Fitness edző Reese Witherspoon feltárta a titkot egy karcsú alak a színésznő
A híres szőke - egy ideális szépséget sok lány a világon. A szülést követően a két gyermek, Reese figura minden vonzerejét, és fellebbezni minden évben. Mi a titka az ilyen lenyűgöző formában?
Witherspoon magát többször elismerte, hogy a szülés után a gyermek testén megjelent striák és a cellulitisz. De miután a színésznő elvált férjétől, Ryan Phillippe - ő volt depressziós és szerzett extra súlyt.
Azonban az, hogy egy közéleti személyiség, Reese hamar megtalálta a kiutat a helyzetet, és elkezdett foglalkozni velük. Személyi edző színésznő személyesen tervezett neki súlycsökkentő program, amely tartalmazza a rendszeres testmozgás és a speciális diéta.
Harley Pastmak - csillag fitness edző tapasztalat. Az ő programja lefogyott Halle Berry, Eva Mendes és Jessica Simpson. És mint látjuk, mind a három lenyűgöző formában, akár a szülés után a gyerekek. Tehát, Harley mondja, hogy 80% siker fogyás függ a megfelelő táplálkozás, és csak 20% -a rendszeres testmozgás.
Ez testsúlycsökkentő program magában foglalja az 5 fitness 5 percig, majd 5 fogadások napi élelmiszer. Úgy tervezték, a hét 5 napján 5 héten át.
És a rendszer működött gyorsabb és hozott több gyümölcsöt, amellett, hogy a program, festett Hilary Reese fut hetente többször 4 km-re, és részt vesz osztályok jóga és pilates.
Itt van egy egyszerű „szabály az öt” egyszerűen alkalmazhatja a saját életében. Csak egy feltétellel: a tapasztalatok és az eredmények akkor ossza meg velünk. )
Minden anyag felkerül beauty.ua helyszínen védi megfelelően ukrán jogszabályok.