Személyes tapasztalat bébiételt, vagy ahogy ott ültem a diéta Reese Witherspoon, pletyka
A nyár vége, és a kísérletek továbbra is! Editorial SPLETNIK.RU tesztelés különböző diéták, népszerű a csillagok, és számoljon be az eredményekről becsületesen és kendőzetlen Önnek. Ekkor azt mondjuk, ami a csoda diéta Reese Witherspoon-alapú tápszerek.
Az energiaellátó rendszert elég kemény, így kibír vele hosszú ideig nem lehet - legfeljebb két hétig. Ez a fajta újraindítás után ez az étrend tökéletes az esetre, ha sürgősen megszabadulni két vagy három kilogramm, és nem alkalmas a hosszú távú küzdelem súlya.
Diéta kezdődött számomra a kiválasztási egyes termékek és a vásárlás üvegekbe elkészített bébiétel: zöldségek, tejtermékek, hús keveréke, gyümölcs saláták és túró. Azonban a kalória, én korlátozott volt: minden az én jar tartalmaznia kell kevesebb, mint 100 kalóriát.
Lehetne minden, de meg kellett tartani gondos nyilvántartást a kalóriák számát. Például, gyümölcspüré cukor nélkül tartalmaz mindössze 50 kcal 100 gramm termék, de cukor hozzáadásával vagy krém növelheti a kalóriák számát 100-ra A napi adag nem haladhatja meg a 1200 kcal.
Eleinte nagyon örült a kiválasztott ellátó rendszer. Először is, egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend nehezen jön ki. Nem só, cukor és keményítő, valamint sült, fűszeres, füstölt ételek, valamint a teljes teljes körű vitaminokat és ásványi anyagokat. Bögre bébiétel nagyon kis része, összehasonlítva a szokásos felnőtt sokkal kevésbé. Kalóriatartalma ezek a részek is alacsony, és ebben a törekvésben minden fogyókúrázók.
Másodszor, a diéta nagyon kényelmes, nem kell bajlódnia a főzés a „megfelelő” ételek, mindent lehet vásárolt kész. A választék az élelmiszerek és italok a gyerekek ma meglehetősen széles - a szemembe futott sokféleséget.
Tehát a diéta a következő volt.
9.00 - Kész gabona kása valamint a gyermekek biokefir.
11.00 - gyümölcs túró 3,9% zsírt tartalmaz.
14.00 - jar hús vagy hal szósz, egy üveg növényi pürék vagy kész különösen hús és zöldség püré.
17.00 - gyümölcslé és egy üveg gyümölcs püré.
19.00 - jar növényi és a hús mártással.
Az egész nap folyamán lehet enni 6-10 tégelyek, és lefekvés előtt - egy gyermek ital kefir. A nap folyamán, ez általában tanácsos inni, amennyire csak lehetséges, a leggyakoribb a tiszta víz, de egy-két alkalommal egy nap, akkor ajándékozza meg magát egy zöld tea, vagy egy gyermek gyümölcslé cukor nélkül.
Ha szükséges, akkor lehet készíteni egy gyümölcs turmix vagy leves magad. Azt bizalmasan kész lehetőségek és heti elfelejteni főzés és a lemez. Most vettem az összes edényben bébiétel előre és tele voltak napi menüt.
Tartsa be a pályára étrend opciók lehetnek egy vagy két héten át a gyerekek élelmiszer, akkor meg kell fokozatosan a normális étrend, kivéve a diéta minden sült és zsíros ételeket.
Megéri egy ilyen étrend áldozatok? Igen! Egy hétig a bébiétel elvitt 3,5 kg! Az eredmény egyszerűen lenyűgözött, hogy őszinte legyek.
Előtte és utána diéta
Ragaszkodom a diéta csak egy hét, és a második nem megoldott: az első adtak nekem és kemény. Hébe-hóba akart törni, és enni egy csokit vagy egy kávét. Anélkül, hogy a só és fűszerek minden hús és zöldség pürét tűnt íztelen, akkor már nehéz, csak magamnak, hogy megegyék a döntőben. lelkes kollégák nem adja hozzá, és csak kuncogott, és felhorkant láttán én étel.
Szerencsére sokáig tovább kísérletezni, és nem is kell. Hosszú távú betartása ezt a diétát lehet negatív hatással van az egészségre, mint a bébiétel nem elég tápanyagok szükségesek a normális működéséhez a felnőtt emberi test, különösen nem elegendő rostot. De elveszíteni egy pár kilót egy hét, és tisztítsa meg a testet a toxinok - ez a diéta az ideális. Bármilyen emésztési problémák magam nem érzem, és pocsék a felesleges kg (bár nem mind az öt, ahogy mi szeretnénk) végül elment.