Diary a fogyás és az én utam postroynet, fogyókúra
Elkezdek egy utat egy pszichológus, aki beszámolt arról, hogy egész életemben sújtja komplexek a saját súlyát. A konzultáció során megtudtam, hogy a segítségével önhipnózis lehet elérni semmilyen eredményt, csak meg kell megszüntetik a önostorozás. Nem hívhatod magad vastagbél- és visszaélés minden kis darab édes.
Kemény diéta gátolják elme szinte több, mint az az érzés, extra kiló. Élelmiszer - energiaforrásként, így a böjt nem megengedett. De a gyakorlat - szükség van egy gyönyörű szám, sőt, itt az ideje, hogy elvonja a gondolkodás élelmiszer.
Így elhatároztam, hogy mindenképpen postroynet nyáron.
hétfő
Mivel én mindig örülök, hogy új életet kezd hétfőn, úgy döntöttem, hogy nem változik a szokás, és ez alkalommal, elkezdte felfedezni a divatos japán étrend. Sport én nem igazán szeretem, de mindig szerettem úszni. Ebből az alkalomból, végül beiratkozott egy uszoda.
A menü elég gyenge, mivel a legtöbb tisztességes volt csak reggeli étrendi keksz és kávé. Ebédre, van paradicsomlé, két főtt tojás, saláta, főtt halat vacsorára. Tekintettel arra, hogy este egy órát a medencében, majd ugyanilyen sikert nem étkezhetnek az elvet, mivel vannak, mint elviselhetetlen. Elalszik, én elképzelni magam a parton szép és harmonikus.
szerda
A hangulat nulla, akarom ölni az egész világ, látható az étel körül. A vágy, hogy köpni mindent, és lépjen ki a diéta növekszik, megálló csak sajnáltam magam, mi ez, két napig nem kellene kínozta magát halálra?
Kása zabpehely a lefölözött tej reggelire tűnt nagyon finom, még cukor nélkül, ebédre ismét voltak sárgarépát sajttal és gyümölcsök vacsorára. Lefeküdt nyolc órakor, különben mentem volna oda.
csütörtök
Kapok elegendő alvás és a hangulat sokkal jobb. Mit tettem!
A reggeli volt egy nagy almát, ebédre egy omlettet, saláta vacsora és mandarin joghurt. Tekintettel arra, hogy az esti tervezett medence, sűrű ételek nem megy egyáltalán.
péntek
Jeans váltak szabadabb, amely nem tudott nem kérem. Belenéztem a tükörbe, és azt mondtam magamnak, hogy én vagyok vonzó. Vannak még 9 nap a diéta. Állok!
Hazafelé vásárolt új farmer méretét. Ez most nincs visszaút.
Úgy döntöttem, hogy dosizhu pontosan a diéta vége előtt. De továbbra is ül egy éhezés étrend nem fog írunk jobb és a fitness klub és megtanulják rendesen enni. A nyári biztos, hogy lefogy.