Azonban, a terápiás dózisok szükséges kiegészítés folsavat gyógyászati ​​készítmény formájában.

A jobb felszívódás B9-vitamin étel legyen gazdag vas és C-vitamin A-vitamin jobb felszívódás elősegítése baromfi, hal, sajt, és különösen a nyomelem cink.

A folsav túladagolás rendkívül ritka. Amennyiben felesleges vitamin B9 ott felfúvódás, puffadás, emésztési zavarok éjszakai alvást.

Legnépszerűbb:

Kapcsolódó cikkek

• A folsav segít harcolni a szívbetegség

• Szívbetegségek és a rák, a folsav, valamint az egészségügyi szükségleteit a szervezetben

• Ahogy liponsav védi a szív és az erek