méregtelenítő diéták
Diets.ru már lefedett bizonyos típusú méregtelenítő programokat. De ma úgy döntöttünk, hogy jöjjön vissza erre a témára -, mert kevés ember érti, hogy ez a folyamat nagyon felelősségteljes, és gyakran veszélyes szövődményeit.
Miután a során felszabaduló méreganyagok tisztító szó kopogtatni akkor ki a lábát.
Méregtelenítés - a tisztítási folyamat a szervezetben felhalmozódott méreganyagok. Termelt toxinok eredményeként elfogadták a gyorsétel, a rossz kombinációja ételek, dohányzás, alkoholfogyasztás, nincs friss levegő, élő szennyezett környezet, hobbi, tonális és krémek, a paraziták jelenléte a szervezetben, és így tovább.
Úgy véljük, részletesen mi méregtelenítés és a „mit eszik.”
Tisztító a test ismert, hogy nagyon egészséges. Ez okozza a teljes megújulását, a test, a sejtek frissülnek, javítja a belső szervek működésének. Olyasmi, mint egy általános tisztítást, ha a legeldugottabb sarkokat a házban kisöpörte a szemetet dobott extra dolgokat és lebeg a tisztaság.
__________________________________________________________________________________________
Mivel méregtelenítő - Ma nagyon divatos jelenség, szalonjaiban kezdett kínál
Különleges méregtelenítő program az egyes testrészek - mint például a bőr és a haj.
Ez a megközelítés nem teljesen helytálló. mert minden problémát
Hajlamosak menni belülről kifelé. És ha valaki elhalványult ápolt haj,
sokkal inkább a következménye egy komolyabb belső probléma.
__________________________________________________________________________________________
Ezért a helyes méregtelenítés kezdődik megtisztítja a belső szerveket.
Testünk hatalmas erőforrásokat öngyógyító, ha csak létrehozni azt, hogy minden körülmények között. Pontosabban - nem zavarja a gyógyulást. Ahhoz, hogy a gyomor-bélrendszer elindította a program „genuborki” meg kell állítani a feltöltési trudnousvaivaemymi termékek és esetleg megszünteti a munka a táplálék emésztését. Aztán dob a rendelkezésre álló erőforrások és az energia megmenteni a helyzetet - kezdenek megszabadulni a ballaszt, és foglalkozik a problémás területeket.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy meg kell kezdeni éhségsztrájkba, hogy megkönnyítse a munkáját a tápcsatornában. Éppen ellenkezőleg, az éhínség idején kezdődik aktív mérgezés annak a ténynek köszönhető, hogy a toxinok be a véráramba.
Keleti bölcsek úgy vélték, hogy az 5 napos, száraz éhség képesek megbirkózni minden betegség, még gyógyíthatatlan. Csak a mai valóság, ez elviselhetetlen megpróbáltatásokat, ha nem pontos - életveszélyes. Mivel a 100 évvel ezelőtt az emberi táplálkozásban nem transzzsírok tabletta egy komplex kémiai összetételű, energiaitalok, az adalékanyagok és ízfokozók.
Ma, hogy ezeket a komplex anyagok, integrált megközelítést igényel, amely az ilyen tételek:
1. Power
2. A tisztítási eljárás
3. napi étrend
Nézzük az egyes külön-külön.
Detox - egy jó módja annak, hogy „indítsa újra” a hálózatról. A rendellenes étkezési mi ízlelőbimbók gyorsan elveszti érdeklődését a természetes és egészséges termékek, inkább gyár feldolgozott élelmiszerek és kevés haszna van.
2 hét méregtelenítő receptorok teljesen felújított, és újra élvezhetjük az ízét a szokásos főtt hajdina és a friss petrezselyemmel.
Táplálkozás során méregtelenítés célja, hogy ne zavarja a szervezet, hogy tiszta magát, és hozzájárulnak a toxikus anyagok eltávolítását. A legjobb, ha foglalkoznak vele növényi élelmiszerek rostokban gazdag. és az élelmiszer egy burkoló hatás. Ez a zabpehely, amely könnyen előállíthatjuk a zabliszt, rizs zabkása viszkózus víz, káposzta leves és így tovább. Képesek „nyúlik” a szennyező, mint egy szivacs.
Nagyon jó a terrorizmus elleni toxinok segít zöld turmixokat alapján spenót, rukkola, mángold, petrezselyem és a kapor. Tartalmazza a zöld levelek klorofill tisztítja a testet a sejtek szintjén.
Ez fontos szerepet játszik a tiszta víz. Napi ivás legalább 2 liter vizet, segítünk, hogy mossa ki a méreganyagokat és találtam ki őket a vizelettel. Nincs más italokat nem tekinthetők - csak a tiszta víz áthalad a gyomron megállás nélkül emésztést. Ivóvíz kell frakcionált kortyot, nem nyelni, hogy ne feleslegesen terhelik a vesét.
A tiltott lista - cukor, keményítő, só (hagyjuk egy kicsit a tenger), a hús (szélsőséges esetben engedélyezve főtt sovány - csirke, borjú), alkohol, készült termékek, fehér lisztet.
Valójában, számunkra a nők, különösen pusztító tartják kombinációja keményítő és cukor, amelyről ismert, hogy okoz fermentáció. A „nő ugrásszerűen,” itt teljesen helyénvaló - különösen az élesztő felelős egy sor extra súlyt a rossz étrend. Tej rizs zabkása, zsemle fahéjjal, zabpehely egy banánt - minden egészségtelen ételek kombinációja.
Ebben a cikkben nem fogjuk ismét feltárja a téma a kompatibilitást a termékek. de el kell olvasni, mielőtt felrobbant egyébként.
Ne feledje, a étkezések közötti periódusokban. Gyümölcsök gyomorban emésztettük egy fél órát, a vágott étel egy vagy két óra, a víz megkerüli a gyomorban 10-15 percig. Tartsuk a rések a különböző ételeket, hogy ne zavarja a természetes emésztést.
A menü a nap így nézhet ki:
8: 00-9: 00 - egy pohár meleg tisztított vízben
Ehhez akkor adjunk hozzá egy teáskanál mézet és citromlevet és növelheti az adagot 2 csésze. Ez indul a nap jótékony hatással van az étvágyat. A falak, a gyomor és a bél elmosta lepedéket, és nincs egészségtelen étvágyat, ami gyakran elfedi az az igény, hogy megszabaduljon a zsír stenochku tápcsatornában alakult éjjel.
9.30-10.00 - egy pohár turmix vagy Frenchet
A legjobb hozzávalókat turmixokat - zöld leveles zöldségek. Friss lehet citrus (grapefruit, narancs), vagy növényi (sárgarépa, zeller, tök, répa) és gyümölcsök (zöld alma). Soha ne keverje más citrusfélék és a gyümölcsök magvak (alma, körte) - a csonthéjas gyümölcsök (szilva, őszibarack, sárgabarack). Az emésztés kiosztott különböző enzimek és töltött különböző időpontokban.
Ha vannak szokva, hogy szorosan reggeli, cserélje friss zabliszt vagy ragadós rizs kása. Száma zabkása mérete meg kell egyeznie az ököl a kezét.
A legjobb gyümölcs méregtelenítés - grapefruit, alma, ananász, mandarin, narancs. A bogyók különösen hatékony, de csak szezonálisan - eper, málna, áfonya, eper, fekete ribizli, egres, és így tovább. Kerülje keményítőtartalmú édes lehetőségek - banán, mangó, édes érett körte és alma.
Saláta és köretként zabkása. Készítsünk saláta olívaolaj, friss zöldségek és gyógynövények. Nos, ha ez magában foglalja a gyökérzöldségek (répa, zeller, sárgarépa), leveles zöldségek és a zöldek (saláta, spenót, petrezselyem, kapor), zöldségek ehető föld feletti részek (különféle káposzta (brokkoli, karfiol, kelkáposzta), sütőtök, paprika, paradicsom, és így tovább).
Válassza gluténmentes teljes kiőrlésű gabonafélék - a köles, rizs, hajdina. Főtt gabonaféle 5 rész vízzel és a zabkása utántöltő kész olívaolaj.
Mint egy snack, akkor lehet enni egy marék dió, aszalt gyümölcs, ital gyógynövény tea citromos.
Vacsorára készít saláta bármilyen jelenlétében egy avokádót. Avokádó gyümölcs nagyon tápláló, és tartalmazza a szervezet számára szükséges omega-3 zsírsavakat. Tekerjük saláta levél kovásztalan pita.
Nagyon fontos, hogy rágni az ételt a szájába lenyelés előtt képeznek folyékony iszap, erősen átitatott a nyál. Ez a technika lehetővé teszi, hogy enni sokkal kevesebb, hanem tele voltak, és az étel jobban emészthető.
Ha nem tapasztal túlzott éhség a hirtelen változás az étrend, így elkerülhető az álmatlanság, lefekvés teát inni citromfű mézzel. Felveheti snack pár dió vagy 2 dátumokat.
Ez a rendszer alkalmas a kezdők, akik nem tudják, például orvosi éhen. Ideális esetben során méregtelenítés az emésztőrendszer kell lennie terheletlen.
2. Tisztító kezelés
Ahhoz, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok, néha segítségre van szüksége.
Ha maga a szervezet nem képes megszabadulni a felesleges ballaszt, alatt méregtelenítés jelennek kellemetlen tünetek - fejfájás, gyengeség, hányinger, gyakran súlyosbítja a krónikus betegség vagy hirtelen jelennek megfázás tüneteit - orrfolyás vagy köhögés. Mindez - az eredmény a mély tisztító, amelyek székhelye gyógyszerek patogén nyálka létfontosságú tevékenység paraziták, sók, nehezen emészthető ételek (transz-zsírok, kémiai adalékok) és egyéb rossz „csapadék”.
Jellemzően az első eszköz ebben az esetben a beöntés húsleves gyógynövények (kamilla, tárkony, kakukkfű, zsálya, eukaliptusz), tengeri só, citromlé vagy vizelet saját. Beöntés segít kiüríteni a beleket a toxinok, ami slozhnoudalyaemuyu shell a falakon a vékonybél és a vastagbél.
Ahhoz, hogy beöntés volt a hatása, meg kell tartani a testet akár 20 percig, kívánatos, hogy fogadjon el egy fordított helyzetben, úgy, hogy elérte a vékony bél. Ahhoz, hogy a széklet nem képeznek vérrögöket, és nem zavarja a további fejlesztése a víz a bélben, gyomorban masszázs, az oldalán feküdt a jobb és a bal oldalon. Gondoskodjunk róla, hogy a tengeri só minden beöntés, hogy megakadályozza a víz felszívódását a belekben.
Ne aggódj, hogy a beöntés megtöri az egyensúlyt a mikroflóra a szervezetben. Ha még nem, nem pusztítani tudja képzelni, hogy ez nem olyan okok miatt. Ezzel szemben, a tisztított kavics belek gyorsan koca natív és barátságos a bél kultúra.
Ha nem hajlandó hazai eljárások, a pass aránya colon hidroterápia klinikán.
Szintén van egy tisztító hatása fürdő szauna. Menj át a bőrön a só és a rothadt környezet lesz észrevenni a jellegzetes kellemetlen szag. Miután minden fürdő eljárások masszázs bőrt cserjések alapján korpa, zabpehely, só és szódabikarbóna - ez törli a pórusokat a felhalmozódott méreganyagok.
A legjobb idő az esetleges tisztogatások 2-3 nappal az újhold után - ezúttal a máj válik a legerősebb szövetségese a szervezet méregtelenítését is.
Természetes üzemmód alatt felrobbant a teljes nyugalmat, ha nem kell szaladnia kell dolgozni, és foglalkozik a mindennapi problémákat. Ekkor mi kell több pihenés, séta a friss levegőn, kerülje és nyüzsgéstől.
Ha rosszul érzi magát, akkor a legjobb, hogy feküdjön le, és kapcsolja be néhány nyugtató zenét, de ne siess, hogy olyan gyógyszert szed. Meg kell érteni, hogy az ideiglenes egészségügyi problémával méregtelenítés - ez az eredménye a tisztítás.
Detox - a felelős cselekvés az erős és szívós, akik készek szembenézni átmeneti nehézségek és kellemetlenségek, de így segíthet a test egészségesebb.
Azt szeretném, ha a méregtelenítő át sértetlenül, és élvezze az eredménye - a szépség és az egészség a tested!
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Kiderült, hogy ezek a 2 hét értékű edzés megszakítani? és mégis hagyhatja fiz.nagruzki a sportban. Hall, hanem annak csökkentésére?