Mi a takarmány egy férfi reggel
Mi jobb, ha enni reggel (reggeli és ebéd), egy gyerek, egy nő vagy egy férfi. bizonnyal lassú vagy összetett szénhidrátok, és a vacsora, előnyösen elfogyasztott fehérje élelmiszerek (alacsony zsírtartalmú). A használat szénhidrátok alacsony glikémiás index (GI) idővel növekedni fog a glükóz mennyiségét a szervezetben, és ezért nem fogja megváltoztatni a hangulat a nap, és ugrik a vércukorszint. És mi élelmiszerek tartalmaznak szénhidrátot lassan találják magukat, nem is beszélve, hogy mit lehet főzni tőlük függ a képzelet és a preferenciák.
Ha a férje egy bizonyos sorrendben, és a szokás reggeli - nem valószínű, hogy meg fog változni ebben a sorrendben. Meg lehet próbálni, amelynek középpontjában a férje kedvenc ételek. Ha tetszik húst, akkor lehet, hogy egy húsgombóc zabkása vagy tészta is empanadas, tészta nautically. Ha szereti a halat, akkor hal húsgombóc rizzsel, halat lehet főtt, sült. Ha azt szeretnénk, hogy a férjem a nap folyamán tudott enni és enni, hadd a „tormozok”: szendvicsek, házi sütemények, húsgombóc tészta (és kényelmes, és kielégítő).
Mindenki tudja, hogy a reggeli - ez a fő étkezés. Nem csoda, hogy azt mondják: „enni magad reggeli, ebéd Ossza meg a barátom, egy vacsora adni az ellenség.” Úgy vélem, hogy a legjobb reggeli vagy leves (cékla), vagy zavart (kása). Az ilyen élelmiszer könnyű kushaetsya, jól felszívódik, jó a testnek, tápláló.
És ott szeret aranyos, ha ő inkább sült sütemény reggel, akkor is szükség van, hogy előkészítse, mert szeretjük őket (mármint a férfiak) :)