Miért romlik a memória
Sok idős kor együtt jár a memória elvesztését és a feledékenység. Ez gyakran okoz nevetségessé idősebb korban.
Manapság nem csak az idősebbek, hanem azok is, akiknek a munkája kapcsolódik a nagy információáramlás közlemény, amely gyakran elfelejti, vagy nem emlékszik a szükséges információt.
Azt biztosra veszik, és nem gondol, hogy ez miért történik.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ok abban rejlik a fejlődés hiánya az agy esszenciális zsírsavak - phosphatidylserin. Ez foszfolipid egy része a sejtmembrán részt vesz a létrehozását, és az átviteli impulzus parancsokat az agyból idegsejtek további mentén.
Normális esetben az agy hozza létre a saját. De, kezdve a középkorú vagy nagy a stressz, valamint a hiány a szervezetben egyéb esszenciális zsírsavak, folsav és B12-vitamin. Az agy nem képes előállítani elég foszfatidil. És ez így csökkenni kezd a szintet.
Néha foszfatidil-hiány vezet mentális zavarok. depresszió, Alzheimer-kór.
Hogyan lehet megállítani korfüggő emlékezetkiesést
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a foszfatidil-egy hatékony eszköz, amely képes megállítani korfüggő memória elvesztése. Maximális fokozza az idegi jelek az agysejtek között, és biztosítja számukra a rendkívül értékes táplálék, foszfatidil képes több mint egy évtizede, hogy késleltesse a kor lebomlását mentális képességek.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a táplálék-kiegészítők, amelyek javítják a foszfolipidek és akár vissza memóriát.
Foszfatidil-szerint (a kémiai képlete: 1,2-diacil-sn-glicerin- (3) -L-foszfoszerin) - természetes foszfolipid összetevő a belső réteg a sejtmembrán. Foszfatidil aminokislotyserina áll zsírsavak.
Szerin. annak ellenére, hogy az esszenciális aminosavak, van egy nagyon jótékony hatással van a szervezetben. Itt látható a jótékony tulajdonsága van:
● Serene fontos eleme a normális anyagcsere.
● Serene stimulálja az immunrendszert a testünket.
● szerin részt vesz a hemoglobin.
● szerin részt vesz a szintézis több anyagok szükséges a szervezet.
A napi szükséglet testünk szerin - 3 gramm.
A fő étrendi forrásai szerin állati termékek.
Körülbelül 60% -a az agy áll a zsír. És a legtöbb, hogy - ez zsírsav omega-3. Ha hiány van az étrendben a többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3. munkájukat az agyban, hogy más típusú zsírok. Ennek következtében az egészségügyi agysejtek megbomlik. Például, a membrán minden egyes agysejtek merevvé válik, és továbbítják az elektromos impulzusokat az egyik cellából a másikba hosszabb időt vesz igénybe. Ez azt jelenti, hogy az üzenet átviteli folyamat az agysejtek közötti lelassul.
Milyen ételek tartalmaznak foszfolipidek és a foszfatidil.
Foszfatidil-növényi forrásokból, gyakran szója. és kevésbé marhahús csontvelő, és bebizonyosodott, hogy az állat a foszfatidil hatékonyabb.
Foszfatidil tartalmazza a következő termékeket:
A nagy mennyiségben, foszfatidil van jelen az ilyen termékek (csökkenő sorrendben), mint az agy, a makréla, csirke szív, hering, tonhal, a máj, a vese, a hús, szója, rizs, és még sokan mások.