Reggel futás a kutyával több móka - cikket a meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság
Mindenki tudja, hogy a kutyák segítenek a fogyásban és fenntartani kiváló fizikai állapotban van. A jelenléte négylábú társa lesz egy nagy motiváló napi reggeli jogs hasznos még azokban az időkben, amikor egyáltalán nem akar felkelni az ágyból.
Szabály reggel jog №1. melegszik
Mielőtt kocogás feltétlenül áttörjük - mind az Ön és a kutya. Egy jobb lenne 5-10 percig közepes vagy gyors ütemben, elegendő kutya bement a WC-vel.
Ha él egy lakásban, ne legyen lusta lemenni a lépcsőn lift helyett. Kutya ugyanakkor tartsa rövid pórázon - a feszültség és az ellenállás lesz meleg izmai, és felkészüljenek a jövő futni.
Szabály reggel jog №2. Válassza előre az MÓDJA
Amikor először menj el egy reggel jog a kutyát, az este sétálni vele a kiválasztott útvonalon. Ellenőrizze, hogy a felület sima, nem fordulhat elő, ha túl sok ember és más kutyák, ha zavaró.
Advance útvonal választás menteni egy fájdalmas dilemma reggel merre fut, és véd váratlan megáll, hogy nem előnyös Önnek vagy a kutya.
URALKODSZ №3 reggel jog. Ne feledkezzünk meg a striák
Ügyeljen arra, hogy nyúlik előtt és után, valamint a hosszú reggel futni. És segíteni kinyújtom a kutya néha még ennél is fontosabb.
Nyúlik a kutya mellső lábai, a karját a kezében, és húzza a lábát előre és felfelé. Nyúlik a hátsó lábak, csak húzza vissza őket. Az ilyen eljárás segít a túlterhelés elkerülése érdekében a kutya úgy, hogy tudta folytatni a csemegék cége kocogás közben.
Szabály reggel jog №4. VÍZ
A reggel jog éhgyomorra, de biztos, hogy igyon, mielőtt kiment egy-két pohár vizet. Ugyanez vonatkozik a kutya: Lásd, hogy a kocogás, mielőtt kiürítette a tálat vízzel.
Poi Kutya és hosszan tartó edzés: futás, hosszabb ideig tartó, mint 30 perc, kiszáradáshoz vezethet, mert a kutya nyelve pedig ölt. Hagyja, hogy a kutyák, hogy igyon egy pohár vizet, és inni egy pohár maga után 15 perccel az edzés.
Szabály reggel futni №5. Kerekítés EDZÉSI FOKOZATOSAN
Amint látjuk, hogy a kutya elkezd megunni kocogás: töltse ki a nyelvet az oldalán, nehéz lélegezni, lassítani a - azonnal leáll. A kutya nem lesz képes megmondani előre, hogy fáradt volt, és akkor veszi észre, hogy csak akkor, ha már a határ erejét. Ne hagyja, hogy ez a fejlődés.
Miután vége a futás nem rohan haza: még az enyém 5-7 lassan sétálni egy kisállat a ház körül, vissza a légzést. Akkor is megy vele a boltba és vesz egy kedvenc csemege a kutyát a reggel futni hagyta csak kellemes emlékek.
Bemegy a házba, nem lusta öblítse az állat lába meleg vízben mossa el a plakk és a káros vegyi anyagok, amelyek felkapta nagy számban a délelőtt folyamán távon.
Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York
„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel
Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm
Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús
A dalai láma beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés
További cikkek ebben a szakaszban
