Taijiquan, Qigong és harcművészet, filozófia, a filozófia tanítása és iránya

Mi Tai Chi Chuan, Chi Kung és a harcművészetek

Tai Chi Chuan - a kínai belső harcművészet, egyfajta harcművészet. Népszerű javítja torna.

A főbb jellemzői a Tai Chi Chuan puhák amely tekercsben mozog sima és folyamatos mozgás és a „lökőkéz” (Tui Shou). Soft amely tekercsben lépés lehetővé teszi az egyensúly megtartása minden mozgás, kivéve ugrálás, és a „lökő kéz” (Tui Shou), más néven a „ragadós kezek” hozzájárul az üzemideje a képesség, hogy érzi magát, és előre az ellenfél mozog a kapcsolatot, és a képesség, hogy azonnal átvált védelem támadni, ugyanakkor korlátozza a mozgás előre. Ez megteremti kényelmetlenséget az ellenfél szokott csak verni, és nem szokott arra a tényre, hogy a sztrájk süllyedő védelmet. Simaság és a folytonosság a mozgás, jellemzően felhalmozódó lassú végrehajtása komplexek lehetővé gondos munka technika mozgások és a nagyobb mértékű sebesség a harc miatt helyességét art és az ésszerűség mozgások (persze, hogy a sebesség magas volt valóban mellett élezés technikákat igényel nagyobb sebesség és a bányászat.
Nyolc alapformáit Tai Chi, alapulnak Ba-gua.

Miért Taijiquan javítja az egészséget, és megakadályozza a betegség:

1). Tai Chi Chuan volt hatékony gyógymód megkeményedése az idegrendszer és hatékonyságának növelése az érzékszervek. A képzés során el kell hangolni egy etikus és a fókusz, dobja idegen gondolatokat, és „az erőfeszítést fog megnyugodni.” Így a vezetői tudatosság, elsősorban a mozgás; erőfeszítés erősíteni az igazgatási kapacitást a test közvetlen a fejében, hogy erősítse az erő. Az idegsejtek az agykéreg kell hozni egy aktív állapotban van, ami kell nyújtania minden testrészét hang és rendezett anyagcserét, ami után lehetővé válik a fokozott vérkeringést és Qi energia. Ezért a hatása, hogy elősegíti az egészség és az idegrendszerre. A képzés, edzés közben, a szem követnie kell a kezét, és pillanatok alatt a megálló - egyenesen előre nézzen. Azt már régóta az ügyes kezelése vizuális berendezés képzés segít megőrizni a látásélesség. A gyakorlat a Tui Shou (lökőkéz) a sokkok, hinták, védelem vagy támadás növeli az érzékenységet a bőrt, javítja a kapcsolatot.

2). Tai Chi Chuan erősíti a szív- és érrendszert. A képzés, akkor figyelembe kell vennie az elv a „mozgást ellenőrizhetetlenné - nem egy mozgalom.” Ez vonatkozik a mozgás az egész testet. Mivel Tai Chi mozgás lassan és egyenletesen, a tanulmány egyes közös és az izmok a test egyenletessé vérkeringést, javítja az élelmiszer szívizom, növeli a hatékonyságot az erek, szívfrekvencia lelassul, és növeli az erejét a szívizom, csökkenti a vér pangás a testet, és megelőzni az érelmeszesedést.

3). A hasi légzés erősíti a légutakat, a test. A Tai Chi alkalmazott vagy a belső hasi légzés (azaz, „qi energia elmerül a központban tribute-Tien”). Az élet energia qi lefelé van irányítva. Természetes és koordinált mozgás fokozatosan vezetnek be, hogy a légzés „mély, hosszú, vékony, lassú, egyenletes és enyhe.” Ez megőrzi a rugalmassága a tüdő, fejleszti légzőszervi izmok, növeli a tüdő kapacitását, és kiválóan javítja a tüdő működését, mint például a szellőztetés és oxigén cseréjét.

4). Tai Chi segíti az emésztést funkciókat. A folyamat során a képzés az egész test érintett bél, gyomor, máj, vese, serkenti a vérkeringést a májban, javítja a funkciója a gyomor-bélrendszer, emésztés és a tápanyagok felszívódását a szervezetben, serkenti az étvágyat, gyógyítja a székrekedést és egyéb betegségek.

5). Hála Tai Chi Chuan, erősíti az izmokat és javítja az ízület mobilitását. Az ívelt és spirális mozgását érintő valamennyi testrészét, ami természetesen hozzájárul az izomnövekedést és megerősítése az izomrostok. Hosszú távú képzési teszi arányos testalkat, a test válik hajlékony és rugalmas, nagy mértékben javítja a képességét, az izom-összehúzódás. Azonban, mivel a mozgás formájában spirálok tökéletesen erősíteni csontváz és az ízületek, javítja a rugalmasságot és ízületek mozgását. A rendszeres testmozgás hatékonyan kezeli az ízületi gyulladás és megelőző hatása ellen a gyengeség a lábizmok az idős emberek, a gyengeség, a lábak és a térd, a merevség és a mozdulatlanság az ízületek, a fizikai-kór és más életkorral összefüggő betegségek.

Mivel a kölcsönhatása három komponens - tudat, mozgás és a légzés - Taijiquan okozza, hogy többi szabályozza mozgását, és amikor a mozgás válik, mint maradék, a többi értéket fokozatosan átalakult mozgást. Lassú és egyenletes mozgását az egész test összhangban vannak az emberi fiziológia.

Tai Chi Chuan alkalmas nem csak a fiatal, hanem az idősek, a nők, a tudás dolgozók, és még a beteg és legyengült. A tartósan gyakorlása gyógyítja a különböző betegségek: ideggyengeség, neuralgia, a magas vérnyomás, a szívbetegség, gyomor-bélrendszeri betegségek, tüdőbetegség és vesebetegség, reuma lábak, ágyéki károsodás, ízületi gyulladás, cukorbetegség, spermatorrhea, belső aranyér és más krónikus betegségek.

Qigong - az egyik irány a filozófia és a kultúra Kínában tartja az energia, Chi, az emberi élet nagy erő, megtanulja, hogy felébredjen, használatára és ellenőrzésére ezt az energiát. Az ősi kínai művészet az önszabályozás szervezetben. A fő cél - a fejlesztési ember mint egyén személyiségét, megértése a helyét a világban, problémáit. Sok gyakorlat célja, hogy felhívja az immunrendszer tulajdonságait a szervezet, pihenés a stresszes helyzetekben.

Qi - az energia, amely jelen van a mennyben, a földön és minden élőlényben. Ez a három fajta energia egymáshoz, szűrés és átalakítja egymást. A „gong” Kínában gyakran használják a rövidítése: „Kung Fu”, ami azt jelenti, „energia-idő.” Bármilyen tanulmányi vagy képzési igényel sok energiát és időt az úgynevezett „Kung Fu”. Ez a kifejezés alkalmazható bármilyen tevékenység, amelyet fordított időt, energiát és türelmet. Így a „Qigong” lehet fordítani a „munka pneumatikus qi”, „képzés kapcsolatos chi és igényel jelentős beruházást időt és erőfeszítést igényel.”
Elkapta qigong, az emberek energiáját elnyelik az ég és a föld, majd összeköti őket maga az „Alsó Dantian”. Így szerint a taoista koncepcióját, ő ápolja egy pirulát a hosszú élettartam és a halhatatlanság.

Ideális esetben a tanulmány a Qigong bevonása lenne a tudás Menny, a Föld és az emberi Qi. Azonban Mennyország qi rendkívül nehéz megérteni, hogy mi volt különösen igaz a régi időkben, amikor a tudomány most kezd kifejlődni. Emberek, akik jelentős előrelépést tettek a tanulmány a Föld Qi, az úgynevezett "Dili-shi" ( "geomancy") vagy a "Feng Shui-shi" ( "tanár Feng Shui").

Qigong egy ősi keleti rendszer javítását célzó egészségügyi és a betegségek kezelésében. Qi az élet forrása. Ennek megfelelően a tudás, hogy hogyan működik ez az energia, és a képesség, hogy megfelelően befolyásolni lehetővé teszi, hogy élni hosszú és egészséges életet. Sok szempontból az emberi chi vizsgálták és sikeresen használják akupunktúra, akupresszúra, masszázs, gyógynövény, a meditáció és qigong gyakorlatok. A használata akupunktúra, akupresszúra, masszázs és gyógynövény szabályozására során az emberi chi vált a gyökér a kínai orvoslás.

Wushu - fordítása a „katonai, harcművészet.” Wushu - a közös neve a harcművészetek, hogy létezik Kínában.