A koncepció a testi egészség és a fejlődés
Fizikai egészség határozza meg összetett, egymással összefüggő tényezők, amelyek jellemzik a fizikai állapota a test:
1) funkcionális állapota szervek és rendszerek; 2) a szint a fizikai fejlődés; 3) a fejlettségi foka a fizikai adottságok (erő, gyorsaság, mozgékonyság, állóképesség, rugalmasság).
Értékelése funkcionális állapotának szervek és rendszerek tett által végzett tanulmányok az alapvető élettani paraméterek, mint a pulzusszám, vérnyomás, EKG, a tüdő kapacitását és más.
Fizikai fejlődés azoknak a morfológiai és funkcionális jellemző mutatókat a fejlődés a test fontos szempont az egészség. Tanulmányában használt technika antropometriai kutatások (a görög Anthropos -. Ember, metreo - intézkedés, intézkedés).
Amikor antropometriai felmérés mért testhossz (hossza),
• mellkas kerülete,
• a méret a végtagok és alkatrészek
• trunk izomerő kefe - dinamometriával,
• vitálkapacitás (VC) - spirográfiás
és egyéb mutatók.
Értékelése fizikai fejlődését az egyén által végzett összehasonlításával az antropometriai adatok és egyéb mutatók (pubertás fogazat et al.) Az átlagos adatokat a megfelelő életkor és a nemek.
Nagy jelentősége van a tanulmány a testi fejlődés a gyermekek és serdülők. Szisztematikus nyomon követése képes észlelni a korai jelei rendellenességek fizikai fejlődését, ami arra utalhat a betegség kezdődik.
Így a fizikai egészség - egy állam abszolút fizikai és mentális komfort, nem kíséri variációk aktivitásának szervek és rendszerek a szokásos fizikai fejlődését, a nagy teljesítmény és az alkalmazkodás.
Építsünk (alkotmány, lat constitutio -. Eszköz állapot) a beállított szerkezeti jellemzői, alakja, mérete és aránya az egyes részek az emberi test, és az egyik kritérium a fizikai fejlődését. Azt nem, életkor, nemzeti és egyéni jellemzőit.
Humán növekedési, súlya és a test arányok - alapvető alkotmányos jellemzői.
Az emberi növekedési befejeződött 18 - 25 év, és lehet egészséges emberek 140-210 cm (attól függően, hogy az egyén és egyéb funkciók).
Mert hozzávetőleges testsúly szabályozásával a mindennapi életben ajánlható Broca-index:
A rendes testtömeg egy nehéz feladat, mivel ez nem fejlődött egységes kritériumok. Abban a pillanatban által létrehozott több táblázatokat és képleteket, figyelembe véve életkorát, nemét, hossza, és az aktuális testsúly, típusát, vastagságát és egyéb redők.
Mindenkinek tudnia kell, hogy az egyes normális testsúly.
Meghaladja a felső határértéket képlettel számítjuk ki a fent megadott több mint 7% -a tekinthető, hogy túlsúlyos.
Szerint a World Health Organization, mintegy 30% -a gazdaságilag fejlett országok nagyobb tömegű normál, 20% vagy több.
A probléma az elhízás vált komoly fenyegetést jelent sok ember. Emberek súlyfelesleggel zavarja a normál aktivitás a kardiovaszkuláris rendszer, nagyobb valószínűséggel alakul ki atherosclerosis, a diabetes, ízületi betegség, a magas vérnyomás és a epekövesség, rövidített várható élettartama 10-15 év.
Csökkentése túlsúly és gondoskodik arról, hogy a normális szint - meglehetősen nehéz feladat. Attól függ, hogy a mód, a természet ereje, a motoros aktivitás és érzelmi állapot a személy.
Harmonikus fizikum figyelembevételével határozzák meg az alkotmányos jellemzői.
Az Alkotmány (a latin constitutio -. A létesítmény, szervezet) - egy sor egyedi, viszonylag stabil morfológiai, fiziológiai és pszichológiai jellemzői szervezet származó genetikai program, valamint a hosszú távú, intenzív környezeti hatásokkal szemben.
Szerint a modern koncepciók, a kialakulása az alkotmány maga is részt vesz, mint a külső környezet és az öröklődés.
Örökletes határozza meg a fő jellemzői az alkotmány - a hosszanti méretekkel, a test és a domináns típus az anyagcsere, az utóbbi csak akkor, ha örökölt, ugyanazon a területen folyamatosan két vagy három generáció élt a család.
Másodlagos tünetek az Alkotmány (oldalirányú méretek) meghatározza azokat a feltételeket, az emberi élet, rájött szempontjából a személyiség. Ezek a tünetek a legszorosabban összefügg a nem, életkor, foglalkozás, valamint a környezeti befolyás.
Besorolása szerint E. Kretschmer alkotmánya van típusai a következők:
Erős hatást gyakorol a testalkat rendelkezik általános fejlődési sportfoglalkozások, amelyek lehetővé teszik, hogy ne csak elérni arányos test, hanem erősíti az izmokat, ki jó testtartás.
Testtartás - a kezdeti fesztelen testtartás, amelyben egy ember tartja nyugalmi állapotban és mozgás. A megfelelő testtartás egységes fiziológiás görbék a gerinc, a fej függőlegesen van elhelyezve, a mező a felső és alsó végtagok szimmetrikus pengék flush, és pontosan illeszkedjenek a mellkas. Ha egy személy egy egészséges testtartás megváltoztatása nélkül a szokásos testhelyzet, nyomják a sima fal, a kapcsolattartó pontok lesznek a fej, a lapockák és a fenék (ábra. 3.4).
Ábra. 3.4. Teszt helyes testtartás
Ha ezeket a rendelkezéseket megsértették, beszélünk a rendellenes testtartást, ami megmutatkozhat a következő formákban (ábra.
• lordosis - elülső görbület (megtalálható az ágyéki gerinc);
• Kyphosis - görbületi hátra (mellkasi);
• scoliosis - az oldalirányú görbületet.
Van olyan eltérés a norma, hogyan hajoljon - olyan helyzet, amelyben a mellkas sokkal beszél visszafelé, a feje előrehajolt, lapított mellkas, vállai, kiugró has és petyhüdt testtartás.
b ábrán. 3.5. Megsértése testtartás és - gerincferdülés, b - kyphosis in - lordosis
A helytelen testtartás gyenge fejlődése a hátizmok, a szokásos helytelen testtartás, egyoldalú gyakorlására a mozgásszervi vagy veleszületett.
Leggyakrabban testtartás zavarok lépnek fel, iskolás korú következtében elhúzódó rossz helyzetben az asztalnál, nem megfelelő erők átadása, étkezési zavarok, a fizikai aktivitás hiánya, és a különböző betegségek.
Megsértésének megakadályozására testtartás minden személynek meg kell tanulni, hogy ellenőrizzék a helyzetben a tested
• ha az asztalnál ült,
• állás és járás,
• betartják a szabályokat a gravitáció átadásra,
• alvás kemény ágy,
és folyamatosan dolgozik, hogy megerősítse az izom fűző vissza.
Emlékeztetni kell arra, hogy meggátolja a rossz testtartás sokkal könnyebb, mint a kijavítására. Testtartás kezd hatékonyan alakult a folyamat a növekedés, a fejlődés és az oktatás és továbbra is az egész egy ember életében.
Jó testtartás teszi a személy szép szám, hozzájárul a normális működését a motoros rendszer és az egész szervezetre. A rendszeres fizikai aktivitás, testmozgás és atlétikai ritmikus gimnasztika, kültéri és sportjátékok, táncos segíti a kialakulását az alkotmány az emberi törvények, a szépség, megőrizve egyéniségét az alakok és mozgások.
a b c d A. Sitting: A, B - nem-fiziológiás szerkezetét a szék, ami gyors fáradtság és fájdalmak a hátsó; b, d - racionálisan felszerelt munkahelyeken; d - egy élettanilag optimális széket.
A B C B. Álló: és - rossz testtartás; b - az optimális helyzetbe, felváltva beállítás lábát egy kis széken enyhíti a fáradtságot és hátfájás; in - a helytelen testtartást; g - fiziológiailag megfelelő pozíciót, amelynél minimális ponyvák előre, hátra egyenes.
a b B. Módszerek gravitációs átadásra: a - jobb, b - rossz.
G. felvett testtartás: a - rendszer a jobb (+) vagy rossz (-) pozíció a test különböző helyein; b - a megfelelő (+) és rossz (-) csinál házi feladatot; in - megfelelő (+) és rossz (-) kezében egy csecsemő; g - a megfelelő (+) és rossz (-) helyzetét a gerinc olvasása közben. Ábra. 3.6. Megelőzésére szolgáló intézkedések helytelen testtartás.
Kapcsolódó információ „fogalmát a fizikai egészségét és fejlődését. Plusz az emberi test”
- SZERZETT szívbetegségek
fogalmak. Gyakran, amikor mitrális elégtelenség használjuk, a „mitrális billentyű-elégtelenségben”, és mitrális stenosis beszél „szűkület a bal pitvar-kamrai nyílás”, stb A legutóbbi konferencián a nómenklatúra szerzett szívhibák, lezajlott 1977 Jerevánban, a végső értelmezése ezek a kifejezések meghatározásra került. szerint - . Neurohumoralis szabályozást és a szaporodási rendszer a női test a fogyó funkcióinak
fogalmak kapcsolódó a perimenopauzális időszak néha lehetséges, hogy megfeleljen a kifejezés használatát a „premenopauzális” némileg más összefüggésben, különösen jellemzésére funkcionális állapota a női reproduktív rendszer után 35 éves kor feletti állandó ritmust a menzesz akár annak rendellenességek. WHO szakértői csoport használatát javasolja az ilyen konkrétabb - Korai pubertás férfi mintázat
fogalmak. Született lányok nem megfelelő nemi szervek (kibővített klitorisz, a jelenléte urogenitális szinusz) és a megjelenése a legfeljebb 8 éves korig másodlagos nemi jellemzők jellemző az ellenkező nemű következménye egy formája magzati mellékvese hiperplázia, gyakran nevezik veleszületett adrenogenitális szindróma (ATC) . Ez az első alkalom a betegség - Policisztás ovárium szindróma
fogalmak. PCOS egy klinikai szindróma, amely egyesíti a heterogén utaló jelek és tünetek megsértése által reprodukciós 389 4. fejezet patológiája a reproduktív rendszer a lejáratának a Noé, endokrin és anyagcsere-funkciók a női szervezetbe. A fő klinikai megnyilvánulásait oligo- vagy amenorrhoea és a meddőség hátterében - méhleiomioma
fogalmak. Méhleiomioma (LM) - egyike a leggyakoribb jóindulatú tumorok a női reproduktív rendszer. A tumor egy mesenchymalis eredetű, és kialakítva mesenchyma genitális tuberkulózis körülvevő az alapjait Müller (ábra. 4.8). Mesenchyma egy prekurzor primitív mioblaszt, közömbös endometriális stromasejteket és a különböző sejt - I trimeszterében (az időszak az organogenezis és felvonulás-tation)
Érthető, mert a betegség, a stressz, a kedvezőtlen külső tényezők okozzák szomatikus mutációk, hanem a gyerekek. Egyre több a gyermekkori rák. Ez a következménye zavarok magzati fejlődés válaszul számos tényező? Szintetikus hormonok (diethylstilbestrol, progesztinek) terhesség alatt nem mindegy! kérelem - D
A koncepció egy genotípus - fenotípus, amelyek tovább finomítani, és fejleszteni. Elején a XX században. Holland tudós X. De Vries fogalmazott az elején a mutáció elmélet. 1911-ben amerikai biológus T. Morgan és munkatársai fejlesztettek az alapvető rendelkezéseket a kromoszóma elmélete öröklődés. A 1926-1929 szovjet biológus Chetverikov először kezdte tanulmányozni a genetikai szerkezete természetes populációk - D
fogalmát pusztítás „Tr. Gelmintol. A Lab. Tudományos Akadémia, a Szovjetunió”, 1950, vol. 3, p. 57-60. +++ fertőtlenítő, semlegesítés (semlegesítés), vagy toxikus anyagok eltávolításában (S) a felületek különböző tárgyak és cikkek. Különböztesse AD részleges (detoxikált külön részletekben tárgyak, amelyek érintkeznek a munka) és a teljes (teljes kezeit felületen az objektum a megsemmisítése vagy eltávolítása RH). - Alapfogalmak valeology
egyértelmű, hogy a go „fordított” a betegséget, hogy biztosítsa az egészségügyi - és valóban ez az elv, annak ellenére, hogy a bejelentett elképzelést megelőző gyógyászat vallja - és a helytelen és káros. A nehézség azonban abban rejlik, hogy az egészség a módszer még nem létezik. Ez nem meglepő, hiszen egészen a közelmúltig nem létezett, paradox módon, - EREDETI hallgatói esszék
megérteni, hogy miért az erős emberek megmentésére a süllyedő hajót elsősorban a nők és gyermekek, hanem maguk, szükséges újra és újra, hogy jöjjön vissza, hogy az emberi élet és az emberi boldogság - ez az emberi élet és az emberi boldogság. Ez az, ami megkülönbözteti az embert az állatvilág szintje önálló biológiai jólét. Valóban ember lehet boldog csak azok, akik