Mi a titka a harmónia Anna Sedokova

Anna Sedokova - az, amelyik egyszer ragyogott a színpadon, mint egy része a pop csoport „VIA Gra”, hogy megosszák másokkal a titka a harmónia. Fáradt volt számos, a kérdéssel kapcsolatban pletykák és pletykák, és úgy döntött, egyszer és mindenkorra megtörni őket.

Sedokova nagyon népszerű sport osztály „gumiszalag”, hogy nyúlik az izmokat. Ez nem azt jelenti, hogy az olvasó sürgősen módon futtatni őket egy sportbolt. Kezdetnek, akkor lehet kihasználni az is, hogy rendelkezésre állnak az edzőteremben.

Még ma is, hogy nem szűnik meg erre. Gyümölcs és zöldség keverékek, tejtermékek, sovány húsok és a hal - a fő összetevői a napi étrendet.

Szerint a legtöbb Sedokova, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, majd marad egy kényelmes súly, kalória szükséges, de megáll ez nem szükséges. Ahhoz, hogy egy igazán jó eredmény nélkül sport nem lehet csinálni. A legfontosabb dolog -, hogy válasszon az irányba, hogy vonzó lesz. Bár bizonyos esetekben kell menni vágyaik ellenére, ahogy Sedokova. Ő nem tud állni edzőtermek. Azonban, miután szülés közben meglátogatta őket, hogy a lehető leggyorsabban, hogy visszatérjen a korábbi formájában.

Jelenleg a csillag már fut, és rendszeresen felkeresi a sportkomplexum. Ott volt az idő várta egy személyi edző. Vele Sedokova működik magát. Elismerve a legtöbb nő, mint az elsődleges eszköz a következő edzés kiállnak különböző hosszúságú rugalmas szalagok.

Anna Sedokova megpróbálta elképzelni egy csomó lehetőséget gyakorlat. Mint már említettük, képzés szimulátorok ez nem nagy hatással. És a magasztalt gyalogos a medencében nem volt kedvére. Elege úszni. Igazi elégedettséget, hogy belépjen az ukrán sportkomplexum kezdtek kapni egyszer kipróbáltuk magát hírhedt „gumi”. Az egyszerű igazság, hogy azt mondja, hogy minden zseni, mint általában, nagyon egyszerű, ismét nem okozott csalódást.

Most az énekes barátai tanácsolta, hogy kövessék példájukat. Izom nyúlik - ez a módja annak, hogy egy tökéletes test, ebben Sedokova győződve magad személyesen. Ezen túlmenően, Anna azt mondta, egy nagyon fontos előnye ebben a helyzetben: „gumi” kompakt méretű, és ellentétben a futópad és egyéb nehézkes struktúrák ilyen jellegű könnyen belefér egy zsák. Ez lehetővé teszi, hogy ne szakítsa osztályok, sőt, ha szükséges, egy átmeneti eltérést az állandó tartózkodási helyet.

Ex-szólistája „Via Gra” egy interjúban a riporter, hogy megosszák, hogy egy ideig volt a szokás, hogy nem ül tétlen. Ez minden szabad pillanatban akarják használni, hogy ment a javára alakját. Ez nem jelenti azt, hogy ebben az időben azonnal megragadja a kötelet, és elkezdi a guggolás. Nem, ő kezd, hogy vegyenek részt a házimunkát, vagy sétálni. Az összeg a kalóriát éget, míg nem túl nagy, de azért, hogy képes kezelni magát egy extra adag fánk vagy más magas kalóriatartalmú finomság.

Nem kevésbé jelentőséget kap az énekes kozmetikai eljárások. Úgy véli, hogy közülük azok, amelyek felgyorsítják a folyamatot a fogyás, nem lehet figyelmen kívül hagyni. Különböző pakolások, cserjések, krémek és emulziók - egy másik módja, hogy ellenállhatatlan.

Különösen szoros figyelemmel kíséri a vezető orosz verzió „ródium” tanácsolja a terhesség alatt: nem sokat eszik, a mozgást, feltéve, hogy nem ellenjavallt, és nem felhúznátok apróságok. A stressz köztudottan az egyik legerősebb „provokátorok” felbujtás nő, hogy jöjjön a hűtőszekrényből, és ürítse annak tartalmát.

Férj Anna Sedokova gyakran nevetnek rá sajtó, összehasonlítva vele. Ő nem botránkozik. Rájön, hogy ő az izomtömeget a has priori nem lehet olyan erős, mint a férje. Ő - a sportolás a „megelőző” célra. Ő - szakmailag.

Úgy néz ki, Sedokova engedheti meg magának minden lány. Ehhez elegendő, ha választani maguknak a képzési rendszer (nem számít, hogy mi az: a legfontosabb, hogy a választás eredménye volt és idézik pozitív érzelmek) és menj a túlnyomórészt étrend.