Szauna Karcsúsító és anti-cellulit ajánlások újonc
Figyelmeztetés: Mielőtt bármilyen, a technika, amely hatással lehet az egészségre, forduljon orvosához. Bemutatta információt az oldalon célja nem az öngyógyítás és a rendelkezésre álló oktatási célokra.
Mivel a fürdő a szervezetből eltávolítja a méreganyagokat a szubkután, a burkolat alatt szövetek megoldani tömörített zsír képződését.
Útközben ért egy értékes hatása - elhízás megelőzése.
Emberek, akik rendszeresen látogatják a gőzkabin és szauna, általában sikerül kiegyenlíteni súlyát, és tartsa jó állapotban.
Hogyan megy a fürdőbe a fogyás?
Egészséges ember hasznos szinte minden szobában.
De az emberek, akik valamilyen probléma az egészségi állapotot, olvashatónak kell lennie.
A hagyományos orosz szauna
A hatást miatt forró gőz. Páratartalom, illetve nagyon magas.
Származik a hő a fűtött padló. Ahhoz, hogy részt vegyen az ilyen fürdők speciális cipő talpa alacsony hővezető.
Ez képviseli több szoba eltérő hőmérsékletű (28-60 Celsius fok).
A megkülönböztető jegye - a magas hőmérsékletű száraz levegővel.
A legnehezebb része átkerül gőzfürdő legegyszerűbb - szauna. Római fürdő hasonlít a teljes, kontrasztos lelket - ez csak ajánlani egy képzett, tapasztalt nő.
A fő ellenjavallatok hogy nézze fürdő
Semmilyen körülmények között nem lehet túlmelegedés, ha van a betegség az alábbi listából:
- a közelmúltban szívrohama;
- mozgott az utolsó roham;
- magas vérnyomás;
- gyomorfekély;
- fertőző légzőszervi betegségek előforduló hőmérséklet növelésével;
- sebek, karcolások a bőrön;
- bőrgyógyászati betegségek;
- gyulladásos betegségek, a fülek és a szemek.
Is, marad a szobában egy nagy levegő hőmérséklete alig részesülnek a terhes és szoptató nők esetében.
Mielőtt a forró vizes kezelések, próbáld meg nem sokat eszik, nem iszik sok vizet, és nem vette a szeszes italok.
FYI, ez veszélyes elhanyagolása
Az első vizit fürdők nem rohan azonnal belevetik magukat a vastag. Legyen egy kicsit az öltözőben, vagy rekreációs terem, különösen a téli hideg.
Vigyázz, a helyén marad sokáig a legmagasabb hőmérséklet. A páros kezdők ne legyen több, mint 2-3 perc. Ezt követően, az idő növelhető, hogy 10-15 perc.
Az orosz fürdő tapasztalat nélkül nem megy a felső polcon. Még a legkisebb hőmérséklete eléri a polcokon hatvan fok, a tetején, és nem jön ki a száz.
Nézd lélegezni. Ha légzési nehézségek, valamint a megjelenése szédülés, hányinger nem próbára testi erő - azonnal hagyja el a szobát.
Kiegészítő kezelések narancsbőr
Mint már mondottuk, a hő van protivotsellyulitnye hatása is. De - ha azt szeretnénk, semmi sem akadályozza meg, hogy gyorsítsák fel a harcot ellene „narancshéj”.
Broom az orosz fürdő megfelelően kiválasztott bőrtípusra. Zsíros bőr „szereti” a tölgyfa ágak, lassú - Rowan. Nyír seprűnyél egyetemes.
Közvetlenül a befejezése után a mosás, használja az ideális pillanat, és alkalmazza néhány enyhe anti-cellulit olyan vásárolt vagy tápláló krémet. Továbbá, ne tegye ön-masszázs a problémás területek - például a fából készült henger.