Amrita - hálózatának klinikák keleti és osteopathic orvostudomány
Hogyan kell vigyázni a gerinc?
Az emberi gerinc - olyan összetett szerv, amely harminchárom csontok - csigolyák - összekötve az ízületek, az izmok és szalagok. A gerinc lehet öt részre oszlik: nyaki, háti, ágyéki, keresztcsonti és farkcsíkcsonti. A központi nyílások csigolyák halmozott alkotnak egy üreges cső - csatornát, amelyben a gerincvelő található.
Gerincvelő minden szinten képezi folyamatok - gerincvelői idegek, amelyek néha „gyökerek”. Gerincvelői idegek a nyaki gerinc felelősek a teljesítményt és érzékenységet, a vállak, karok, hát felső részén. gerincvelő gyökerek a mellkasi szabályozza a munka a légző izmokat, valamint a tevékenységét a belső szervek a mellkas :. szív, a tüdő, a nyelőcső és más idegi folyamatok kinyúló ágyéki gerincvelő működéséért felelős és a láb érzékenysége, valamint a belső szervek kis medencét.
gerinc betegségek, a leggyakoribb, amely az osteochondrosis, ólom, hogy elmozdulás a csigolyák, csökkent clearance lyuk, amelyen keresztül a gerincvelői idegeket. Részleges kompressziós okoz isiász - gyulladás a ideggyökerek. Ez a gyulladás vezet, amely nemcsak a fájdalom a hát, de súlyosabb esetekben a meghibásodás a testek, amelyek felelősek a gerincvelői idegek terjedő érintett gerinc.
Így, amikor a nyaki osteochondrosis megjelenhet fejfájás, a vállak és karok. Elváltozások a lumbális - derékfájás, csigolyaközi sérv, csontritkulás - kíséri fájdalom a lábak, változások a járása, zavarok a húgyhólyag, alsó bél. Különösen fogékonyak a betegségekre az ágyéki gerinc olyan emberek vezeti a mozgásszegény életmód.
A legjobb kezelés bármilyen olyan betegség - van annak megelőzése (profilaxis). A fő védelmet a gerince az úgynevezett „izmos fűző” - minden a hát izmait, amelyek támogatják az emberi test függőleges helyzetben, és felelősek a testtartás. Rendszeres úszásoktatás, egy speciális gyakorlatok, hogy erősítse a hátizmok - az egyetlen módja annak, hogy megőrizzük az egészségre a gerinc. Tanulmány a legegyszerűbb módja megerősítése és a gerincoszlop rehabilitációja lehetséges, kihasználva a tudományos és a népszerű irodalom a témában.
Ha vissza problémák már felmerült - voltak fájdalmak nyak- vagy hátfájás, szorító érzés és egyéb tünetek - így kell orvoshoz fordulni. Változások a gerinc változhat enyhe csökkenés a magassága a porckorongok a csigolyák a sérv: kezelés az utóbbi esetben kell különösen óvatos, és ugyanabban az időben komoly. A vizsgálatot követően és a diagnózis lehet meghatározni, és igen, milyen korrekciós intézkedésekre van szükség. Ahhoz, hogy megbirkózzon a betegséggel, hogy segítse az orvosok, osteopaths, kézi terapeuták és Yumeiho a center.
Meg kell jegyezni, hogy a legfontosabb szerepe a megelőzés és a betegségek kezelésére a gerinc tartozik a beteg. Csak egy felelősségteljes hozzáállás az egészségügyi és a gondos betartása az ajánlásokat a kulcs a sikeres kezelésre. Minden terápiás intézkedések csak átmeneti hatása, ha az emberek nem változtatnak mozgásszegény életmód és részt vesz a fejlesztését és erősítését a hát izmait. orvosi feladat -, hogy segítsen minden egyes személy, hogy vegye fel egy sor terápiás és profilaktikus módszereket, amelyek a leghasznosabbak. a központ szakemberei mindig emlékezni, hogy minden egyes személy a saját tulajdonságait és képességeit, és az egyéni megközelítés dolgozó ügyfelek.
Az összes sport, hogy erősítse a gerinc izmai leginkább hozzájárulnak úszás és a lovaglás. Az is hasznos, maratoni gyaloglás, a síelés és a korcsolyázás (beleértve a henger). Még az ókori görögök szokta mondani, „egy egészséges test - ép lélek”. Ez az állítás nem vesztette el relevanciáját ma. Egészséges életmód, amely magában foglalja a táplálkozási és feladni a rossz szokások, a képesség, hogy megfelelően mozog és lift súlyokat, rendszeres és megfelelő testmozgás - ez a minimum, hogy szükség van egy hosszú és harmonikus életet.