Egyszerű szabályok és tanácsok, hogy segítse a Ramadan böjtje
Ramadan - a hónap koplalás
Minden évben sokan kérni a Mindenható Allah. SWT, az a tény, hogy ő tette számunkra, hogy elérjük a ramadán. Ebben az áldott hónapban, mindenkinek megvan a legjobb lehetőséget arra, hogy megoldja az életed, indítsa újra törlésével a szívet és elmét a rossz gondolatok és cselekvések. Ez a hónap - egy nagy szívességet, és csak egy bolond, elhalad anélkül, hogy legalább megpróbálja megszabadulni a bűn terhét.
Mindenki tudja, hogy a Ramadan is nevezik hónap koplalás, évente körülbelül ez azt mondja, elég sok, meg van írva egy csomó könyvet és ajánlásokat azok számára, akik még mernek ki kell takarítani, de keveset tudnak. Ebben a hónapban, a rengeteg ember rohan az istentisztelet visszatért az igazság útját. Valaki először úgy döntött, hogy a poszt első alkalommal, és megkapja az ima.
Nos, ha vannak emberek, akik képesek lesznek támogatni, tanítani, magyarázni és elmagyarázni, de szebb, mint tudni, hogy az ilyen jellegű segítséget az emberek mindkét oldalon várják a nagy jutalom a mi Teremtő.
Hogyan higiénia Ramadán
Mindössze annyit kell tudni, hogy a böjt a ramadán hónap
Hogyan készítsünk egy ember boldog Ramadán?
I. gyors, és a férjem akar szerelem
A legjobb táplálék az iftar Ramadan
Ramadan - egy hónappal a böjt és az ima, hanem „szabadság gyomor”
Akik nem tudnak gyorsan ramadán?
A böjtöt Ramadan kérdések és válaszok
A böjtölés a Ramadan szerinti hanafi madhhab
Kifizetése zakát-ul-Fitr végén a gyors ramadán
Hogyan viselkedjünk a Ramadán?
Azt a lehetőséget, szeretnék az lesz a Legfelsőbb legalább egy kicsit, hogy megpróbál segíteni valaki ebben az áldott időszakban az iszlám közösség. Ahhoz, hogy míg az éhomi könnyebb volt, hogy hasznos ismereteket, könnyebb volt, hogy jót tettek, a szervezetnek szüksége van, hogy egészséges, erős, ellenálló nehézségek, és mi viszont mindent meg kell tennie, hogy segítsen a saját test megbirkózni ezeket a nehézségeket.
Kegyelme által Allah. gyakran előfordul, hogy nem vette észre, és nem tudta, hogyan, nem vagyunk tisztában nehézségekkel betartsák ezen pillére az iszlám, de sokan még mindig problémái vannak az egészségügy, ami folytatása az üzenet lehetetlenné válik. És gyakran az ok nem a rossz egészségi állapot, és nem tudjuk, hogyan kell enni jobb és higiéniai melegben.
Ha beszélünk a higiéniai szabályoknak testápolási termékek, akkor vissza kell menni, legalább az iskolai élet során biztonsági alapelveinek és emlékszik az alapvető szabályokat. Ami a ruhákat, nagyon fontos a hő kalapot visel, nem szintetikus ruhákat, az illeszkedő ruhákon azt illeti, viseljen tilos, különösen a nők!
Tippek orvosi böjt
Továbbá, az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy ne viseljen férfiak szűk övek, nyakkendők, amennyire csak lehetséges, hogy a szobában, hogy egy hideg zuhany, és mezítláb, amennyire csak lehetséges. Ennek azonban az árnyalatok, például, egy zuhany víz hőmérséklete nem éri el a 30 fok. Ajánlott relatív helyét a szobában:
1. Zárja be az ablakot szorosan.
2. Napi nedves tisztítás.
3. Ha a klímaberendezés fontos megjegyezni, hogy a hőmérséklet-különbség az utcáról nem több, mint 10 fok, és egy légkondicionált szobában nem lehet a nedves ruhát.
Hogyan enni Ramadan alatt
Ha beszélünk élelmiszer, szükséges betartani néhány egyszerű szabályt, és tegye nagyon könnyen átviheti az Ön számára. A legelső szabály böjt emberek, és nem is tartsa be a gyors - hogy elkerüljék a túlzott evés és a gyomor megtelt!
Mohamed próféta. béke legyen vele, azt mondta: „A legrosszabb hajó, amely lehet tölteni a fia Ádám (férfi) - ez a gyomrát. Ember ahhoz, hogy enni, mint fenntartásához szükséges erőt. Ha azt mondjuk, több, majd egy harmadik (gyomor) - az élelmiszer, egyharmadát - egy italra és egy harmadik - a lélegző „(Ahmad, Ibn Majah, al-Tirmidhi).
A második szabály - a helyes kiválasztását termékek iftar és suhoor. Miután hosszas koplalás nem szükséges azonnal támaszkodjon az ételt. 3 hiányzó dátumokat, a víz vagy datolyaszilva, vagy akár 2-3maslin gyomor megkapta a jelet, és elkezdett működni. Sharp részesülő nagy mennyiségű élelmiszer vezethet a romló egészségi állapotra általában, és nem csak, hogy aláássa a tápcsatornában. A test, mint egy gép, meg kell kezdeni, hogy felmelegedjen, majd útnak.
Tartalmazó élelmiszerek fehérje, inkább lassítja az emésztés során, itt jön egy hosszú jóllakottság érzését. Amikor kiválasztod ételek fontos, hogy ne túlzottan olajos, zsíros ételek, valamint a túl édes.
Először is meg kell, hogy csökkentse a szervezet energia szükségletét folyadékok, amelyek tökéletes leves, ayran, gyümölcslével vagy tejjel, akkor töltse ki az űrt a gyomorban és először megszabadulni az éles éhség. Miután egy ilyen étkezés megkezdése, kívánatos, hogy egy kis szünetet, ha 10 perc után nem perehotite ott, akkor továbbra is. Ne felejtsük el, a zöldségek, diófélék, gyümölcsök, kenyér. A Suhour a legjobb enni a tojásokat, lekvár, sajt, zabpehely, dió, kenyér, banán és egyéb gyümölcsök.
Nos, természetesen, a harmadik szabály, de nem utolsó sorban - a víz, hanem folyékony, melynek mértéke átlagos térfogata mindennapi használat során a nők, ami körülbelül 2,7 liter a férfiak, mint 3,7. A legjobb, ha inni a zöld tea, enyhén sós vízben, próbáld meg nem iszik szénsavas italokat, ne nagyon hideg és édes.
Ramadan böjtje megtisztul a lélek
Nos, ez az összes ... Remélem, hogy ez a kis gyűjtemény egyszerű szabályok segít elkerülni a nehézségeket fizikai böjt, de ne feledje, hogy a post - ez nem csak feladja az élelmiszer és a víz, a poszt az első helyen, ez a tisztító lélek. És ez már legyen az asszisztensek válik az ima nem csak kötelező, hanem egy további ( „Cry azonos Allahnak, tisztító előtte a hit” (Szúra „Gafir”, 14. vers), az olvasás a Korán. Ő emlékezés és figyelem, szüntelen emlékezés Allah hol és mikor lehetett, jó, persze, jó cselekedetek elkövetése. Segítsetek mindenkinek, nem csak saját maguk és szeretteik, imádkozzatok, hogy a Mindenható a megbocsátásnak, és emlékszem, hogy imáink nem maradnak ismeretlenek.
"A Lord mondta:" Call on Me, és én válaszolok ... "(Szúra" Gafir”, vers 60).
„Ha én szolgáim kérdezni engem, akkor biztosan én vagyok közel, és reagál a hívás az imádság, amikor felhívja Me” (Szúra „Al-Baqarah”, vers 186).
Béke, hogy Ön és a családok, és hogy veletek maradjon velünk minden kegyelem a Mindenható Teremtő. Amin.