Hogyan stressz hatással van a májra
Kapcsolódó cikkek
A tudósok találtak egy közvetlen kapcsolat áll fenn a májbetegségek és a krónikus stressz. A kutatás eredményei szakértők Edinburgh-i Egyetem és a koppenhágai egyetemi kórház mutattak nagyobb hajlamot a fejlesztési hepatitis és cirrhosis az emberek, akik rosszul alszik, és állandóan ideges. Érdemes megjegyezni, hogy a részt vevő személyek a kísérlet nem volt rossz szokások, a cukorbetegség és más tényezők hozzájárulnak a gyulladás és megsemmisítése a máj.
Napi stresszt több százezer ember a világon. A statisztikák szerint a legtöbb depresszió, a munkával kapcsolatos és személyes kapcsolatok. Okai ideg tapasztalatait átlagpolgárok gyakorlatilag megkülönböztethetetlen a bajok azok, akik nem elkövetkező évtizedekben a csillagos Olympus. Demi Moore, Johnny Depp, Kim Basinger, Mariah Carey, Britney Spears és sok más híresség volt ilyen nehéz helyzetben, hogy meg kellett orvosi segítséget kérni, hogy az egyensúly helyreállítását és a nyugalmat.
Például Carey jött a klinikára kezelésére neurózisok 3 hónap után napi lövöldözés szinte a nap 24 órájában, Britney kétszer tartott pszichoterápia után egy öngyilkossági kísérlet miatt elszakadás férje, és Basinger érte több ideges sokkok járó intenzív forgatás és a válás. Ezt megelőzően ezek az események, sem a hírességek sem volt súlyos egészségügyi problémák.
Ha ezek után egy nehéz érzelmi zűrzavar van májbetegség jelei, felírni gepatoprotektory. urzodezoxikólsav készítmények. stabilitásának növelése májsejtek kitett mérgező vegyületeket, hogy megkönnyítse a helyreállítása májsejtek, fokozza az anyagcserét, és minimalizálja a különböző májkárosodást.
1. megtagadása a rossz szokások, amelyek csak erősítik a stressz hatásait. Kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből, kávé és tea erős, hiszen az idegrendszer kell pihenni, és nem izgalmas.
2. A napi menü legyen jelen ételek gazdag B-vitamin, amely magában foglalja a búza, a nyers napraforgómag, a rizs és a szárított sárgabarack. Akut, sült és magas kalóriatartalmú ételeket kell elfelejteni. Ideális az egészség fenntartásához könnyen emészthető étel, amelyet fel kell osztani kis adagokban, és minden étkezés termékeket kell óvatosan és lassan megrágni.
3. Pihenés és kikapcsolódás - a legjobb választás a stressz. Este pihentető fürdőt állítjuk be a jó éjszakai álom és könnyen felkelni reggel.
4. A stresszes körülmények között segíti a reggeli torna, futás és más gyakorlat. Az órák titkos hormonok az öröm, jó hangulat. Elég egy fél óra a képzés naponta, így a test lett vidám, aktív és elterelte a negatív érzelmek.
5. főzetek vagy infúziók gyógynövények - egy másik fontos pont megszüntetése stressz. Eszközei gyógynövény megnyugtatni és pihentetni az idegrendszert. Ez a természetes gyógyítók például a kamilla, menta és macskagyökér gyökér segítséget foglalkozó stresszes helyzetekben.
Ways, hogy távolítsa el az érzelmi feszültséget, és csökkenti a terheket a máj sok, de a fő továbbra is óvatos hozzáállás. Amint a levelek vezető káros tényező, és meghatározza a munka az idegrendszer és az emésztőrendszer. Művészek és színészek, akik a nehéz helyzetekben, és tapasztalta a stressz hatásait, egy hang azt mondja, hogy még a szerelmét rajongók milliói érzelmek elnyomják az önbecsülés. De fel a fejjel, vissza az öröm és a jólét hírességek fiatalító masszázs, műanyag merevítők, tengeri és iszappakolás, jóga és étrend. De itt, minden csillag saját recept!