Mit lehet cserélni a reggeli kávé, tippeket oszthatnak
Az éghajlat változik, és a tudósok azt jósolják, megszűnt a kávécserje. Emlékezzünk arra, hogy mit italok nem kevesebb, élénkítő hatása.
Ausztrál tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a klímaváltozás miatt 2080-ra, a világ kávé fák eltűnhet. Teljesen. Szörnyű hír azoknak, akik alig emelkedik a reggeli és mindig indul a napot egy élénkítő csésze kávét. Tehát már túl késő, meg kell találni a csere tonik. És aztán felkelni az ágyból 2080-ban, és amíg a végén felébred, és nem tud! Beszéd komolyan, a kávét - nem az egyetlen ital, amely segít felvidul reggel. Vannak mások, és még hatékonyabb.
Egy csésze forró kakaót - nem csoda, a legmelegebb ital ősszel. Folyékony csokoládé nem csak a tökéletesen meleg, hanem élénkítő. Ez tartalmaz egy nagy adag triptofán egy aminosav, amely részt vesz a szintézis a szerotonin - a hormon az öröm és az élvezet. Ezen túlmenően, a kakaó egy élénkítő koffein, bár nem olyan mennyiségben, kávészemek.
zöld tea
Az egyik legjobb tonik. Különösen, ha a tea adjunk hozzá egy kevés menta és egy szelet citrommal. Úgy működik, mint a jó kávét, de úgy vélik, több enyhe tonikkal. Az a tény, hogy a zöld tea tartalmaz koffeint, nem tiszta, és kötött formában.
A szájban, ez egy kicsit olyan, mint a zöld tea. Mate egy frissítő hatása van a szervezetre miatt nagy mennyiségben tartalmaz Mateine, hasonló anyagokat a koffein hatását. Továbbá Mateine ital tartalmaz vitaminokat A, B, C, E, PP, valamint a kálium, a magnézium, a nátrium, a kén, a mangán, a réz és a vas ... Mate hasznos, akik stressz alatt vannak, mivel ez elnyomja a szintjét adrenalin a szervezetben. Ez ital tisztítja a vért, a vérerek, a belek.
Mate kell használni nagyon óvatosan, kis mennyiségben. Tehát hogyan károsíthatja a szív- és érrendszerre. Ezen kívül néhány tanulmány kimutatta, hogy a nagy mennyiségű yerba mate is hozzájárulnak a nyelőcsőrák.
Schisandra - az egyik legismertebb energetika. Grass egy tónusos főzet, amely alkalmas mind a levelek és a bogyók a növény.
Citromfű stimulálja a központi idegrendszert, növeli a reflex-aktivitást, növeli izgalmi az agykéregben. A gyümölcs a növény tartalmaz sok szerves savak: citromsav, almasav, borkősav. A hagyományos gyógyítók már régóta használják a citromfű, mint egy tonik. Továbbá, ez az ital növeli a vérnyomást vérnyomáscsökkentő betegekben.
Ellenjavallt terhes nőknél.
gyógynövény tea
Füzike, menta, rózsa, málna levél, gyökér Eleutherococcus, édesgyökér, arany gyökér, citrushéjból, orbáncfű, homoktövis ... Válasszon bármilyen kombinációban és sört illatos és nagyon hasznos gyógynövény tea. Amellett, hogy élénkítő hatás (de kevésbé hangsúlyos, mint után egy csésze kávé), és még a mentelmi jog felfüggesztésére, őszén, ez fontos.
ginzeng gyökér
Ginseng gyökér tinktúra adhatunk tea, de akkor csak a víz. Minden ugyanaz, a hatás élénkítő. Végtére is, ginseng nem hiába nevezik „az élet gyökere.” Ázsiában használják a gyógyászatban. Ő egy frissítő hatása van, hasznos a depresszió és a kimerültség. Működik, mint egy gyulladáscsökkentő, csökkenti a vércukorszintet, növeli a szervezet ellenálló képességét a meleg, hideg, fertőzés, stressz vagy fizikai megterhelés. Ugyanakkor ez nem okoz függőséget és a kábítószer-függőség, és ne zavarja az alvást.
Starorussky inni tökéletesen meleg. És üdítő. Ezért nem ajánlott inni este, de reggel - kérem. Receptek lehozták sokat. Főbb összetevők: méz, menta, különböző fűszerek (csillagánizs, fahéj, kardamom, szegfűszeg, gyömbér, ...). Mindegyikük rendelkezik élénkítő hatása. És egyszerűen adjuk tea, kapsz egy frissítő.
Víz citrommal és gyömbérrel
A bemutató különböző diéták közös ajánlás, hogy igyon egy pohár vizet éhgyomorra egy szelet citromot. Ez segít a szervezetnek felébredni. És ha hozzá erősebb lesz a vízben néhány gyömbérgyökér lebeny hatása. Ez csak akkor, ha problémája van a gyomor, gyomorhurut, például, akkor jobb a reggel inni sima vizet nem citrom és fűszerek.
savó
A bemutató különböző diéták közös ajánlás, hogy igyon egy pohár vizet éhgyomorra egy szelet citromot. Ez segít a szervezetnek felébredni. És ha hozzá erősebb lesz a vízben néhány gyömbérgyökér lebeny hatása. Ez csak akkor, ha problémája van a gyomor, gyomorhurut, például, akkor jobb a reggel inni sima vizet nem citrom és fűszerek.