tavaszi rossz közérzet
Az elmélet az inverz kapcsolat
Hogy őszinte legyek, most távol természet és nagyon messze. De akkor miért csodálkozunk, hogy testünk nem szinkronban, hogy saját ciklusa? Ők maguk a hibás.
Ha belegondolsz, kiderül, minden logikus: a természet új szakaszba lép az új szezonban, de nekünk - ez a stressz, hirtelen változás, csepp. Bioritmus az emberi test van törve, ami megbontja a szervek és rendszerek. Itt befolyásolja a téli menedéket a négy fal oxigénhiány, és a mi túlzott téli csend, és az étel kiadós, de bőséges. És persze, hogy nem a szoláris hő, fény és vitaminok. Röviden, az egész téli stagnálás hagyott minket ugyanazon az oldalon. A test érzékeli a változást az évszakok katalizátorként, a ravaszt, hogy nem.
Törvény Achilles-sarka
Tipikus tavaszi betegségek helyesen közé tartoznak: fáradtság, a krónikus fáradtság szindróma. apátia, melankólia, hangulatingadozás, neurózis, depresszió.
De lenne baj, hogy csak. De a törvény szerint vagy az Achilles-sarka az elv, ahol a vékony, és könny, súlyosbítja mellett minden kedves krónikus betegségek. Sőt, én nem, hogy a foglalás - ez minden. Ezalatt az időszak alatt panaszkodnak magok gipotoniki és a magas vérnyomás, a reuma, mindazok a hajlam, hogy a migrén, az álmatlanság, a légúti gyulladás, és azok, akik problémáik vannak a máj, vesék, gyomor-bél traktus.
Szezon változás - változás életmód
Panaszok, mint a könnyek, a bánat nem fog segíteni, így egy következtetés - határozott fellépés. Az első és legfontosabb, meg kell változtatni életmód. A kora tavaszi, mint még soha, meg az utat az élet jobbra.
Az első és legfontosabb, hogy - egy séta a friss levegőn, legalább napi egy órát. És ne feledd - a szabadban, úgy, hogy az út haza át a poros szennyezett város nem számít. Időt, hogy sétáljon, ha a parkban.
Add a szokásos napi rutin fizikai aktivitás. Minél több „ülő” életstílus-meghajtó, az aktív és jelentős amilyennek lennie kellene. Ismét pontosítás: házimunka takarítás lakások - semmi köze hozzá. Kezdje kocogás, avagy torna, vagy iratkozzon fel tenisz, tánc, úszás - akkor jobban lenyűgözött.
A tavasz kezdetén és alaposan nézni, hogy a szervezet jó pihenést. Ez a 8 michasovoy alvás, és váltakozásából aktivitás és érzelmi élet teljességét.
Tisztító nélkül „problémák”
Ez nagyon hasznos, ebben az időben, hogy nem takarítás a szervezetben. De én nem szívesen gyengítő tisztító hosszú előkészítés, fájdalmas éhezés, az is nagyon intenzív. Akkor valójában szervezni takarítás, és anélkül, „problémák”.
A legfontosabb, hogy fel felhasználásának ellenőrzését tiszta vízzel. A nap folyamán, inni 8 pohár, amely nem kevesebb, mint 2 liter. Először is fontos, hogy igyon egy pohár böjt.
Nyálkát a jól tisztítja fene, viszont a diéta ezen fűszerkeverék hozzáadásával szelet citrommal. Tisztítás ízületek jó rizst. Válassz egy nap egy héten, amikor csak enni főtt rizst. Ugyanakkor tapasztalat az öröm, a tisztító hatás, nem idegenkednek a monoton menü egyébként elrontani minden hasznos hatása.
„Pochechnikam” ahhoz, hogy igyon egy pohár naponta különleges gyógyvíz. Ki beteg máj vagy gyomor-bélrendszeri problémák infúzió javasolt szalmavirág és a kamilla. Annak érdekében, hogy több tisztító főzeteket anya és mostohaanyja, és zsurló.
tavaszi menü
És végül ...
Kezdje menni a városban a hétvégén.
Ha nem figyelni a test egész évben, vagy legalábbis segít neki most. És a korábbi kezdés, annál kevésbé lesz ideje, hogy megnyilvánulhat a tavaszi rossz közérzet.
Julia Detochkin
Nő JustLady Journal
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.